Płuca palacza - oczyszczanie płuc po rzuceniu palenia
Autor: Piotr Brzózka
Płuca palacza przez długotrwałe wdychanie substancji smolistych i nikotyny stają się czarne jak smoła, wypełnia je także lepka substancja.
Długotrwałe palenie znacząco podnosi ryzyko zachorowania na raka płuc, rozedmę płuc, POChP.
Tym chorobom często towarzyszą kaszel palacza, trudności z oddychaniem oraz duszności.
Na szczęście możliwa jest regeneracja płuc po rzuceniu palenia.
Oczyszczanie płuc rozpoczyna się już po 24 godzinach od wypalenia ostatniego papierosa.
Dowiedz się, co się stanie, gdy przestaniesz palić.
Spis treści:
Zmiany w płucach po paleniu papierosów
POChP: choroba płuc palaczy
Jak oczyścić płuca z substancji smolistych?
Jak oczyścić płuca palacza?
Zmiany w płucach po paleniu papierosów
Zmiany w płucach spowodowane paleniem papierosów powstają natychmiastowo.
Po każdym wypalonym papierosie rzęski płucne odpowiedzialne za oczyszczanie płuc z śluzu, kurzu i innych substancji, znacząco spowalniają pracę.
Z czasem w płucach gromadzi się śluz, zatyka je i wywołuje tzw. kaszel palacza.
Oprócz kaszlu pojawia się odkrztuszanie flegmy.
Naukowcy z amerykańskiej organizacji MEDspiration udowodnili, że wypalenie jednej paczki papierosów znacząco wpływa na wygląd płuc – płuca palacza zaczynają czernieć.
Badacze wykonali eksperyment - zaaplikowali zdrowym płucom zamkniętym w przezroczystym pojemniku 20 mentolowych papierosów.
Po zakończeniu próby, różowe płuca zmieniły kolor na brunatny.
POChP: choroba płuc palaczy
Skutki nałogu tytoniowego są powszechnie znane.
Wiedzą o nich nie tylko osoby niepalące, ale także palacze - od niedawna przypominają o nich zdjęcia zamieszczone na paczkach papierosów.
Nałogowi palacze są znacznie bardziej narażeni na raka płuc, rozedmę płuc, astmę, zawał serca, udar mózgu, zaćmę i POChP, czyli przewlekłą obturacyjną chorobę płuc.
O tej ostatniej chorobie Polacy wiedzą zdecydowanie najmniej.
Tymczasem POChP to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów - zajmuje czwarte miejsce na liście i jest spowodowana przede wszystkim przez dym tytoniowy.
POChP doprowadza do zwężenia dróg oddechowych, przez co chory ma trudności z nabieraniem i wypuszczaniem powietrza.
Trudnościom z oddychaniem towarzyszy duszność, ucisk w klatce piersiowej i charakterystyczny dla tej choroby świst podczas oddychania.
Choroba wykryta we wczesnym stadium może być wyleczona.
Konieczne jest jednak zerwanie z nałogiem tytoniowym i zmiana trybu życia.
Natomiast chorzy w zaawansowanym stadium muszą przyjmować leki rozszerzające oskrzela, wykrztuśne.
Niezbędna jest też tlenoterapia.
Jeżeli POChP jest w bardzo zaawansowanym stadium, chorego ratuje jedynie przeszczep płuc.
Lekarze wykonują też operację zmniejszenia objętości płuc.
Jak oczyścić płuca z substancji smolistych?
Na szczęście oczyszczanie płuc następuje równie szybko jak ich zanieczyszczanie.
Amerykańscy naukowcy z American Cancer Society udowodnili, że już po 24 godzinach od wypalenia ostatniego papierosa płuca zaczynają się oczyszczać.
Już po dobie z organizmu palacza znika całkowicie dwutlenek węgla i rozpoczyna się długotrwały proces regeneracji organizmu.
Po 9 tygodniach od porzucenia nałogu tytoniowego płuca zaczynają normalnie pracować.
Po około 6 miesiącach, choć u niektórych osób palących nałogowo już po 3 miesiącach, wydajność płuc zwiększa się o 10 procent.
W tym czasie zaczyna zanikać kaszel palacza.
Płuca osoby palącej po 10 latach regeneracji są o połowę mniej narażone na raka niż płuca osoby palącej.
Jak oczyścić płuca palacza?
Mimo, że regeneracja płuc następuje samoistnie, to warto spróbować proces ten przyspieszyć.
Jak oczyścić płuca osoby palącej?
Jest kilka sprawdzonych sposobów.
Oczywiście najbardziej skuteczny sposób to zerwanie z nałogiem.
Dodatkowo można wspomóc organizm, wyrabiając kilka nawyków.
- Po pierwsze dobrze jest unikać towarzystwa osób palących, gdyż bierne palenie jest w takim samym stopniu szkodliwe dla organizmu jak czynne. W ostatnim czasie pojawiły się opinie, że może szkodzić nawet bardziej. Chodzi o tzw. boczny strumień dymu tytoniowego, czyli wydychany przez palacza i ulatniający się z samego papierosa. Według specjalistów boczny strumień dymu zawiera nawet 10 razy więcej tlenku węgla i ponad 10 razy więcej nikotyny.
- Na płuc wpływa także dieta. Wśród produktów, które oczyszczają drogi oddechowe wymienia się czosnek, kukurydzę, pomarańcze, winogrona, imbir oraz pokrzywę.
- Poleca się także inhalację z ziół, które pomagają w oczyszczaniu płuc z zalegającej w nich wydzieliny. Do ziół oczyszczających płuca po paleniu należą: rozmaryn, eukaliptus, tymianek, oregano oraz sosna.
Czytaj też:
- Leki wspierające rzucenie palenia: konsultacje lekarskie online z e-receptą
- Jak długo chce się palić po rzuceniu palenia - objawy
Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
Podobne artykuły
