Leczenie nadwagi 
i otyłości

Chcesz rozpocząć leczenie nadwagi lub otyłości? Wybierz teleporadę z naszym specjalistą. Wybierz E-receptę express, jeśli planujesz przedłużyć receptę na leki na nadwagę i otyłość:

  • Saxenda
  • Mysimba
  • Xenical
  • Wegovy

Ponów receptę bez rozmowy telefonicznej.
Rozpoczynasz leczenie w Dimedic? Lekarz do Ciebie zadzwoni.

Ładowanie...

Wskaż lek, który stosujesz

Leczenie otyłości  - niepokojące objawy

  • Wskaźnik BMI > 25 (nadwaga) oraz > 30 (otyłość)
  • Obwód talii  ≥80 cm u kobiet oraz ≥94 cm u mężczyzn
  • Nadwaga i pojawienie się chorób współistniejących

Pytania i odpowiedzi

  • W jaki sposób leczyć otyłość?

      Leczenie nadwagi i otyłości rozpoczyna się od terapii zachowawczej. Polega ona na zmianie stylu życia, wdrożeniu nowych nawyków żywieniowych i zwiększeniu aktywności fizycznej. Są to podstawowe i obowiązkowe elementy terapii, bez nich włączone leczenie może okazać się bezskuteczne. W zależności od potrzeb osoby chorej, leczenie otyłości może obejmować psychoterapię oraz konsultacje medyczne, regularne wizyty u internisty, a także kardiologa, fizjoterapeuty, endokrynologa czy ortopedy. W przypadku niektórych pacjentów mogą istnieć wskazania medyczne do włączenia farmakoterapii, która stanowi uzupełnienie zmian w stylu życia. Jeśli powyższe metody okażą się niewystarczające, ostatnią w kolejności metodą walki z otyłością jest chirurgia bariatryczna.
  • Ile kosztuje leczenie otyłości w Dimedic?

      Koszt jest zależny od wyboru formy leczenia. Możliwy jest zakup konsultacji telemedycznej w celu zainicjowania terapii w celu leczenia nadwagi i otyłości lub zakup porady receptowej w celu przedłużenia terapii na przyjmowany lek.
  • Wskaźniki BMI – nadwaga a otyłość

      BMI (ang. body mass index, BMI), zwany inaczej wskaźnikiem masy ciała, to stosunek masy ciała podanej w kilogramach do kwadratu wzrostu wyrażonego w metrach. To jedno z najprostszych i najbardziej popularnych narzędzi pozwalających ocenić, czy waga ciała jest prawidłowa. Konkretne przedziały określają, jaka wartość BMI oznacza prawidłową wagę ciała, nadwagę itd., zgodnie z poniższymi wartościami:
    • norma: 18,5–24,99
    • nadwaga: 25,0–29,99
    • otyłość I stopnia (umiarkowana): 30,0–34,99
    • otyłość II stopnia (znaczna): 35,0–39,99
    • otyłość III stopnia (zaawansowana): ≥ 40,0
  • Chirurgia bariatryczna - wskazania i przeciwwskazania

      Istnieje kilka opcji wspierających kontrolę masy ciała, choć nie wszystkie dedykowane są bezpośrednio osobom otyłym. Jedna z metod jest jednak przeznaczona wyłącznie dla tej grupy pacjentów. Mowa o chirurgii bariatrycznej.

      Kryteriami kwalifikacji do zabiegu są:
    • pełnoletność,
    • BMI ≥ 40 kg/m²
    • BMI 35–40 kg/m², jeśli u pacjenta występują choroby współistniejące związane z otyłością, a w ocenie lekarza chirurgiczna redukcja masy ciała może przynieść poprawę w zakresie tych schorzeń.

    • Operacje są jednak obłożone licznymi przeciwwskazaniami, dlatego nie każdej osobie spełniającej powyższe kryteria, zostanie udostępnione leczenie otyłości w tej formie.

