Łupież: czym jest ta choroba?
Autor: Marta Chruścińska
Na Twoich ramionach pojawiły się płatki łupieżu?
Jeśli nie są to płatki śniegu wyczekiwane corocznie w Wigilię, to zdecydowanie powinieneś przyjrzeć się temu bardziej dociekliwie.
Zwłaszcza, że łupież może być nie tylko defektem estetycznym, ale może świadczyć także o poważniejszych problemach dziejących się w Twoim organizmie.
Na przykład?
Problemy hormonalne (również te związane z chorobami tarczycy) lubią objawiać się wszelkimi zmianami skórnymi, niestety także łupieżem.
Jakie jego typy mogą Cię dotknąć i na co należy zwrócić uwagę?
Czy łupież to choroba?
Musisz wiedzieć, że pojawiające się łuski łupieżu na Twojej głowie to nie zawsze oznaka choroby skóry.
Zdarza się, że pojawia się przejściowo, np. podczas okresu dojrzewania lub wtedy, kiedy nieodpowiednio zabezpieczysz swoją głowę przed promieniami słonecznymi.
Dlaczego?
Ponieważ poparzona skóra przez słońce będzie po prostu intensywnie się łuszczyć, naskórek regeneruje się, a po tym czasie wszystko wróci do normy.
Czy to normalne?
Tak naprawdę łupież (ICD-10:L21.0) to naturalny proces złuszczania się naskórka, najczęściej (choć nie tylko) owłosionej skóry na ciele.
Problem pojawia się wtedy, kiedy łupież staje się przewlekłym objawem, z którym nie możesz wygrać.
To również oznacza, że objawy łupieżu się nasilają, a łuski pojawiają się również na Twoich ubraniach, co z kolei świadczy o tym, że problem zintensyfikował się i poniekąd przybiera na sile.
W dodatku możesz odczuwać świąd skóry, a także nadmierne łojotoki, czyli uczucie przetłuszczania się włosów i klejącej, tłustej skóry głowy.
Za stan skóry głowy odpowiadają nie tylko procesy pielęgnacyjne, którym poddajesz włosy, ale także Twoje wewnętrzne zdrowie.
W związku z tym, że włosy tworzą pewną barierę, naprawdę ciężko dokładnie zbadać to, w jakim stanie jest skóra, przynajmniej na własną rękę.
Jeśli zatem nie możesz poradzić sobie z tym problemem stosując (najlepiej) produkty apteczne przeznaczone do takiego problemu, to konieczna może okazać się konsultacja z dermatologiem.
Dlatego z pomocą przychodzą doświadczeni lekarze i... technologia.
Za pomocą specjalnych dermatoskopów i urządzeń trychologicznych lekarz jest w stanie ocenić stan skóry głowy, problem z rogowaceniem naskórka a także inne kwestie, które mogą wpływać na problem z łupieżem.
Po drugie... to także możliwość przeprowadzenia badania online.
Dzięki coraz dokładniejszym aparatom w telefonach możesz po prostu wykonać zdjęcie mikro swojej skóry głowy (najlepiej, jeśli ktoś Ci w tym pomoże) i poprosić o pomoc specjalistę.
Zwłaszcza wtedy, kiedy nie możesz szybko skorzystać z konsultacji lekarskiej, np. aktualnie przebywając zagranicą.
I odpowiadając na pytanie: czy łupież to choroba?
Niestety... tak (ma nawet numer ICD-10).
Nieleczona sama nie minie, zwłaszcza wtedy, kiedy podsycana jest nieprawidłową pracą organizmu.
Normalnie komórki skóry głowy złuszczają się w 28-dniowym cyklu, czego nie jesteś w stanie zaobserwować gołym okiem.
Jeśli jednak zaczynasz zauważać łupież, jest to pierwsza oznaka tego, że w Twoim ciele może dziać się coś niepokojącego.
Łupież nie jedno ma imię, czyli jakie rodzaje tej choroby mogą Cię dotknąć?
Cierpisz z powodu łupieżu?
