Bóle pleców
teleporada / konsultacja online

Jak wygląda konsultacja z lekarzem przez telefon w kierunku leczenia bólów pleców?

• rejestrujesz się w przychodni online Dimedic i wypełniasz formularz wstępny, w którym opisujesz swoje objawy oraz – jeśli możesz – dołączasz zdjęcia swoich pleców (instrukcja w formularzu; pozwoli to lekarzowi na pierwszy rzut oka ocenić Twoją postawę),


• opisz dokładnie swój problem ze zdrowiem w formularzu;


• po opłaceniu konsultacji lekarz skontaktuje się z Tobą w wybranym przez Ciebie przedziale czasowym (przychodnia Dimedic działa 7 dni w tygodniu, również w święta, a lekarze realizują konsultacje od 7 do 22). Lekarze dzwonią do Pacjentów z numeru + 48 426 412 041 (zapisz go sobie w telefonie – będziesz wiedzieć kto dzwoni),


• po konsultacji otrzymasz zalecenia lekarskie oraz – jeśli lekarz uzna to za konieczne – e-receptę na leki stosowane w leczeniu bólów pleców.



Cierpisz z powodu bólu pleców? Skonsultuj się z lekarzem online nawet w weekend!

 Czasami jeden niewłaściwy ruch wystarczy, żeby nabawić się kontuzji pleców.

Może do tego dojść nawet podczas snu, a wtedy rano... budzisz się „połamany”.

Znasz to?

Zazwyczaj dotyczy to dolnego (lędźwiowego) odcinka kręgosłupa, a także szyi.

Skąd się bierze ból?

Często jest to system naczyń połączonych, tj. stres, przemęczenie, a także... nadwyrężenie swojego ciała.

To może prowadzić do bólów głowy, nudności, a nawet wysokiej gorączki!

Jak sobie z tym radzić?

 

 

Ból pleców: skąd może się wziąć?

Niestety ból pleców (ICD-10:M54.4) to powszechny problem, który może dotknąć każdego (od dziecka, po osoby w podeszłym wieku).

Często powodowany jest przez pospinane ze stresu mięśnie czy kontuzje, których można nabawić się podczas aktywnie spędzonego czasu.

Zwłaszcza wtedy, kiedy tak aktywnie nie spędzasz go codziennie.

Poza tym częstym problemem są także warunki pracy.

Jeśli siedzisz długie godziny przy komputerze, nie dbając o rozciąganie ciała i przerwy od siedzenia, to niestety... może dopaść także Ciebie.

Przede wszystkim wtedy, kiedy problemów nie brakuje, a szybkie tempo pracy Cię goni. 

Czasem nawet jeden ruch potrafi doprowadzić do kontuzji, np. zbyt gwałtowne obrócenie się.

Efekt?

Brak możliwości ruszania głową w jedną stronę, a przecież Twój kręgosłup jest swego rodzaju stabilizatorem całego ciała i naprawdę ciężko cokolwiek zrobić, jeśli doskwiera Ci ból pleców.

Bóle pleców to najczęściej tak naprawdę bóle mięsni i stan zapalny, który wytwarza się w miejscu kontuzji.

Objawy mogą zaatakować nawet cały kręgosłup, jednak zazwyczaj kumulują się w konkretnym jego odcinku, np. szyjnym.

Niestety taki ból, który jest zaniedbany, czyli pojawia się i znika, a Ty go bagatelizujesz... może prowadzić do poważniejszych objawów, tj. ból promieniujący do kończyn czy ich drętwienie.

Co więcej, wtedy Twoje ciało w obronie przed bólem przyjmuje złą postawę, tym samym nadwyrężając inne części, np. biodra, które po czasie także mogą dać Ci się we znaki. 

Jeśli zatem cierpisz z powodu bólu pleców, przede wszystkim nie możesz tego lekceważyć.

 

Jakie objawy są dokuczliwe przy bólu pleców?

Cierpienie z powodu bólu pleców to często nie jedyny objaw, który może się u Ciebie pojawić.

Niestety w zależności od tego co go powoduje, może także prowadzić do innych symptomów, np. mrowienia kończyn czy promieniującego bólu do pośladków.

Poza tym, może Ci także doskwierać:

• wzmożone ucieplenie lub obrzęk w miejscu bólu;
• wysoka gorączka;
• uporczywy, stały ból, na który nie pomaga odpoczynek;
• utrata masy ciała;
• bóle głowy;
• nudności i wymioty;
• trudności w oddawaniu moczu/stolca;
• ból w nogach;
• niemożność utrzymania moczu;
• drętwienie pośladków;
• drętwienie narządów płciowych;
• ograniczony zakres ruchu;
• problemy ze skupieniem się.