      Do tych przeciwwskazaniach należą:
    • choroby nieuleczalne prowadzące do wyniszczenia;
    • choroby endokrynologiczne stanowiące podłoże dla otyłości;
    • czynne uzależnienie od alkoholu lub narkotyków;
    • choroby stanowiące zagrożenie dla życia;
    • choroby psychiczne niepoddające się kontroli mimo leczenia i farmakoterapii;
    • upośledzenie umysłowe ciężkiego stopnia;
    • ciężkie zaburzenia krzepnięcia krwi;
    • brak pełnego przekonania co do słuszności wyboru leczenia operacyjnego;
    • brak możliwości udziału w stałej długoterminowej kontroli po leczeniu operacyjnym; okres 12 miesięcy poprzedzający planowaną ciążę oraz okres ciąży i karmienia piersią; stan uniemożliwiający samodzielne życie (jeśli rodzina lub jednostka organizacyjna opieki społecznej nie jest w stanie zapewnić odpowiedniego długoterminowego nadzoru).
  • Czy leki na otyłość są refundowane?

      Obecnie żadne leki ze wskazaniami do leczenia otyłości nie są refundowane.
  • Jaki lekarz leczy otyłość?

      Lekarz od otyłości to po prostu każdy lekarz, który zajmuje się obszarem zdrowia osoby otyłej, wymagającym zaopiekowania. Złożona choroba, która może mieć wiele podłoży, wymaga nierzadko kompleksowego leczenia. W zależności od przyczyn choroby, w procesie terapeutycznym mogą uczestniczyć:

    • internista,
    • diabetolog,
    • endokrynolog,
    • psychiatra,
    • kardiolog.
  • Dietetyk NFZ – czy to możliwe?

      Tak, w ramach świadczeń NFZ możliwe jest skorzystanie z wizyty u dietetyka. Zgodnie z wytycznymi Polskiego Towarzystwa Dietetyki i krajowego konsultanta w dziedzinie medycyny rodzinnej, przyznawana jest ona pacjentom cierpiących na:

    • choroby kardiologiczne (nadciśnienie tętnicze, migotanie przedsionków, niewydolność serca, przewlekłą chorobę niedokrwienną serca),
    • endokrynologiczne (diagnostyka guzków pojedynczych i mnogich, niedoczynność tarczycy), cukrzycę,
    • POCHP lub astmę.

    • Pacjentom, u których problem zdrowotny stanowi otyłość lub nadwaga, leczenie może zapewnić również poradnia leczenia otyłości (NFZ) lub klinika leczenia otyłości, np. poradnia metaboliczna, która w ramach umowy z Narodowym Funduszem Zdrowia, wspiera w problemach z zaburzeniami metabolizmu. Alternatywą jest prywatna poradnia leczenia otyłości.

Dlaczego
Dimedic?

  • Przedłużenie recepty nawet w 20 minut!
  • Stała cena 59,99 zł
  • Jesteśmy dostępni dla Ciebie 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu
  • Nasi lekarze dbają o Twoje bezpieczeństwo

Nasz zespół

  • Lek. Agnieszka Dobkowska

    Lek. Agnieszka Dobkowska
    Medycyna rodzinna

    Języki:

    O mnie:

      • Jestem specjalistą medycyny rodzinnej.
      • Pomagam pacjentom w różnym wieku i w każdej chorobie.
      • Szczególnie interesuję się otyłością, chorobami przenoszonymi drogą płciową, leczeniem i profilaktyką dzieci.
      • W wolnym czasie lubię relaks z książką, podróże, spacery z rodziną.
      • Na co dzień wraz z mężem i córką mieszkam w Białymstoku.

    Leczone choroby:

    Tabletka dzień po, Antykoncepcja, Problemy z potencją, Grzybica pochwy, Grzybica penisa, Chlamydioza, Przedwczesny wytrysk, Bakteryjne zapalenie pochwy, Zapalenie pęcherza moczowego, Trądzik, Otyłość

    Nr wykonywania zawodu: 3358579

    Jak dbam o zdrowie?

