Seks podczas okresu: czy jest zdrowy? Bezpieczeństwo, higiena i ciąża
Autor: Marta Roszkowska
Seks podczas okresu nadal potrafi być tematem tabu, głównie ze względu na fakt, że przez lata narosło wokół niego wiele mitów i kontrowersji.
Wiąże się z nim wiele pytań o to czy jest higieniczny, zdrowy, bezpieczny, ale również czy można wówczas zajść w ciążę.
Wiele osób zwyczajnie nie wyobraża sobie seksu podczas okresu, ale istnieją również jego gorliwi zwolennicy.
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni.
Szczególnie panie, które podczas menstruacji odczuwają zwiększony popęd seksualny, a sam seks przynosi im wówczas wiele korzyści.
Czy w takim razie seks podczas miesiączki może być szkodliwy?
Sprawdź, jak się zabezpieczać, dbać o higienę i sprawić, aby seks w trakcie okresu był jak najbardziej komfortowy – dla obu stron.
Czy podczas miesiączki można uprawiać seks?
Najprostszą i najkrótszą odpowiedzią na pytanie, czy podczas okresu można uprawiać seks, jest zwięzłe tak.
Część osób może więc na samym wstępnie odetchnąć z ulgą, co nie oznacza, że taka odpowiedź rozwiewa wszelkie wątpliwości.
Warto sprawdzić, czy po tak, kryje się jakieś ale.
Seks podczas miesiączki może wzbudzać wiele skrajnych emocji.
W naszej kulturze nie są to z reguły względy natury etycznej, ale w przeważającej części higienicznej.
Obawy dotyczą przede wszystkim tego, czy kontakt seksualny w „te dni” może prowadzić do infekcji intymnych lub innych negatywnych skutków zdrowotnych, czy należy się wówczas zabezpieczać lub w jaki sposób uniknąć dyskomfortu związanego z krwawieniem.
Zanim jednak zaczniecie rozważać wszelkie za i przeciw kwestii technicznych, odpowiedzcie sobie na bardzo ważne pytanie: czy oboje tego chcecie.
Współżycie podczas miesiączki jest możliwe przede wszystkim wówczas, gdy partnerzy tego chcą i czują się z tym komfortowo.
Jeśli jedna z osób będzie miała silne opory – z różnych powodów – to nie należy przekonywać jej za wszelką cenę, gdyż przyniesie to skutek odwrotny do zamierzonego.
Warto więc zacząć od szczerej rozmowy, aby obie strony czerpały w tym czasie z seksu jedynie przyjemność.
Komunikacja w sprawach związanych z seksem jest kluczowa.
Czy seks podczas okresu jest bezpieczny dla zdrowia?
Jeśli oboje jesteście przekonani, że nie macie żadnych barier mentalnych przed seksem podczas okresu, to zapewne pojawiają się pytania dotyczące kwestii zdrowotnych.
I słusznie, gdyż podczas menstruacji drogi rodne kobiety stają się bardziej podatne na wszelkiego rodzaju infekcje, a w pierwszych dniach krwawienia spada ogólna odporność kobiecego organizmu.
Istnieje, więc wówczas większe ryzyko zakażenia chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Zarazić może się zarówno kobieta, jak i mężczyzna.
Warto więc w takiej sytuacji sięgnąć po prezerwatywę i w sposób wyjątkowy zadbać o higienę intymną.
Dyskomfort u kobiety może również powodować większa wrażliwość pochwy podczas miesiączki.
Nietrudno wówczas o wszelkiego rodzaju otarcia (dlatego warto skorzystać z lubrykacji), które w konsekwencji mogą prowadzić do dolegliwości bólowych podczas stosunku lub tuż po nim.
A czy seks podczas miesiączki może mieć korzystny wpływ na zdrowie?
Z pewnością ma wielką zaletę, którą może docenić wiele kobiet.
Seks w trakcie miesiączki może więc niwelować dolegliwości bólowe okolic podbrzusza i dolnego odcinka pleców, rozładowywać napięcie i tym samym – poprawiać ogólne samopoczucie.
Największy wpływ na pozbycie się nieprzyjemnych symptomów miesiączki mają hormony wydzielane w trakcie orgazmu.
Co więcej, kobiecy orgazm przeżywany podczas miesiączki może być zdecydowanie silniejszy.
Otwartość na współżycie podczas okresu może również korzystnie wpłynąć na bliskość intymnej relacji pomiędzy partnerami: bez wstydu i tematów tabu.
Jeśli więc tylko oboje macie ochotę na seks w „te dni”, to zadbajcie o odpowiednie warunki, wzajemne zrozumienie, a nic nie stanie wam na przeszkodzie.
Dlaczego podczas okresu mam ochotę na seks? Co w „te dni” dzieje się z kobiecym libido?
Część kobiet zapytanych o seks podczas okresu może się nieco obruszyć, szczególnie na myśl o dolegliwościach, które im wówczas towarzyszą.