Niestety nie zawsze jeden szampon z apteki będzie w stanie wyleczyć różne jego typy.
Dlatego właśnie konsultacja z lekarzem (najlepiej dermatologiem lub trychologiem) to klucz do powodzenia w walce z łupieżem.
Jakie typy tej dermatozy można wymienić?
Możemy wyróżnić następujące rodzaje łupieżu:
- suchy łupież owłosionej skóry głowy, czyli ten łupież, który jest najczęstszym problemem towarzyszącym pacjentom. Może być spowodowany przesuszeniem skóry, np. poprzez częste zmiany klimatu czy podróże w klimatyzowanych środkach transportu. Jego efektem są białe, suche i sypkie łuski;
- tłusty łupież owłosionej skóry głowy, czyli problem, któremu prócz pojawiających się łusek (o żółtym zabarwieniu) pojawia się także silny łojotok. Choroba może prowadzić nawet do łysienia, dlatego nigdy nie lekceważ jej objawów;
- łupież pstry, czyli problem wywoływany przez drożdżaki, najczęściej dotykająca skórę tułowia. Objawia się plamami na ciele, które mogą być zaczerwienione, swędzące i łuszczące się;
- łupież biały, który może towarzyszyć innej chorobie skóry, tj. atopowe zapalenie skóry. Może pojawiać się na twarzy, zwłaszcza na policzkach, ale i kończynach, w tym w okolicach stawów, łokci i kolan;
- łupież rumieniowy spowodowany przez bakterie, pojawia się zazwyczaj w pachwinach, między palcami stóp jak i we wszystkich fałdach skórnych;
- różowy łupież Giberta, który wywołuje wirus opryszczki (HHV-6 i HHV-7). Objawia się owalnymi i bladoróżowymi ogniskami na całym ciele, które następnie się łuszczą;
- czerwony łupież mieszkowy, który objawia się grudkami, rumieniem i rogowaciejącą skórą przy mieszkach włosowych. Takie zmiany mogą pojawić się tak naprawdę na całym ciele, od głowy po łokcie, kolana czy kostki.
Łupież to problem, który może być związany ze stresującym trybem życia
Jaka pierwsza myśl przychodzi Ci do głowy, kiedy zastanawiasz się, co powoduje łupież?
Pewnie są to problemy z utrzymywaniem higieny osobistej czy zła pielęgnacja, niedostosowana do potrzeb danego organizmu.
I choć oczywiście mogą być to te powody, to musisz wiedzieć, że łupież często jest sygnałem od Twojego organizmu, który mówi... zwolnij!
Dlaczego?
Ponieważ na problemy skórne, w tym łupież, często duży wpływ mają:
- spadki odporności;
- stres, zwłaszcza nasilony w ostatnim okresie;
- osłabienie organizmu;
- alergie, które mogą być wynikiem również spadku odporności;
- przemęczenie;
- chroniczne zmęczenie;
- nadmierne spożywanie produktów przetworzonych, słodzonych napojów, itd.;
- problemy związane z gospodarką hormonalną.
To takie zamknięte koło.
Twój organizm jest przemęczony, nie masz czasu dla siebie, co wpływa na spożywanie przetworzonych produktów, a to z kolei może prowadzić do nadwagi.
Nadmierne kilogramy mają niemałe znaczenie w kontekście funkcjonowania Twojego układu hormonalnego.
I wszystko wzajemnie się napędza.
Ale czy to wszystko?
Warto zwrócić uwagę także na uwarunkowania genetyczne.
Jeśli któryś z Twoich rodziców miało problem z takim skórnym schorzeniem, z pewnością warto obserwować swój organizm.
Zwłaszcza, że jest to problem z którym naprawdę ciężko się walczy i potrzeba tutaj nie tylko sporej dawki cierpliwości, ale i... odpowiedniego doboru kosmetyków pielęgnacyjnych i często zmiany trybu życia.
Co jeszcze może wpływać na pojawienie się łupieżu?
Oczywiście kwestie higieny są tu dosyć istotne.
