Rola hormonów w cyklu miesiączkowym
Autor: Przychodnia Dimedic
Nie da się ukryć, że kobietą rządzą hormony.
To właśnie te magiczne związki chemiczne odpowiadają za humory przed okresem, ogólne samopoczucie, a nawet za wagę i stan urody.
Warto więc przyjrzeć się bliżej, jak wygląda cykl hormonalny oraz jak można go kontrolować.
Pamiętaj, że równowaga hormonalna to nie tylko Twoje zdrowie, ale i szczęście.
Cyklicznie w kółko
Cykl miesiączkowy każdej kobiety trwa około 4 tygodni, od 25 do 31 dni i wiąże się ze zmianą poziomu hormonów.
Do najważniejszych należą: estrogeny i progesteron.
Cykl kobiecy rozpoczyna się pierwszego dnia krwawienia, wraz z którym stężenie hormonów spada.
Niski poziom estrogenów i progesteronu jest odpowiedzialny za dobre samopoczucie.
W trakcie okresu opuchlizna znika, ustępują bóle kręgosłupa.
Po kilku dniach wzrasta hormon luteinizujący, produkowany przez przysadkę mózgową. Komórka jajowa zaczyna rosnąć, a jajniki wydzielać więcej estrogenów.
Zwiększenie poziomu tych hormonów korzystnie wpływa na wygląd, poprawia się cera i stan włosów, masz też więcej energii.
Najwyższy poziom estrogenów przypada na około 14-16 dzień cyklu miesiączkowego. W tym czasie dochodzi do owulacji, czyli pęknięcia pęcherzyka, w którym znajduje się komórka jajowa.
To najlepszy moment na poczęcie dzidziusia.
Estrogeny utrzymują się na wysokim poziomie, jednocześnie wzrasta stężenie progesteronu.
Czujesz się wtedy ociężała, a Twój metabolizm poważnie spowalnia.
Jeśli jednak nie dochodzi do zapłodnienia, poziom estrogenów zaczyna spadać.
Ten fragment cyklu hormonalnego charakteryzuje się obniżeniem nastroju, większą drażliwością psycho-fizyczną oraz zmiennym nastrojem.
Kobieta sama widzi zmiany na swoim ciele i silnie odczuwa przedokresowe humory, czyli syndrom napięcia przedmiesiączkowego.
Na szczęście, wraz z kolejną miesiączką, niedogodności PMS ustępują.
Warto poobserwować swoje cykle i zachodzące zmiany fizjologiczne ze względu na ich wpływ na życie codzienne, poziom wydajności fizycznej i intelektualnej, a także dlatego, żeby w razie niepokojących objawów czy nieregularności podjąć odpowiednie działania.
Badaj się!
Miesięczny cykl hormonalny kobiety jest ważny nie tylko ze względu na samopoczucie i kondycję psycho-fizyczną.
Poziom hormonów ma niebagatelne znaczenie także dla Twojego zdrowia i życia.
Przemęczenie, stres, daleka podróż czy kuracja odchudzająca mogą mieć wymierny wpływ na cykl miesiączkowy, a, co za tym idzie, na cykl hormonalny.
Jeśli jednak prowadzisz higieniczny i zdrowy tryb życia, a męczą Cię dolegliwości charakterystyczne dla PMS i niepewność terminu kolejnego krwawienia, powinnaś skonsultować się z ginekologiem.
Warto wiedzieć, że na zaburzoną gospodarkę hormonalną jako pierwsze reagują skóra i włosy.
Jeśli na Twoim ciele pojawiły się wypryski, owłosienie na twarzy, albo skóra głowy nienaturalnie się przetłuszcza, mogą być to sygnały, że szwankuje Twoja gospodarka hormonalna.
Nie zapominaj o regularnych badaniach!
Odejścia od normy w tej kwestii mogą być sygnałem poważnych dolegliwości, np. endometriozy czy nowotworu narządów rodnych.
Pamiętaj także o testach na hormony tarczycy.
Pilna obserwacja i regularne badania okazują się kluczem do Twojego bezpieczeństwa i… lepszego jutra.
Dimedic: konsultacje lekarskie online z e-receptą
Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
Podobne artykuły