    Piję kawę (;D) staram się wysypiać i regularnie ćwiczyć. Mój zły nawyk? słodycze ]:->

    “Inspirują mnie ludzie z ogromnym intelektem, którzy dzięki swojej pracy dokonali rzeczy niewiarygodnych np. E. Musk. Nowoczesna telemedycyna sprawia, że jako lekarz jestem bardziej dostępna dla pacjenta, ale jednocześnie nie traci na tym moja rodzina. ”

  • Lek. Magdalena Piwakowska

    Lek. Magdalena Piwakowska
    Medycyna rodzinna, medycyna pracy

    Języki:

    O mnie:

      • Jestem lekarzem rodzinnym.
      • W swojej pracy korzystam z ponad 10 letniego doświadczenia w leczeniu pacjentów.
      • Szczególne interesują mnie problemy ochrony zdrowia pracujących, leczenie chorób przewlekłych oraz zagadnienia z zakresu medycyny podróży.

    Leczone choroby:

    Grypa i przeziębienie, Infekcje górnych dróg oddechowych, Objawy COVID 19, Angina i zapalenie oskrzeli, Infekcje oczu, Zatoki, Grzybica pochwy, Niedoczynność tarczycy, Alergia, Nadciśnienie, Otyłość, Insulinooporność

    Nr wykonywania zawodu: 2308737

    Jak dbam o zdrowie?

    Przede wszystkim aktywność każdego dnia: jazda na rowerze, rajdy rowerowe na orientację, chodzenie z mapą, podróżowanie. No a podjadanie słodyczy ... cóż, to moja słabość.

    “Dzięki Dimedic pomagam ludziom w różnych zakątkach Polski, którzy maja często utrudniony dostęp do lekarza. Mam możliwość przekazania im najnowszych trendów i wiedzy w medycynie. Dla mnie osobiście to także elastyczne godziny pracy, więcej czasu dla rodziny i sposób na uniknięcie infekcji.”

  • Dr n. med. Ewa Zielińska

    Dr n. med. Ewa Zielińska
    Alergolog, specjalista chorób wewnętrznych

    Języki:

    O mnie:

    • Jestem doświadczoną specjalistką alergologii i chorób wewnętrznych.
    • W swojej pracy wykorzystuję wiedzę zebraną przez 20 lat praktyki oraz nowoczesne, zaawansowane metody leczenia i diagnostyki.
    • Pacjentom poświęcam tyle czasu, ile potrzebują - w przystępny sposób przedstawiam zagadnienia dotyczące schorzeń i leczenia.
    • Wykonuję testy alergiczne - skórne i płatkowe oraz odczulanie.

    Leczone choroby:

    Alergia, Alergia dróg oddechowych, Alergia pokarmowa, Alergie skórne, Atopowe zapalenie skóry, Astma, Astma oskrzelowa, Alergia na leki, Wypryski, Pokrzywka, Alergia na jady

    Nr wykonywania zawodu: 7760075

    Jak dbam o zdrowie?

    Wiem, że także ja jako pacjent powinnam robić więcej "przeglądów" i badań :-)

    “Pomijając chęć pomocy ludziom zawód lekarza to dla mnie także nauka cierpliwości, dokładności i ciągłe poszerzanie wiedzy.”

  • Lek. Karolina Andreasik

    Lek. Karolina Andreasik
    Dermatolog, wenerolog

    doctors-bio.languages.162754

    O mnie:

    • Jestem absolwentką Wydziału Lekarskiego na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie.
    • Robię specjalizację w Klinice Dermatologii, Wenerologii i Dermatologii Dziecięcej w Lublinie.
    • Szczególnie interesują mnie zagadnienia psychologii i psychodermatologii w tym choroby skóry mające podłoże psychologiczne oraz wpływ chorób na psychikę.

    Leczone choroby:

    Łuszczyca, Trądzik różowaty, Egzema, Trądzik, Łysica u mężczyzn, Grzybica penisa, Alergia, Pokrzywka, zapalenie okołoustne, wypadanie włosów, łysienie plackowate, liszajec zakaźny, kontaktowe zapalenie skóry, atopowe zapalenie skóry, wyprzenia, zajady

    Nr wykonywania zawodu: 3295469

    Jak dbam o zdrowie?

    W wolnym czasie moim ulubionym zajęciem jest czytanie książek.

  • Lek. Agata Dłubak

    Lek. Agata Dłubak
    w trakcie specjalizacji z Сhirurgii ogólnej (V rok)

    Języki: PL ENG

    O mnie:

      • Ukończyłam kierunek lekarski na Uniwersytecie Medycznym im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu w 2016. W czasie studiów, w ramach programu Erasmus, uczyłam się również w Faculdade de Medicina de Universidade de Lisboa w Portugalii oraz brałam udział w międzynarodowym stażu w Instytucie Bariatrii w Cleveland Clinic w USA.

