Rola hormonów w cyklu miesiączkowym

Dodano: 13-11-2015 | Aktualizacja: 13-11-2015
Chcesz opóźnić miesiączkę? Skorzystaj z porady online chevron-right.svg

Nie da się ukryć, że kobietą rządzą hormony. To właśnie te magiczne związki chemiczne odpowiadają za humory przed okresem, ogólne samopoczucie, a nawet za wagę i stan urody. Warto więc przyjrzeć się bliżej, jak wygląda cykl hormonalny oraz jak można go kontrolować. Pamiętaj, że równowaga hormonalna to nie tylko Twoje zdrowie, ale i szczęście.

Cyklicznie w kółko

Cykl miesiączkowy każdej kobiety trwa około 4 tygodni, od 25 do 31 dni, i wiąże się ze zmianą poziomu hormonów. Do najważniejszych należą: estrogeny i progesteron. Cykl kobiecy rozpoczyna się pierwszego dnia krwawienia, wraz z którym stężenie hormonów spada. Niski poziom estrogenów i progesteronu jest odpowiedzialny za dobre samopoczucie. W trakcie okresu opuchlizna znika, ustępują bóle kręgosłupa. Po kilku dniach wzrasta hormon luteinizujący, produkowany przez przysadkę mózgową. Komórka jajowa zaczyna rosnąć, a jajniki wydzielać więcej estrogenów. Zwiększenie poziomu tych hormonów korzystnie wpływa na wygląd, poprawia się cera i stan włosów, masz też więcej energii. Najwyższy poziom estrogenów przypada na około 14-16 dzień cyklu miesiączkowego. W tym czasie dochodzi do owulacji, czyli pęknięcia pęcherzyka, w którym znajduje się komórka jajowa. To najlepszy moment na poczęcie dzidziusia. Estrogeny utrzymują się na wysokim poziomie, jednocześnie wzrasta stężenie progesteronu. Czujesz się wtedy ociężała, a Twój metabolizm poważnie spowalnia. Jeśli jednak nie dochodzi do zapłodnienia, poziom estrogenów zaczyna spadać. Ten fragment cyklu hormonalnego charakteryzuje się obniżeniem nastroju, większą drażliwością psycho-fizyczną oraz zmiennym nastrojem. Kobieta sama widzi zmiany na swoim ciele i silnie odczuwa przedokresowe humory, czyli syndrom napięcia przedmiesiączkowego. Na szczęście, wraz z kolejną miesiączką, niedogodności PMS ustępują. Warto poobserwować swoje cykle i zachodzące zmiany fizjologiczne ze względu na ich wpływ na życie codzienne, poziom wydajności fizycznej i intelektualnej, a także dlatego, żeby w razie niepokojących objawów czy nieregularności podjąć odpowiednie działania.

Badaj się!

Miesięczny cykl hormonalny kobiety jest ważny nie tylko ze względu na samopoczucie i kondycję psycho-fizyczną. Poziom hormonów ma niebagatelne znaczenie także dla Twojego zdrowia i życia. Przemęczenie, stres, daleka podróż czy kuracja odchudzająca mogą mieć wymierny wpływ na cykl miesiączkowy, a, co za tym idzie, na cykl hormonalny. Jeśli jednak prowadzisz higieniczny i zdrowy tryb życia, a męczą Cię dolegliwości charakterystyczne dla PMS i niepewność terminu kolejnego krwawienia, powinnaś skonsultować się z ginekologiem. Warto wiedzieć, że na zaburzoną gospodarkę hormonalną jako pierwsze reagują skóra i włosy. Jeśli na Twoim ciele pojawiły się wypryski, owłosienie na twarzy, albo skóra głowy nienaturalnie się przetłuszcza, mogą być to sygnały, że szwankuje Twoja gospodarka hormonalna. Nie zapominaj o regularnych badaniach! Odejścia od normy w tej kwestii mogą być sygnałem poważnych dolegliwości, np. endometriozy czy nowotworu narządów rodnych. Pamiętaj także o testach na hormony tarczycy. Pilna obserwacja i regularne badania okazują się kluczem do Twojego bezpieczeństwa i… lepszego jutra.



Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.