Jak brać tabletki antykoncepcyjne: kiedy zacząć, w jaki sposób stosować?
Autor: Marta Chruścińska
Zastanawiasz się jak zacząć brać tabletki antykoncepcyjne i nie wiesz od czego zacząć?
Tabletki antykoncepcyjne wykazują aż 99% skuteczność w zapobieganiu niechcianej ciąży – między innymi dlatego to tak popularna metoda.
Co ma na to wpływ?
Aby antykoncepcja doustna była skuteczna – musisz pamiętać przede wszystkim o regularności.
Pominięcie tabletki lub znaczne opóźnienie w jej przyjęciu może obniżyć skuteczność tej metody.
Jeśli zastanawiasz się, jak przyjmować tabletki antykoncepcyjne oraz jak wypracować w sobie systematyczność – przeczytaj ten tekst.
Dowiesz się z niego także jakie są rodzaje tabletek antykoncepcyjnych i po jakim czasie od rozpoczęcia ich przyjmowania możesz bezpiecznie uprawiać seks.
Na co powinnaś zwrócić uwagę przyjmując tabletki antykoncepcyjne?
Przy braniu tabletek antykoncepcyjnych bardzo ważna jest regularność.
Pamiętaj jednak, że powinnaś zwrócić także uwagę na inne aspekty, które mogą wpływać na skuteczność tej metody antykoncepcji.
Poza wyznaczeniem stałej godziny przyjmowania tabletki (zgodnie z Twoim trybem życia), możesz także:
- trzymać blister w jednym miejscu (najlepiej w kosmetyczce, czy torebce), co umożliwi Ci wzięcie tabletki nawet poza domem;
- zaczynać blister zawsze od właściwego dnia i brać tabletki zgodnie z oznaczeniami i wskazówkami na opakowaniu;
- zaznaczać w kalendarzu dzień, w którym bierzesz ostatnią tabletkę oraz dzień, w którym powinnaś rozpocząć następne opakowanie;
- kończąc dane opakowanie upewnić się, że masz co najmniej jeszcze jedno opakowanie w zapasie.
Jeśli zastanawiasz się, jak długo powinnaś przyjmować tabletki antykoncepcyjne, to pamiętaj, że jeśli Twój lekarz nie zaleci przerwania terapii z powodów zdrowotnych, to nie ma medycznych podstaw do ich odstawienia – chyba, że planujesz zajść w ciążę.
Pamiętaj jednak, że przyjmując antykoncepcję hormonalną poza kontrolami u ginekologa warto także regularnie robić badania: cytologię, próby wątrobowe i morfologię.
Przy przyjmowaniu tabletek antykoncepcyjnych, które obecnie dostępne są na rynku, nie ma konieczności odstawiania ich i robienia przerwy w ciągu roku.
Taka sytuacja miała miejsce przy preparatach starszej generacji.
Jak zacząć brać tabletki antykoncepcyjne?
Choć przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych może wydawać Ci się skomplikowane – z czasem wejdzie Ci to w nawyk.
Jedno jest pewne: liczy się regularność.
Aby tabletki antykoncepcyjne spełniały swoje zadanie i chroniły przed zajściem w ciążę, muszą być przyjmowane regularnie i o tej samej godzinie każdego dnia, tak, by utrzymać w organizmie stały poziom hormonów, który zatrzymuje owulację.
Według Światowej Organizacji Zdrowia, prawidłowo stosowane tabletki antykoncepcyjne zapewniają 99% skuteczność w zapobieganiu ciąży.
Poza aplikacjami na smartfony, które przypominają o zażyciu tabletki, czy ustawieniu codziennego alarmu w telefonie, możesz także zaopatrzyć się w specjalne pudełko na tabletki antykoncepcyjne.
W internecie znajdziesz nawet pudełko na leki z alarmem, migoczącą diodą czy nadajnikiem GPS.
Wszystko po to, by nie zapomnieć wziąć tabletki lub nie zgubić opakowania z lekami.
Co ciekawe, istnieje również aplikacja przypominająca braniu leków.
Po ustawieniu własnych preferencji, z pewnością przypomni Ci o tym, że czas na tabletkę.
Dzięki tym „trikom” łatwiej będzie Ci utrzymać regularność w braniu tabletek.
To ważne, bo w przypadku pigułek antykoncepcyjnych nawet 2-3 godzinne opóźnienie może znacząco wpłynąć na ich skuteczność.
