Przychodnia online z wystawieniem recepty
22 51 04 222
pn - pt 9:00 - 17:00
 

Jak opóźnić wytrysk podczas stosunku?

Udany seks wiąże się z rozkoszą dla obojga partnerów. Dlatego, chcąc przedłużyć sobie przyjemne doznania, wielu mężczyzn pragnie poznać sposoby na opóźnienie wytrysku - tym bardziej, jeśli pojawia się stanowczo zbyt wcześnie. Jak opóźnić orgazm i tym samym - wydłużyć stosunek?

Gdy finał pojawia się zbyt wcześnie...

Być może czujesz, że Twoje stosunki seksualne powinny trwać dłużej, jednak pomimo starań, nie udaje Ci się powstrzymać ejakulacji. Ten problem może mieć różne przyczyny. Należą do nich czynniki psychogenne, jak: zaburzenia lękowe, nadmierny pośpiech, nerwowość, stres. Zdarza się, że mężczyzna borykający się z zaburzeniami erekcji może podświadomie jak najszybciej dążyć do finału, gdyż obawia się zbyt krótkiego wzwodu. Innym źródłem są problemy w związku i brak satysfakcji z życia seksualnego.

Niektórzy mężczyźni chcą wiedzieć, jak powstrzymać wytrysk, ale nie zdają sobie sprawy, że ich problem może wynikać z czynników biologicznych: zaburzeń hormonalnych, nieprawidłowego poziomu neuroprzekaźników, kłopotów z tarczycą, pęcherzem lub cewką moczową. Dlatego istotne jest ustalenie przyczyny zbyt wczesnego wytrysku, a następnie wybór odpowiedniego sposobu postępowania, który wpłynie na jego opóźnienie. Część z nich wymaga konsultacji u specjalisty, część wykonywania pewnych (bardzo przyjemnych) ćwiczeń.

Zobacz także: Przedwczesna ejakulacja - leczenie, porady, ćwiczenia

Jak kontrolować wytrysk podczas stosunku?

Istnieje szereg technik oraz środków, które zapobiegają przedwczesnemu wytryskowi. Należą do nich:

- masturbacja na około godzinę lub dwie przed odbyciem stosunku,
- unikanie przez jakiś czas pełnych stosunków, na rzecz innych rodzajów bliskości (czułe rozmowy, pieszczoty),
- ćwiczenia na opóźnienie wytrysku, na przykład technika zwana "stop-start", która składa się z kilku kroków: rozpoczęcia zbliżenia seksualnego jak zazwyczaj, (łącznie ze stymulacją penisa do momentu, aż będziesz niemal gotowy do wytrysku), następnie poproszenie partnerki o uciśnięcie "główki" penisa (żołędzia) przez kilka sekund (do momentu, aż potrzeba ejakulacji ustanie), a po około 30 sekundach przerwy powrót do gry miłosnej oraz powtórzenie zabiegu, kiedy znów pojawi się chęć wytrysku - powtarzanie tej techniki uczy, jak powstrzymać wytrysk,
- stosowanie środków na opóźnienie wytrysku (w kremie albo sprayu), takich jak lidokaina lub prylokaina, które działają miejscowo znieczulająco - w wielu przypadkach przynoszą zadowalające efekty, jednak mogą powodować np. czasowy brak doznań lub odczuwania przyjemności ze stosunku,
- pomoc terapeutyczna - przydaje się, gdy nie wiesz, jak spowolnić wytrysk, a Twoje zaburzenia wynikają z problemów natury mentalnej, w tym przewlekłego stresu i napięcia,
- tabletki opóźniające wytrysk - decyzja o przyjmowaniu doustnych środków wydłużających erekcję powinna być przedyskutowana z lekarzem.

Zobacz także: Ćwiczenia na przedwczesny wytrysk

Okazuje się, że niektóre formy aktywności fizycznej bywają przydatne także w sferze łóżkowej. Jogini, którzy skupiają się na ćwiczeniach rozciągających mięśnie oraz poznaniu własnego ciała, podobno też wiedzą lepiej, jak opóźnić wytrysk podczas stosunku. Ponadto - joga jest doskonałym sposobem na stres, a ten nie sprzyja w pełni satysfakcjonującym kontaktom seksualnym. Może więc, obok terapii czy przyjmowania tabletek na opóźnienie wytrysku, warto poświęcić trochę czasu na poznanie nowych asan?

« wróć do listy artykułów