Jeśli zbyt rzadko myjesz głowę i nie obserwujesz tego, kiedy tak naprawdę powinno się to zrobić, problem może pojawić się i u Ciebie.
Mitem jest to, że podczas takiego procesu myje się włosy.
Oczywiście ich oczyszczenie jest istotne.
Prawda jednak jest taka, że chodzi tutaj o skórę głowy, która może (ale nie musi) być głównym źródłem problemu.
Dlatego zawsze obserwuj swoje ciało, jeśli widzisz, że Twoje włosy i skalp potrzebują odświeżenia, koniecznie o to zadbaj.
Ponadto zawsze używaj kosmetyków, które przeznaczone są do Twojego typu skóry.
Jeśli jest ona szybko przetłuszczająca się, warto sięgnąć po produkty, które będą ją odpowiednio oczyszczać (ale i nawilżać!).
Z kolei, jeśli jest ona nadwrażliwa, to zdecydowanie w drogerii lub aptece powinieneś wybierać produkty, które przeznaczone są dla delikatnych i wrażliwych skór głowy.
Pamiętaj także o dokładnym spłukaniu głowy.
Niepotrzebny stres związany z wystąpieniem łupieżu może okazać się jedynie źle spłukanym produktem stylizacyjnym czy pielęgnującym.
Dotrzyj do przyczyny łupieżu, czyli problemu, z którym boryka się Twoja skóra
To zdecydowanie bardziej korzystna opcja, niż tylko zaleczanie zewnętrznego (i często wstydliwego) problemu skóry głowy.
Niestety łupież lubi powracać, nawet wtedy, kiedy używasz pozornie sprawdzających się kosmetyków dla Twojego organizmu.
Skóra potrafi przyzwyczajać się do danych produktów, a co za tym idzie, również być odporna na ich korzystne działanie wraz z upływem czasu.
Zwłaszcza wtedy, kiedy tylko zewnętrznie zaleczasz problem.
Ale jak leczyć łupież?
Warto dotrzeć do tego, co wywołuje tę chorobę.
Być może w Twoim organizmie szaleje właśnie jakaś hormonalna burza?
Obserwowanie swojego ciała jest bardzo istotne.
Na przykład pojawiający się łupież może być dalszym skutkiem problemów hormonalnych (np. po rozpoczęciu stosowania tabletek antykoncepcyjnych), których już wcześniej miałeś pewne objawy.
Nadczynność tarczycy, a może niedoczynność tego gruczołu?
PCOS (zespół policystycznych jajników) lub endometrioza?
To znaczy?
Trądzik, nadwaga, problemy z koncentracją, zmęczenie... można naprawdę wiele ich wymienić.
Łącznie z tym, że w niektórych już mocno zaawansowanych przypadkach włosy stają się tłuste praktycznie od razu po ich wysuszeniu.
Co wtedy?
Leczenie łupieżu, jak się do tego zabrać?
Niestety z łupieżem dosyć ciężko się walczy.
Nie oznacza to jednak, że jest to niemożliwe.
Ważne jest to, żeby rozpocząć tę walkę od konsultacji z lekarzem, który dobierze odpowiednie leczenie, produkty pielęgnacyjne, ale także... badania.
Takie jak porządne zbadanie hormonów, morfologia, OB/CRP czy pobranie wymazu ze skóry głowy.
To naprawdę ma znaczenie w kontekście leczenia łupieżu.
Oczywiście leczenie zależne jest od typu łupieżu, który się u Ciebie pojawił.
Zazwyczaj jednak stosuje się produkty pielęgnacyjne, które pomagają uregulować proces rogowacenia naskórka, zawierające np.: kwas salicylowy, selen, siarkę czy sól cynkową pyritionu.
W takich produktach często można znaleźć także naturalne ziołowe składniki, tj. pokrzywę czy liście dziegciu.
Choć ten drugi z pewnością nie należy do tych dających przyjemne doznania zapachowe, no ale... czego nie robi się dla komfortu i ładniejszego wyglądu. :)
Pamiętaj jednak, że leczenie to nie tylko złuszczanie.