Słysząc w tym czasie o łóżku, mają raczej przed oczami ciepłą kołdrę i bezczynne wylegiwanie się, niż uprawianie seksu.
Inne z kolei zastanawiają się, dlaczego podczas miesiączki mają taką ochotę na seks, nawet większą niż w inne dni cyklu?
Przyczyniają się do tego przede wszystkim hormony oraz zwiększona wrażliwość żeńskich narządów płciowych podczas menstruacji.
Te same czynniki wpływają również na potęgowanie doznań i odczuwanie większej przyjemności przez panie w tym czasie.
W pierwszych dniach okresu bardziej obfite krwawienie, kulminacja miesiączkowych symptomów oraz słabszy popęd seksualny, mogą nie nastrajać na seks.
Zwiększone libido możesz poczuć mniej więcej od 3 dnia cyklu.
Wzrasta wówczas poziom hormonów, głównie estrogenu i testosteronu, co sprawia, że możesz odczuwać wzmożone pobudzenie seksualne.
Nie jest może ono tak silne jak podczas owulacji i dni płodnych, ale może dostarczyć innych, ciekawych i wzmożonych doznań.
Warto również wiedzieć, że podniecenie seksualne może na moment nieco hamować krwawienie, co zdecydowanie zwiększa komfort samego stosunku.
Z drugiej strony krew menstruacyjna może działać jak dodatkowe nawilżenie (zmniejszające uczucie suchości w pochwie), co może wręcz ułatwiać zbliżenie.
Czy podczas okresu można zajść w ciążę?
Wiele osób decydujących się na seks podczas menstruacji, chwali sobie to, że wówczas można przysłowiowo iść na całość, czyli kochać się bez zabezpieczenia.
Czy aby na pewno mają rację?
Odkładając chwilowo na bok kwestie higieniczne, kluczowe staje się pytanie, czy w trakcie miesiączki może dojść do zapłodnienia.
Odpowiedź może zaskoczyć wiele osób.
Otóż, chociaż prawdopodobieństwo zajścia w ciążę podczas miesiączki jest niewielkie, to nie jest niemożliwe.
Ale jak to?
Dotyczy to przede wszystkim kobiet, które zmagają się z nieregularnymi cyklami menstruacyjnymi oraz ze zróżnicowaną długością krwawienia.
Warto jednak przy tym pamiętać, że nawet w przypadku najbardziej regularnych kobiecych cykli, zawsze może się przytrafić odstępstwo od normy, chociażby w przypadku zmiany diety, przebytej infekcji, przyjmowania niektórych leków, podróży czy silniejszej sytuacji stresowej.
Aby lepiej zrozumieć prawdopodobieństwo zajścia w ciąże podczas okresu, warto przyjrzeć się fazom cyklu menstruacyjnego i zmianom jakie w tym czasie zachodzą w ciele kobiety.
Cykl miesiączkowy liczy się od pierwszego dnia krwawienia do ostatniego dnia przed pojawieniem się kolejnego.
Zakłada się, że prawidłowy powinien trwać ok. 28 dni, a dokładniej od 21 do 35 dni.
Długość cyklu może ulegać zmianom, a wahania mogą wynieść kilka dni.
Przyjmując wzorzec 28 dni, i biorąc pod uwagę zmiany hormonalne zachodzące w kobiecym organizmie, wyróżnia się cztery podstawowe fazy cyklu:
- Menstruację, czyli krwawienie miesiączkowe, które jest pierwszym etapem cyklu i następuje w wyniku złuszczania się nabrzmiałej i rozrośniętej błony śluzowej macicy. Może potrwać od 2-3 do 5-7 dni.
- Fazę folikularną, podczas której wzrasta poziom estrogenu co stymuluje błonę śluzową macicy do rozrostu i przygotowań na przyjęcie zapłodnionej komórki jajowej. W tym samym czasie w jajnikach rozpoczyna się rozwój pęcherzyków zawierających komórki jajowe. Ta część zajmuje około 9 dni.
- Owulację, czyli uwolnienie komórki jajowej z pęcherzyka Graafa, która wędrując przez jajowód przemieszcza się w kierunku macicy. To idealny moment na zapłodnienie. Jajeczkowanie trwa jeden dzień.
- Fazę lutealną, w trakcie której obserwuje się powstawanie i rozwój funkcji ciałka żółtego, co trwa około dwóch tygodni.
Skoro najlepszą chwilą na zapłodnienie jest owulacja, która pojawia się mniej więcej w połowie cyklu i trwa jeden dzień, to jakim cudem można zajść w ciąże podczas okresu?
Należy pamiętać o tym, że jajeczkowanie to faktycznie moment uwolnienia komórki jajowej, ale same dni płodne rozpoczynają się kilka dni przed pęknięciem pęcherzyka i mogą trwać jeszcze przez kilka dni po owulacji.
Margines błędu wynika przede wszystkim z możliwości przesunięcia się owulacji.
Jak widać szansa na zajście w ciąże wydłuża się z jednego do kilku, a nawet dziesięciu dni, a to jeszcze nie wszystko.