      • Obecnie jestem rezydentem chirurgii na Oddziale Chirurgii Ogólnej i Transplantacyjnej Szpitala Uniwersytetu Medycznego im. Heliodora Święcickiego w Poznaniu. Zajmuję sie leczeniem chorób chirurgicznych. Na co dzień uważnie wsłuchuję się w głos pacjenta, to naturalnie pomaga mi w postawieniu trafnej diagnozy i wdrożenia odpowiedniego leczenia.

    Leczone choroby:

    Infekcje górnych dróg oddechowych, Problemy żołądkowe, Antykoncepcja, Grzybica pochwy, Grzybica penisa, Bakteryjne zapalenie pochwy, Zapalenie pęcherza moczowego, Niedoczynność tarczycy, Alergia, Nadciśnienie, kamica nerkowa, kamica pęcherzyka żółciowego, zaparcia, hemoroidy, bóle brzucha, nudności i wymioty

    Nr wykonywania zawodu: 3315536

    Jak dbam o zdrowie?

    Dla mnie ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość snu, ponieważ zdaję sobie sprawę, że to kluczowy element utrzymania zdrowia.

    “Praca w obszarze medycyny jest zdecydowanie wolna od nudy, ponieważ każdy pacjent i każdy przypadek są wyjątkowe. Możliwość poznawania nowych ludzi oznacza szansę na nawiązywanie kontaktów z pacjentami o różnych historiach zdrowia i potrzebach.”

  • Lek. Gabriela Apuniewicz

    Lek. Gabriela Apuniewicz
    Medycyna rodzinna

    Języki: PL

    O mnie:

      • Jestem lekarzem w na ostatnim roku specjalizacji z medycyny rodzinnej. Od 2016 r zajmuję się leczeniem dorosłych i dzieci.

      • Stawiam szczególny nacisk na edukację swoich pacjentów. Korzystam z możliwości rozwoju i zawsze staram się być na bieżąco z najnowszymi wytycznymi w medycynie. Pozwala mi to na kompleksową opiekę nad chorymi oraz prace zgodnie z Evidence Based Medicine.

      • Bardzo lubię ten moment, gdy widzę zadowolenie pacjenta po ukończeniu leczenia. To zawsze daje satysfakcję.

    Leczone choroby:

    Grypa i przeziębienie, Objawy COVID 19, Infekcje górnych dróg oddechowych, Angina i zapalenie oskrzeli, Infekcje oczu, Ból ucha, Zatoki, Antykoncepcja, Tabletka dzień po, Grzybica pochwy, Bóle pleców, opóźnienie miesiączki, łuszczyca.

    Nr wykonywania zawodu: 3323625

    Jak dbam o zdrowie?

    Mój sposób to aktywność fizyczna i odpowiedni odpoczynek. Dlatego gram w tenisa, chodzę na zajęcia na siłowni i dbam o higienę snu. Najbardziej odpoczywam na Mazurach i nad morzem.

    “Lubię ten moment, gdy widzę zadowolenie pacjenta po ukończeniu leczenia. To zawsze daje satysfakcję.”

  • Lek. Olha Aleksieieva

    Lek. Olha Aleksieieva
    Specjalista pediatrii (program UA)

    Języki: PL UA

    O mnie:

      • Jestem absolwentką Dniepropetrowskiej Państwowej Akademii Medycznej, którą ukończyłam w 2006 roku. Od tej pory zdobywałam doświadczenie w szpiatalach w Ukrainie. Od 2 lat pracuję w Polsce, co pomogło mi poszerzyć medyczne horyzonty i poznać nowoczesne metody leczenia.

      • Moim szczególnym zainteresowaniem są zagadnienia związane z pediatrią, lecz pomagam zarówno dzieciom jak i dorosłym Propaguję kompleksowe leczenie pacjenta, a nie poszczególnej choroby.

