Rola hormonów w cyklu miesiączkowym

Dodano: 13-11-2015 | Aktualizacja: 14-07-2022
Autor: Przychodnia Dimedic
capsule E-recepta internal Lek. rodzinny specialist Specjalista

Nie da się ukryć, że kobietą rządzą hormony.

To właśnie te magiczne związki chemiczne odpowiadają za humory przed okresem, ogólne samopoczucie, a nawet za wagę i stan urody.

Warto więc przyjrzeć się bliżej, jak wygląda cykl hormonalny oraz jak można go kontrolować.

Pamiętaj, że równowaga hormonalna to nie tylko Twoje zdrowie, ale i szczęście.

 

Cyklicznie w kółko

Cykl miesiączkowy każdej kobiety trwa około 4 tygodni, od 25 do 31 dni i wiąże się ze zmianą poziomu hormonów.

Do najważniejszych należą: estrogeny i progesteron.

Cykl kobiecy rozpoczyna się pierwszego dnia krwawienia, wraz z którym stężenie hormonów spada.

Niski poziom estrogenów i progesteronu jest odpowiedzialny za dobre samopoczucie.

W trakcie okresu opuchlizna znika, ustępują bóle kręgosłupa.

Po kilku dniach wzrasta hormon luteinizujący, produkowany przez przysadkę mózgową. Komórka jajowa zaczyna rosnąć, a jajniki wydzielać więcej estrogenów.

Zwiększenie poziomu tych hormonów korzystnie wpływa na wygląd, poprawia się cera i stan włosów, masz też więcej energii.

Najwyższy poziom estrogenów przypada na około 14-16 dzień cyklu miesiączkowego. W tym czasie dochodzi do owulacji, czyli pęknięcia pęcherzyka, w którym znajduje się komórka jajowa.

To najlepszy moment na poczęcie dzidziusia.

Estrogeny utrzymują się na wysokim poziomie, jednocześnie wzrasta stężenie progesteronu.

Czujesz się wtedy ociężała, a Twój metabolizm poważnie spowalnia.

Jeśli jednak nie dochodzi do zapłodnienia, poziom estrogenów zaczyna spadać.

Ten fragment cyklu hormonalnego charakteryzuje się obniżeniem nastroju, większą drażliwością psycho-fizyczną oraz zmiennym nastrojem.

Kobieta sama widzi zmiany na swoim ciele i silnie odczuwa przedokresowe humory, czyli syndrom napięcia przedmiesiączkowego.

Na szczęście, wraz z kolejną miesiączką, niedogodności PMS ustępują.

Warto poobserwować swoje cykle i zachodzące zmiany fizjologiczne ze względu na ich wpływ na życie codzienne, poziom wydajności fizycznej i intelektualnej, a także dlatego, żeby w razie niepokojących objawów czy nieregularności podjąć odpowiednie działania.

 

Badaj się!

Miesięczny cykl hormonalny kobiety jest ważny nie tylko ze względu na samopoczucie i kondycję psycho-fizyczną.

Poziom hormonów ma niebagatelne znaczenie także dla Twojego zdrowia i życia.

Przemęczenie, stres, daleka podróż czy kuracja odchudzająca mogą mieć wymierny wpływ na cykl miesiączkowy, a, co za tym idzie, na cykl hormonalny.

Jeśli jednak prowadzisz higieniczny i zdrowy tryb życia, a męczą Cię dolegliwości charakterystyczne dla PMS i niepewność terminu kolejnego krwawienia, powinnaś skonsultować się z ginekologiem.

Warto wiedzieć, że na zaburzoną gospodarkę hormonalną jako pierwsze reagują skóra i włosy.

Jeśli na Twoim ciele pojawiły się wypryski, owłosienie na twarzy, albo skóra głowy nienaturalnie się przetłuszcza, mogą być to sygnały, że szwankuje Twoja gospodarka hormonalna.

Nie zapominaj o regularnych badaniach!

Odejścia od normy w tej kwestii mogą być sygnałem poważnych dolegliwości, np. endometriozy czy nowotworu narządów rodnych.

Pamiętaj także o testach na hormony tarczycy.

Pilna obserwacja i regularne badania okazują się kluczem do Twojego bezpieczeństwa i… lepszego jutra.

Dimedic: konsultacje lekarskie online z e-receptą



Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
 
Skontaktuj się z lekarzem online i uzyskaj pomoc! Chcesz opóźnić miesiączkę?
Rozpocznij konsultację