 

Jeśli występują u Ciebie dodatkowe objawy, które są wyżej wymienione, to... czym prędzej skonsultuj się z lekarzem.

Niestety stan zapalny w organizmie może się szybko rozprzestrzeniać, a to oczywiście nie jest wskazane.

 

Ból pleców? Skonsultuj się z lekarzem!

Jak już wiesz, bóle pleców mogą doskwierać Ci nie tylko w wyniku urazów układu kostnego. 

Poza tym do określenia dlaczego taki ból Cię dotyka, ważne jest połączenie informacji, które pozwolą na postawienie odpowiedniej diagnozy.

A taką powinien postawić oczywiście lekarz.

Bóle pleców można podzielić na:

• ogólny ból pleców;
• ból o dokładnej przyczynie w konkretnym miejscu, np. przeciążenie podczas intensywnych ćwiczeń.

 

Lekarze wyróżniają także podział na ból: 

• ostry, 
• podostry,
• przewlekły. 

 

Pierwszy z nich, czyli ostry, trwa zazwyczaj do miesiąca czasu.

Z kolei ból podostry może doskwierać Ci około 6-9 tygodni.

Jeśli natomiast ból towarzyszy Ci dłużej niż 3 miesiące, to wskazuje to już na stan przewlekły.

Podczas wywiadu z lekarzem lub wypełnianiu formularza, z pewnością zostanie zwrócona uwaga na:

• określenie miejsca występowania bólu;
• promieniowanie bólu i określenie tych części ciała;
• czas trwania dolegliwości;
• przypadki i sytuacje, kiedy występuje ból (lub się nasila);
• dotychczasowe leczenie bólu;
• moment, w którym doszło do urazu;
• inne choroby, które mogą powodować ból pleców.

 

W zależności od postawionej diagnozy i wskazanej przyczyny bólu pleców przez Ciebie, lekarz zaleci odpowiednie leczenie (i tak, nie martw się – może przepisać Ci także e-receptę oraz e-zwolnienie).

Poza tymi dokumentami otrzymasz pewnie zalecenia dotyczące dbania o siebie i ćwiczeń wzmacniających kręgosłup. 

Jeśli lekarz uzna to za stosowne – zaleci Ci kontakt z ortopedą lub fizjoterapeutą. 

 

Masz straszny ból pleców i nie wiesz jakie leki zażyć? 

Po pierwsze najważniejsza jest konsultacja z lekarzem.

Bóle pleców to może być objaw nie tylko napięcia mięśniowego, ale także innych schorzeń, tj. skrzywień kręgosłupa (np. skolioza, kifoza).

Podczas konsultacji lekarskiej lekarz na podstawie wypełnionego przez Ciebie formularza będzie mógł postawić diagnozę, a także przepisać odpowiednie leki.

Jakie?

Dzielą się one na te bez recepty oraz te, których bez recepty (czy e-recepty) nie zakupisz.

Oczywiście głównie mowa tutaj o lekach przeciwbólowych oraz przeciwzapalnych.

Jeśli jednak zgłaszasz się z problemem do lekarza (co zawsze jest zalecane), to zapewne spowodowane jest to tym, że apteczne środki bez recepty nie pomagają.

Wtedy lekarz może zalecić Ci silniejsze środki przeciwzapalne i przeciwbólowe, które oprócz uśmierzania bólu będą także łagodzić przyczynę, czyli np. naciągnięty mięsień.

Dodatkowo w leczeniu ważny jest odpoczynek oraz regeneracja.

Pamiętaj także, że możesz wspomagać się dodatkowo maściami przeciwbólowymi oraz rozgrzewającymi.

Najlepiej wtedy opatul się w ciepłe ubranie i po prostu odpoczywaj.

Jeśli jednak bóle nie będą mijać, być może konieczna okaże się wizyta u fizjoterapeuty lub prześwietlenie pleców.

Poza leczeniem farmakologicznym istotne w takich przypadkach jest także zastosowanie innych (niefarmakologicznych) środków walki z bólem.

Należą do nich:

• masaże relaksacyjne;
• rehabilitacja konkretnego odcinka;
• regularny wizyty u fizjoterapeuty;
• rozciąganie się;
• terapie relaksacyjne, np. joga, pilates.

 

Jak wspomóc leczenie bólu pleców domowymi sposobami?

Przede wszystkim musisz pomyśleć o zmianie trybu życia.

Dzisiaj dużo osób pracuje długie godziny zapominając o dbaniu o własne ciało.

Nie chodzi tylko o to, aby utrzymywać odpowiednią wagę (choć jest to istotne, ponieważ nadwaga może wzmagać problemy z bólem pleców), to przede wszystkim chodzi o utrzymanie dobrej kondycji.