    Leczone choroby:

    Grypa i przeziębienie, Infekcje górnych dróg oddechowych, Angina i zapalenie oskrzeli, Infekcje oczu, Ból ucha, Problemy żołądkowe, Zatoki, Antykoncepcja, Grzybica pochwy, Trądzik, Zapalenie migdałów, Zapalenie gardła, kaszel, Zapalenie krtani, Zapalenie spojówek, nieżyt błony śluzowej żołądka, Zaburzenia wydzielania żółci, alergiczny katar, atopowe zapalenie skóry, Zapalenie zatok, Zapalenie pęcherza moczowego, grzybica sromy i pochwy.

    Nr wykonywania zawodu: 4162816

    Jak dbam o zdrowie?

    Codziennie rano pijam szklankę wody, regularnie ćwiczę, chodzę na spacery i często wybieram sałatki, dbając w ten sposób o swoje zdrowie.

    “Rozwój osobisty, pozytywna komunikacja z dziećmi i rodzicami, możliwość zrealizowania siebie, uczyć się nowemu, poznawanie nowoczesnych metod leczenia”

  • Lek. Katarzyna Hołownia

    Lek. Katarzyna Hołownia
    w trakcie specjalizacji z Medycyny rodzinnej (V rok)

    Języki: PL EN

    O mnie:

      • Jestem doświadczonym lekarzem medycyny rodzinnej i do swojej pracy podchodzę z wielką pasją. Wiedzę medyczną zdobywałam na Uniwersytecie we Florencji - Università degli Studi di Firenze. Następnie odbyłam staż w Wielkiej Brytanii.

      • Moją pasją w medycynie jest diagnostyka, w wielu przypadkach dotarcie do źródła problemów pacjenta wymaga analizy i jest wyzwaniem, którego rozwiązanie daje mi satysfakcję. Każdy pacjent jest niepowtarzalny, niezmiernie ważna jest dla mnie dobra i szczera komunikacja z pacjentem, co znacząco ułatwia proces diagnozy i przyśpiesza leczenie pacjentów.

    Leczone choroby:

    Grypa i przeziębienie, Objawy COVID 19, Infekcje górnych dróg oddechowych, Infekcje oczu, Problemy żołądkowe, Zatoki, Antykoncepcja, Tabletka dzień po, Grzybica pochwy, Bakteryjne zapalenie pochwy

    Nr wykonywania zawodu: 3708536

    Jak dbam o zdrowie?

    Ograniczenie węglowodanów w mojej diecie pomaga mi dbać o zdrowie i utrzymywać prawidłową wagę.

    “Medycyna nie tylko daje mi osobistą satysfakcję, ale także spełnia moje oczekiwania co do niezależności i elastyczności w wykonywanej pracy.”

  • Lek. Adam Pawelczyk

    Lek. Adam Pawelczyk
    w trakcie specjalizacji z Chirurgii ogólnej (V rok)

    Języki: PL ENG

    O mnie:

      • Ukończyłem kierunek lekarski na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Obecnie jestem rezydentem Oddziału Chirurgii Ogólnej i Transplantacyjnej Szpitala Uniwersytetu Medycznego im. Heliora Święcickiego.

      • W codziennej praktyce, niezmiernie cenię sobie możliwość współpracy z innymi specjalistami medycznymi i pracownikami służby zdrowia - dzięki czemu, jestem w stanie zagwarantować swoim pacjentom kompleksową opiekę. Moim zadaniem jest odpowiadanie i profesjonalne przygotowanie pacjenta do procesu leczenia i pomoc w jak najszybszym powrocie do zdrowia. Ustawicznie podnoszę więc swoje kwalifikacje i doskonalę umiejętności, aktywnie uczestnicząc w kursach i szkoleniach oraz krajowych i zagranicznych konferencjach.

      • Zawsze słucham swoich pacjentów, których traktuję jako partnerów, w procesie ich zdrowienia.

    Leczone choroby:

    Grypa i przeziębienie, Infekcje górnych dróg oddechowych, Problemy żołądkowe, Antykoncepcja, Tabletka dzień po, Grzybica pochwy, Bakteryjne zapalenie pochwy, Zapalenie pęcherza moczowego, Migrena, Nadciśnienie, Leczenie ran przewlekłych.

    Nr wykonywania zawodu: 3313949

    Jak dbam o zdrowie?