Tabletki antykoncepcyjne można podzielić na tabletki antykoncepcyjne jednoskładnikowe i tabletki dwuskładnikowe.
Jednoskładniowe zawierają syntetyczny odpowiednik progesteronu, a dwuskładnikowe mają dodatkowo pochodną estrogenów.
Ponadto tabletki dzielą się na jedno-, dwu- i trzyfazowe.
W przypadku tabletek jednofazowych – przyjmujesz przez cały cykl tę samą dawkę hormonów; w przypadku dwufazowych – ta dawka zmienia się w konkretnym dniu cyklu, dlatego ważne jest przyjmowanie tabletek dwufazowych zgodnie z kolejnością podaną na blistrze.
Tak samo jest w przypadku tabletek trzyfazowych, jednak zmiana ilości przyjmowanych hormonów zmienia się trzykrotnie i ich przypadku bardzo ważna jest kolejność.
Tabletki jednoskładnikowe są zazwyczaj jednofazowe.
Oznacza to, że wszystkie tabletki w blistrze zawierają taką samą dawkę hormonów i przyjmujesz je stale przez 28 dni, czyli przez cały cykl miesiączkowy.
Najczęściej jednak tabletki występują w systemie 21+7, to znaczy, że przez 21 dni codziennie łykasz jedną pigułkę, a następnie robisz 7 dni przerwy.
W czasie tej tygodniowej przerwy zwykle następuje krwawienie (tzw. krwawienie z odstawienia), które przypomina miesiączkę, choć u wielu kobiet jest to jedynie kilkudniowe, bezbolesne plamienie.
Po tygodniu po prostu otwierasz nowe opakowanie i powtarzasz ten sam cykl.
Kiedy powinnaś wziąć pierwszą tabletkę antykoncepcyjną?
Właśnie wykupiłaś receptę od ginekologa i zastanawiasz się, kiedy powinnaś przyjąć pierwszą tabletkę antykoncepcyjną?
Przede wszystkim – spokojnie.
Musisz poczekać na najbliższą menstruację.
Jeśli to Twoje pierwsze opakowanie tabletek antykoncepcyjnych, początkowa tabletka powinna być wzięta w pierwszym dniu miesiączki, czyli pierwszym dniu Twojego cyklu menstruacyjnego.
Pamiętaj, że powinien to być faktycznie pierwszy dzień okresu, czyli wtedy, kiedy występuje krwawienie.
Nie powinnaś pomylić tego dnia z przepowiadającymi plamieniami, ponieważ może mieć to wpływ na skuteczność działania antykoncepcji.
Tylko wtedy już od pierwszego dnia jesteś pod ochroną i nie musisz stosować żadnych dodatkowych zabezpieczeń.
Powinnaś także wybrać godzinę, o której codziennie będziesz przyjmować tabletkę.
Nie ma znaczenia, czy tabletki antykoncepcyjne będziesz przyjmować na czczo, czy wieczorem.
Wybór godziny powinien być uzależniony od Twojego trybu życia.
Branie tabletki możesz połączyć z inną wykonywaną rutynowo czynnością.
Przykładowo, jeśli wstajesz codziennie o tej samej porze i zaczynasz dzień od mycia zębów, dobrze jest wyrobić w sobie nawyk połykania tabletki po umyciu zębów.
Nic się też nie stanie, jeśli będziesz ją przyjmować zawsze oglądając swój ulubiony serial wieczorem.
Pamiętaj, że zasada jest tak naprawdę jedna – musisz to robić systematycznie o tej samej porze.
Wtedy ta czynność brania tabletki stanie się dla Ciebie rutynowa, a to zwiększa skuteczność tej metody antykoncepcji.
Jeśli bierzesz pierwszą tabletkę dwuskładnikową antykoncepcyjną, to jesteś chroniona przed ciążą od razu, od pierwszego dnia.
Dzieje się tak, ponieważ hormony, które uwalniają się do Twojego organizmu z tabletki wpływają na cykl w taki sposób, że nie dochodzi do owulacji.
Jeśli przyjmujesz antykoncepcję jednoskładnikową, której tabletka zawiera tylko progesteron, to powinnaś poczekać 48 godzin ze współżyciem, lub w tym czasie używać innego środka antykoncepcyjnego, np. prezerwatywy.