To również nawilżanie.
Skóra wariuje wtedy, kiedy nadmiernie się ją złuszcza, wydzielając nadmierne ilości łoju.
A ten z kolei prowadzi do tego, że szybciej się zapycha a problem na głowie narasta.
Stosuj się do poleceń lekarza.
To bardzo ważne.
I tak... dieta ma tutaj ogromne znaczenie.
Cukry proste, tłuszcze nasycone i problem z nadwagą to nie są sprzymierzeńcy zdrowo wyglądającej skóry, ani w ogóle Twojego organizmu.
Zatem, dbaj o dietę, ruch na świeżym powietrzu i unikaj stresu, a przynajmniej... sam go sobie nie dokładaj. ;)
Jeśli lekarz zaleca Ci, np. mycie głowy co 2 dzień, choć do tej pory robiłeś to codziennie, również powinieneś się do tego zastosować.
Skóra musi przyzwyczaić się do nowej pielęgnacji, unormować swoje działanie, złagodzić stany zapalne.
Na początku może wydawać się to dla Ciebie niekomfortowe, ale przy stosowaniu odpowiedniej pielęgnacji połączonej ze zmianą trybu życia (a na pewno diety) możesz osiągnąć naprawdę satysfakcjonujące efekty leczenia.
ABC walki z łupieżem
Oczywiście należy zacząć od rozpoznania problemu i tego, co go wywołuje.
Łupież jednak jest dosyć podatny na pewne działania, o które możesz zadbać w codziennym życiu, dlatego:
- myj włosy na głowie zgodnie z ich potrzebami, nie zostawiaj tego na następny dzień, jeśli czujesz, że jest nieświeża;
- regularnie czyść szczotki i grzebienie, których używasz i... na których również osadza się martwy naskórek, a co za tym idzie... bakterie, grzyby i inne chorobotwórcze patogeny;
- uważaj na to, co nakładasz na skórę głowy, oczywiście wszystko jest dla ludzi, ale specjalne stylizatory unoszące włosy u nasady wcierane w skalp codziennie z pewnością nie pomogą w walce z łupieżem, używaj ich jedynie na specjalne okazje;
- w miarę możliwości staraj się unikać stresu, tak... łatwo powiedzieć, ale warto chociaż spróbować, pomyśl co Cię rozluźnia, może ulubiony serial albo aktywność fizyczna?;
- myj dokładnie swoją głową wykonując w tym samym czasie lekki masaż, który pozwoli na dokładne dotarcie produktu a także wniknięcie go głębiej;
- nie zapominaj o... podwójnym myciu głowy, to bardzo ważne. Tak naprawdę za pierwszym myciem jedynie oczyszczasz skórę i włosy z kurzu i pyłu z całego dnia, a dopiero przy drugim myciu pozwalasz składnikom aktywnym dotrzeć do skóry głowy i porządnie ją oczyścić;
- dbaj o swoją dietę i wagę, nadprogramowe kilogramy mogą zaburzać funkcjonowanie układu hormonalnego a to z kolei może znacznie wpływać na skórę głowy i innych miejsc;
- w miarę możliwości często zmieniaj pościel, w której potrafi czaić się niezła banda różnych patogenów;
- chroń swoją skórę przed promieniowaniem słonecznym nosząc odpowiednie nakrycie głowy latem i tak jak do skóry, tak i do włosów, używaj produktów termoochronnych;
- łupież ma tendencję do nawracania, jeśli już uporałeś się z problemem, to mimo wszystko warto co któreś mycie używać produktów przeciwłupieżowych, które będą podtrzymywać efekty kuracji;
- i na koniec... co nie oznacza, że jest to mniej ważne (wręcz przeciwnie) łupież nie jest zaraźliwy! Ale... to, co je wywołuje (jeśli jest to stan zapalny spowodowany, np. przez grzyby) już tak, dlatego lepiej środki higieny osobistej, w tym szczotki używaj wyłącznie na własny użytek.
Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
Podobne artykuły