    Codziennie staram się utrzymywać siebie przy zdrowiu poprzez regularne pływanie i trening siłowy.

    “Współpraca z innymi specjalistami medycznymi i pracownikami służby zdrowia jest często niezbędna, aby zapewnić kompleksową opiekę pacjentom.”

  • Lek. Valeryia Konanava

    Lek. Valeryia Konanava
    w trakcie specjalizacji z Chorób Wewnętrznych (ІІ rok)

    Języki: PL UA

    O mnie:

      • W 2018 roku ukończyłam Witebski Państwowy Uniwesytet Medyczny. Posiadam bogate doświadczenie w diagnozowaniu i leczeniu szerokiego spektrum schorzeń wewnętrznych.

      • Współpracowałam z wieloma pacjentami, co pozwoliło mi wypracować indywidualne podejście do każdego przypadku.

      • Moim celem jest zapewnienie profesjonalnej opieki medycznej opartej na współczesnej wiedzy i empatii wobec pacjenta.

    Leczone choroby:

    Angina i zapalenie oskrzeli, Antykoncepcja, Migrenowe bóle głowy, Problemy kardiologiczne

    Nr wykonywania zawodu: 3962496

    Jak dbam o zdrowie?

    Zdrowy tryb życia, oparty na regularnej fizycznej aktywności i roślinnej diecie, wspiera moje dobre samopoczucie i długoterminowe zdrowie.

    “W medycynie nie tylko diagnozujemy i leczymy choroby, ale także tworzymy cenne relacje z pacjentami, pomagając im odzyskać zdrowie i ufając w siłę współpracy.”

  • Dr n. med. Paula Kurzawa

    Dr n. med. Paula Kurzawa
    Pediatra

    Języki:

    O mnie:

    • Jestem absolwentem Pomorskiej Akademii Medycznej i doktorem nauk medycznych.
    • W 2006 roku zdałam egzamin specjalizacyjny II° z pediatrii.
    • Zawodowo najdłużej, bo od 2001 roku jestem związana I Kliniką Pediatrii PAM.
    • Moje zainteresowania to pełnoprofilowa ocena stanu zdrowia i rozwoju dzieci urodzonych po leczeniu niepłodności.

    Leczone choroby:

    choroby dzieci (Grypa i przeziębienie, Infekcje górnych dróg oddechowych, Angina i zapalenie oskrzeli, Ból ucha, Problemy żołądkowe, Alergia)

    Nr wykonywania zawodu: 8049619

    Jak dbam o zdrowie?

    Najkrócej mówiąc dla mnie to odpoczynek (książki, podróże, żeglarstwo).

    “Z czym kojarzy mi się zawód lekarza?
    Odpowiedzialność, uczciwość, rzetelność, empatia.”

  • Lek. Svitlana Hurina

    Lek. Svitlana Hurina
    Specjalista pediatrii (program UA)
    w trakcie specjalizacji z pediatrii w Polsce

    Języki: PL UA

    O mnie:

      • Ukończyłam studia medyczne na Sumskim Państwowym Uniwersytecie Medycznym, zdobywając tytuł lekarza medycyny. W 2017 r uzyskałam tytuł pediatry w Ukrainie. W 2021 roku nostryfikowałam dyplom w Polsce potwierdzając tytuł lekarza.

      • Od tego czasu pracuje jako lekarz medycyny rodzinnej, zdobywając w tym czasie cenne umiejętności w diagnozowaniu i leczeniu wielu schorzeń szczególnie dotyczących dzieci. Moim celem jest zapewnienie profesjonalnej opieki medycznej opartej na współczesnej wiedzy i empatii wobec pacjenta

    Leczone choroby:

    Grypa i przeziębienie, Objawy COVID 19, Infekcje górnych dróg oddechowych, Angina i zapalenie oskrzeli, Infekcje oczu, Ból ucha, Problemy żołądkowe, Zatoki, Grzybica pochwy, Zapalenie pęcherza moczowego, Atypowe zapalenie skóry, Alergie, Choroby zakaźne dzieci (Bostonka, Rumień zakaźny, Herpetyczne infekcje, Płonica, trzydniowka).

    Nr wykonywania zawodu: 3877692

    Jak dbam o zdrowie?