Przy kolejnych opakowaniach nie kierujesz się już krwawieniami, ale ilością tabletek w blistrze oraz ich kolejnością.
Jeśli z jakiś względów wypadła przerwa w stosowaniu tabletek antykoncepcyjnych, to powinnaś postępować tak jak w przypadku rozpoczęcia nowego opakowania tabletek.
Poza tym w tym czasie zaleca się dodatkowe zabezpieczenie przed 7 pierwszych dni, np. w postaci prezerwatyw.
Przerwa w braniu tabletek dłuższa niż 48 godzin może spowodować krwawienie.
To całkiem normalne.
Powinno ono jednak ustąpić, gdy ponownie zacznie się przyjmować swoje tabletki.
W tym czasie także powinnaś zabezpieczać się przed nieplanowaną ciążą w dodatkowy sposób.
Tabletki antykoncepcyjne: kiedy je odstawić i jakie są skutki uboczne
Antykoncepcja hormonalna może mieć duży wpływ na Twoje samopoczucie i ciało, dlatego tak ważne jest odpowiednie dobranie tabletek przez lekarza.
Może zdarzyć się jednak, że antykoncepcja Ci nie służy, i może:
- źle wpływać na Twoje samopoczucie, np. możesz mieć obniżony nastrój, lub być drażliwa;
- obniżać Twoje libido i wpływać na np. suchość pochwy;
- powodować uciążliwe bóle głowy, szczególnie bóle migrenowe z objawami towarzyszącymi, takimi jak zaburzenia widzenia, wrażliwość na światło, bóle oczu i mrowienie twarzy po jednej stronie (tzw. aura).
Jeśli któryś z powyższych objawów Cię niepokoi, powinnaś skonsultować się ze swoim lekarzem.
Prawdopodobnie przepisze Ci inny rodzaj tabletek, które będą pozbawione skutków ubocznych.
Szczególną ostrożność powinnaś także zachować, gdy zaczynasz przyjmować inne leki.
Na skuteczność pigułek wpływają antybiotyki, niektóre leki przeciwgrzybicze, antydepresanty i przeciwpadaczkowe.
W przypadku zatrucia, grypy żołądkowej lub wymiotów – skuteczność antykoncepcji hormonalnej doustnej także spada.
Zapewne w tym czasie nie będziesz miała ochoty na aktywność seksualną, ale jeśli tak – pamiętaj o dodatkowym zabezpieczeniu.
Jak odstawić tabletki antykoncepcyjne?
W życiu kobiety przychodzi moment, kiedy nie chce już przyjmować antykoncepcji, np. z powodu planowanej ciąży.
Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych można przerwać po skończeniu każdego opakowania.
Należy do tego podejść z głową.
Bezpieczne odstawienie pigułek powinno wiązać się z zakończeniem pełnego, 21-dniowego cyklu.
Pamiętaj, że Twoje ciało przez pewien czas po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych może działać nieco inaczej.
Co to oznacza?
Twoje miesiączki mogą być nieregularne, a samopoczucie nienajlepsze.
Jest to kwestia indywidualna.
Sporo kobiet nie odczuwa większej zmiany, inne narzekają na plamienia lub nieregularne cykle miesięczne.
Są jednak przypadki, kiedy po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych bardzo mocno wzrasta libido i apetyt na seks.
Pamiętaj też, że wraz z odstawieniem tabletek wraca płodność, a szansa na poczęcie dziecka w pierwszych trzech miesiącach po przerwaniu przyjmowania antykoncepcji doustnej jest znacznie większa niż w normalnych cyklach.
Z czego to wynika?
U wielu kobiet po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych płodność znacznie wzrasta, ponieważ w pierwszych cyklach uwalnia się więcej niż jedno jajeczko.
W ten sposób organizm „nadrabia” to, co było blokowane podczas przyjmowania hormonów.
W zasadzie już w pierwszym cyklu po odstawieniu tabletek organizm kobiety jest gotowy do zajścia w ciążę.
Oczywiście niektóre kobiety potrzebują trochę więcej czasu na odzyskanie równowagi hormonalnej – pamiętaj, że jest to normalne i uzależnione od wielu czynników.
Dbaj o aktywność fizyczną i zdrową dietę, co wspomoże dojście organizmu do stanu sprzed przyjmowania antykoncepcji hormonalnej.
Przychodnia online Dimedic - wybierz konsultację:
Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
Podobne artykuły