Dlatego pomyśl o jakieś aktywności fizycznej, nawet o codziennych dłuższych spacerach, które dobrze wpłyną na Twoje ciało.

Może wybierzesz się na basen?

Jest to aktywność szczególnie polecana osobom, które mają problemy z dolegliwościami dotykającymi kręgosłup.

Oczywiście wtedy, kiedy zwalczysz problem ze stanem zapalnym, nie chodzi o to, aby robić coś na siłę i to w dodatku w bólu. 

Pamiętaj także o odpowiedniej pozycji siedzenia i snu, staraj się także wysypiać (higiena snu jest niezwykle ważna).

Podczas pracy rób krótkie przerwy, staraj się zrobić mały spacer, nawet do sklepu po wodę czy przekąskę.

A jeśli chcesz wspomóc leczenie bólu pleców po konsultacji lekarskiej, możesz także:

• przyjmować ciepłe kąpiele rozgrzewające;
• stosować ciepłe okłady, np. poprzez termofor czy poduszkę rozgrzewającą;
• dużo odpoczywać w odpowiedniej dla kręgosłupa pozycji (dbając o odpowiednie jego odciążenie);
• przyklejać w miejscu bólu plastry rozgrzewające lub chłodzące, które będą minimalizować przykre skutki urazu.

 

Dlaczego nie możesz bagatelizować bólu pleców?

Bóle pleców, zwłaszcza te w dolnej części kręgosłupa mogą zwiastować poważniejsze problemy ze zdrowiem.

Nigdy nie bagatelizuj bólów i lepiej skonsultuj się z lekarzem, jeśli ból nasila się a także wtedy, kiedy stale Ci towarzyszy.

Dlaczego?

Ponieważ bóle pleców mogą być powiązane, np. z:

• problemami natury ginekologicznej, np. w przypadku endometriozy, która atakuje także okoliczne narządy;
• problemami z układem moczowym, np. problemy z nerkami czy zapaleniem pęcherza moczowego, zwłaszcza wtedy, kiedy pojawiają się problemy z oddawaniem moczu;
• problemami z układem pokarmowym, które mogą wpływać na funkcjonowanie jelit, a co za tym idzie, także na wypróżnienia;
• problemami z układem nerwowym, tj. rwa kulszowa, która prowadzi do promieniujących bólów w pośladkach i nogach, a uwierz... tego nikt nie chce doświadczyć. 

 

Ile kosztuje konsultacja telefoniczna z lekarzem w kierunku leczenia bólu pleców? 

Cena konsultacji telefonicznej z lekarzem rodzinnym online w Dimedic to maksymalnie 99,99 zł. 

Dimedic.eu jest przychodnią prywatną, dlatego możemy świadczyć usługi medyczne zarówno po godzinach pracy przychodni POZ z kontaktem NFZ, jak i w weekendy i święta. 

Nasi lekarze pracują codziennie od 7 do 22 i dzwonią do Pacjentów z numeru telefonu 426 412 041.

Możesz wybrać przedział czasowy, w którym skontaktuje się z Tobą lekarz. 

To naprawdę wygodne, zwłaszcza wtedy, kiedy nie za bardzo możesz się ruszać z powodu bólu w plecach.

 

Czy po konsultacji lekarskiej na ból pleców możesz dostać zwolnienie i receptę?

Oczywiście, że tak, jeśli tylko lekarz uzna, że jest taka konieczność.

Z pewnością zapyta o Twój tryb pracy, przecież nie będziesz w stanie długo stać za ladą sklepową czy siedzieć przy komputerze, jeśli ledwo co się ruszasz.

Jeśli leki, które chce Ci przepisać są na receptę, to nic nie szkodzi.

Wszystkie dokumenty (również zwolnienie lekarskie, czyli elektroniczny druk ZUS-ZLA, jeśli jest ono konieczne) otrzymasz na maila po zakończonej konsultacji telefonicznej. 

Jeśli masz założone Internetowe Konto Pacjenta, to e-receptę, zalecenia oraz inne dokumenty (np. zwolnienie lekarskie / ZUS-ZLA) znajdziesz właśnie tam, a potwierdzenie – otrzymasz SMS-em. 

Wszystkie dokumenty, które wystawiają lekarze Dimedic znajdziesz w swoim Panelu Pacjenta w naszej przychodni online. 

Prawda, że to wygodne? :)

Tekst: Marta Chruścińska

Konsultacja medyczna tekstu: lek. Justyna Milewska

 

Umów się na wizytę:

Lekarz rodzinny

Lekarz internista

Recepta online

 

Poszerz swoją wiedzę:

Wszystkie artykuły: Zdrowie ogólne