    Mój sposób na zdrowie to zajęcia na siłowni, staram się chodzić 3-4 razy w tygodniu, przede wszystkim dla mnie to odpoczynek psychiczny a jako skutek uboczny moja sylwetka. Również na co dzień też nie zapominam o zdrowym odżywianiu (dużo owoców, warzyw) oraz nawadnianiu swojego organizmu.

    “Możliwość rozwoju w zawodzie, wzbogacanie swojej wiedzy, nowe znajomości z innymi lekarzami, ciekawe przypadki a przede wszystkim praca lekarza jest urozmaiconą w każdym aspektacie - nigdy się nie znudzisz. ”

Przyczyny otyłości

Otyłość stanowi złożony zdrowotnie problem, a jej podłoże jest wieloczynnikowe. Przyczyny choroby można podzielić na: 

  • Środowiskowe - jedzenie ponad potrzeby energetyczne organizmu, niezbilansowana dieta oparta na wysokoprzetworzonej żywności, bogata w cukry proste i tłuszcze, a uboga w błonnik. Podobny stopień szkodliwości przypisuje się niskiej aktywności fizycznej, w tym powszechne korzystanie z transportu publicznego lub samochodu zamiast samodzielnego dojazdu do miejsca docelowego np. za pomocą roweru.
  • Genetyczne - mutacje niektórych genów mogą znacząco zwiększyć ryzyko rozwoju otyłości. Obecnie największe znaczenie przypisuje się mutacji genu leptyny lub receptora leptyny oraz mutacji genu 4. receptora melanokortyny MC4R (zarówno leptyna, jak i melanokortyna, pełnią kluczową rolę w kontroli apetytu).
  • Hormonalne - problemy endokrynologiczne mogą zaburzyć funkcjonowanie działania osi odpowiedzialnych za regulowanie przyjmowania pokarmów, lub ograniczyć wytwarzanie energii (i ostatecznie zmniejszyć jej wydatek) np. w postaci ciepła. Do schorzeń, które mogą przyczynić się do nadwagi i otyłości należą niedoczynność tarczycy, niedobór hormonu wzrostu, niedobór testosteronu, niedoczynność przysadki mózgowej, zespół Cushinga.
  • Psychiczne - oprócz zaburzeń, które zwiększają ryzyko rozwoju otyłości, takich jak depresja, stany lękowe, zaburzenia adaptacyjne, obniżona samoakceptacja i pewność siebie czy przewlekły stres, istnieje zespół zaburzeń bezpośrednio związanych ze sposobem przyjmowania pokarmów. Należą do nich zespół kompulsywnego jedzenia, zespół nocnego podjadania, żarłoczność psychiczna czy uzależnienie od jedzenia.

 

Jak leczyć otyłość?

Ze względu na złożoność choroby, leczenie otyłości niekiedy wiąże się ze zmianami w wielu obszarach życia. Dla części pacjentów niezbędna okaże się konsultacja psychologiczna lub psychoterapia, dla innych wdrożenie farmakologicznego leczenia otyłości lub nawet leczenie chirurgiczne. Niemal zawsze podstawą terapii niezależnie od tego czy wspomagana jest lekami na otyłość, chirurgią czy psychologiem jest jednak wysiłek fizyczny i zbilansowana dieta, które oprócz spadku wagi, wpływają korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu.

 

Zachowawcze leczenie otyłości

Walka z otyłością to żmudny i długofalowy proces, na który składa się zazwyczaj szereg zmian w różnych obszarach życia pacjenta chorującego na otyłość. Leczenie to przede wszystkim zmiana stylu życia poprzez systematyczne wdrażanie nowych, prozdrowotnych przyzwyczajeń, czyli tzw. terapia zachowawcza. Polega głównie na pracy własnej osoby otyłej, jednak z uwagi na mnogość obszarów, w których pacjent musi dokonać zmian, warto jednak skorzystać z pomocy specjalisty, który zadba o bezpieczeństwo i skuteczność procesu. 

Fizjoterapeuta dobierze plan treningowy dostosowany do kondycji (i ewentualnych objawów bólowych) pacjenta. Regularne ćwiczenia pomogą osiągnąć deficyt energetyczny i poprawią wydolność organizmu.