Możliwość zapłodnienia może się dodatkowo rozciągnąć w czasie dzięki wyjątkowo silnym plemnikom.
Warto pamiętać, że plemniki mogą żyć od kilku minut do kilkudziesięciu godzin, w zależy od warunków, na które natrafi ta komórka.
Jeśli dodamy do tego wcześniejszy niż zakładany termin pojawienia się owulacji, to ryzyko zajścia w ciążę podczas okresu zdecydowanie wzrasta.
Tym samym, może Cię czekać mniej lub bardziej zaskakująca niespodzianka.
Jak uprawiać seks podczas okresu? Co jest wskazane a czego lepiej nie robić?
Nie istnieją konkretne wytyczne dotyczące tego jak może, a jak nie powinien wyglądać seks podczas okresu.
Jest to kwestia indywidualna, całkowicie uzależniona od preferencji i porozumienia konkretnej pary.
Istnieją jednak pewne wskazania, które pozwalają na zachowanie większej higieny podczas stosunku w czasie miesiączki.
Przykładowo prościej w tym okresie wybrać klasyczną pozycję seksualną („na misjonarza”), czy leżenie na boku, na tzw. „łyżeczkę”, niż pozycję „na jeźdźca” (partnerka na górze).
Zmniejsza to przede wszystkim ryzyko dodatkowego poplamienia krwią.
Wiele par decyduje się również w tym czasie na seks pod prysznicem, co wydaje się bardziej komfortowe, gdyż strumień wody na bieżąco spłukuje krew.
Pamiętajcie także o tym, że seks podczas okresu nie zawsze musi oznaczać penetrację.
Część par może wówczas wybierać inną formę pieszczot, seks oralny, analny czy wzajemną masturbację.
Nic nie stoi na przeszkodzie, aby w tym czasie wykorzystać również zabawki erotyczne.
Jeśli jednak pomimo krwawienia menstruacyjnego macie ochotę na swoje ulubione pozycje i miejsca, to nie ma ku temu przeciwwskazań.
Nie zapominajcie jednak o odpowiedniej higienie.
Jak powinna wyglądać higiena podczas seksu w czasie okresu?
Higiena podczas seksu zawsze jest ważna, ale w trakcie miesiączki należy traktować ją ze szczególną troską i dbałością.
Pozwoli to przede wszystkim na zminimalizowanie ryzyka infekcji, ale również zwiększy komfort podczas samego zbliżenia, jak i po nim.
O czym warto pamiętać?
Przede wszystkim o:
- każdorazowym dokładnym umyciu miejsc intymnych, zarówno przed seksem, jak i tuż po (tuż po ma tu znaczenie dosłowne). Do higieny intymnej warto używać specjalnych płynów, zamiast mydeł, czy zwykłych żeli pod prysznic. Warto mieć również pod ręką dodatkowe ręczniki, czy ręczniczki papierowe.
- zabezpieczeniu miejsca współżycia, tak aby ewentualne plamy krwi można było łatwo i wygodnie sprać. Można do tego celu użyć dodatkowych ręczników czy prześcieradła. Najmniejszy problem napotkacie rzecz jasna w łazience, szczególnie pod wspomnianym już prysznicem.
- używaniu prezerwatyw czy masek oralnych bądź chusteczek lateksowych. Wszystko zależy od tego, na jaką formę seksu się zdecydujecie. Ważne, aby jak najlepiej zabezpieczyć się przed rozprzestrzenianiem drobnoustrojów.
Można również pomyśleć o tamponach do stosunków podczas miesiączki.
Są one rzecz jasna stworzone do tego samego celu co inne środki higieniczne stosowane podczas miesiączki, ale mogą również ułatwić współżycie.
Mowa tu głównie o tamponach z miękkiej, dopasowującej się do ciała gąbeczki.
Warto pamiętać o tym, aby czysty tampon zaaplikować tuż przed stosunkiem i wyjąć zaraz po.
Aby zminimalizować problem związany z higieną podczas stosunku w czasie menstruacji, warto wybierać późniejsze dni miesiączki, kiedy krwawienie jest mniej obfite.
Przychodnia online Dimedic - wybierz konsultację:
Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
Bibliografia do artykułu
- Zygmunt Urbanowicz: Mała encyklopedia anatomii człowieka, Lublin: Wydawnictwo Czelej, 2003, s. 243. ISBN 83-89309-09-2.
- Pucher P. Produkty do higieny intymnej – jeszcze lepsza praktyka. Świat Przemysłu Kosmetycznego. 2013;4(17):30-31.
- https://www.e-ginekologia.pl/index.php/estetyka/1752-podstawy-higieny-w-czasie-okresu.html
- Marta Janus, Agata Szulc: Seksuologiczne narzędzia diagnostyczne w Polsce i na świecie, Klinika Psychiatryczna Wydziału Nauki o Zdrowiu, Warszawski Uniwersytet Medyczny.
- Lew-Starowicz Z. Leczenie czynnościowych zaburzeń seksualnych. Warszawa 1985.
Podobne artykuły