Dietetyk kliniczny, specjalista od żywienia w chorobie, wspomoże leczenie pacjenta przez dobór diety pod jego potrzeby i stan zdrowia.

Psychodietetyk pomoże w naprawieniu relacji z jedzeniem i wykształceniu zdrowych nawyków w zakresie przyjmowania pokarmów.

 

Psychoterapia a leczenie otyłości

Istnieje cały szereg zaburzeń psychicznych, które mogą przyczynić się do rozwoju choroby. Nadmiernej masy ciała nie można rozpatrywać jedynie w kontekście zwiększonej podaży kalorii. Otyłość nierzadko zaczyna się w głowie - i to właśnie problemy psychiczne, wraz z presją społeczną wywieraną na osoby chorujące, utrudniają proces zdrowienia, jak i codzienne funkcjonowanie osoby otyłej. 

 Do zaburzeń psychicznych często towarzyszących otyłości, należą:

  • zespół kompulsywnego jedzenia,
  • syndrom nocnego jedzenia,
  • żarłoczność psychiczna,
  • zaburzenia lękowe,
  • zaburzenia adaptacyjne,
  • depresja,
  • uzależnienie od jedzenia.

Psycholog zdiagnozuje psychospołeczne przyczyny otyłości i pomoże je przepracować. Wesprze proces zaburzeń towarzyszących, np. zaburzeń jedzenia, nastroju, lękowych, czy wykształcenie nowych nawyków, np. radzenia sobie ze stresem.

 

Zmiana stylu życia w leczeniu otyłości

W przypadku otyłości, wykształcenie nowych nawyków dotyczy różnych obszarów życia. Podstawą jest ujemny bilans energetyczny, który pacjent osiąga obniżając podaż kalorii (poprzez przestrzeganie zbilansowanej diety) i zmieniając styl życia na bardziej aktywny (zwiększając tym samym wydatek energii).

 

Zmiana nawyków żywieniowych

Obniżenie kaloryczności spożywanych posiłków to tylko jeden z aspektów, który osoba otyła zazwyczaj musi wcielić w swoją rutynę. Oprócz składu jadłospisu, kluczową rolę odgrywa sposób konsumowania dań (najlepiej powoli i w spokojnej atmosferze). Ważne jest spożywanie kilku (3-5) regularnych posiłków o optymalnej zawartości składników odżywczych. Główne źródło węglowodanów powinny stanowić produkty zbożowe, a tłuszczów - te o wysokiej zawartości kwasów omega-3 (ryby, jak makrela, łosoś, pstrąg i oleje roślinne, np. rzepakowy, lniany). Dobrą praktykę stanowi komponowanie posiłków według wzoru Talerza Zdrowego Żywienia, zgodnie z którym połowę talerza powinny zajmować warzywa i owoce.

 

Aktywność fizyczna

Każda zmiana codziennej czynności na jej wymagający większego wysiłku odpowiednik, pomaga budować nowy, aktywny styl życia. Do takich nawyków zaliczają się:

  • zmiana środku transportu ze środków komunikacji publicznej lub samochodu, na rower lub spacer,
  • zrezygnowanie z windy na rzecz schodów lub chociaż wybieranie ich na przemian,
  • uczestniczenie w domowych porządkach (jeśli do tej pory nie było to regułą).

 

Ponadto warto urozmaicić swój czas wolny o ćwiczenia aerobowe i wytrzymałościowe, takie jak:

  • chodzenie,
  • bieganie,
  • nordic walking,
  • jazda na rowerze,
  • jazda na rolkach,
  • pływanie,
  • aqua aerobik,
  • ćwiczenia na odchudzanie w domu.

Zwiększą one wydolność organizmu i stopniowo pomogą zbudować sprawność fizyczną. 

 

Aktywny styl życia, oprócz redukcji wagi, przyniesie szereg zdrowotnych korzyści, takich jak: 

  • poprawa profilu lipidowego krwi,
  • zwiększenie wrażliwości komórek na działanie insuliny,
  • uregulowanie ciśnienia tętniczego krwi,
  • poprawa samopoczucia,
  • obniżenie ryzyka rozwoju chorób współistniejących.