Jak opóźnić wytrysk podczas stosunku?

Udany seks wiąże się z rozkoszą dla obojga partnerów. Dlatego, chcąc przedłużyć sobie przyjemne doznania, wielu mężczyzn pragnie poznać sposoby na opóźnienie wytrysku - tym bardziej, jeśli pojawia się stanowczo zbyt wcześnie. Jak opóźnić orgazm i tym samym - wydłużyć stosunek?

Gdy finał pojawia się zbyt wcześnie...

Być może czujesz, że Twoje stosunki seksualne powinny trwać dłużej, jednak pomimo starań, nie udaje Ci się powstrzymać ejakulacji. Ten problem może mieć różne przyczyny. Należą do nich czynniki psychogenne, jak: zaburzenia lękowe, nadmierny pośpiech, nerwowość, stres. Zdarza się, że mężczyzna borykający się z zaburzeniami erekcji może podświadomie jak najszybciej dążyć do finału, gdyż obawia się zbyt krótkiego wzwodu. Innym źródłem są problemy w związku i brak satysfakcji z życia seksualnego.

Niektórzy mężczyźni chcą wiedzieć, jak powstrzymać wytrysk, ale nie zdają sobie sprawy, że ich problem może wynikać z czynników biologicznych: zaburzeń hormonalnych, nieprawidłowego poziomu neuroprzekaźników, kłopotów z tarczycą, pęcherzem lub cewką moczową. Dlatego istotne jest ustalenie przyczyny zbyt wczesnego wytrysku, a następnie wybór odpowiedniego sposobu postępowania, który wpłynie na jego opóźnienie. Część z nich wymaga konsultacji u specjalisty, część wykonywania pewnych (bardzo przyjemnych) ćwiczeń.

Zobacz także: Przedwczesna ejakulacja - leczenie, porady, ćwiczenia

Dołącz do programu Polecam Dimedic i korzystaj z naszych promocji.

Dowiedz się więcej

Jak kontrolować wytrysk podczas stosunku?

Istnieje szereg technik oraz środków, które zapobiegają przedwczesnemu wytryskowi. Należą do nich:

- masturbacja na około godzinę lub dwie przed odbyciem stosunku,
- unikanie przez jakiś czas pełnych stosunków, na rzecz innych rodzajów bliskości (czułe rozmowy, pieszczoty),
- ćwiczenia na opóźnienie wytrysku, na przykład technika zwana "stop-start", która składa się z kilku kroków: rozpoczęcia zbliżenia seksualnego jak zazwyczaj, (łącznie ze stymulacją penisa do momentu, aż będziesz niemal gotowy do wytrysku), następnie poproszenie partnerki o uciśnięcie "główki" penisa (żołędzia) przez kilka sekund (do momentu, aż potrzeba ejakulacji ustanie), a po około 30 sekundach przerwy powrót do gry miłosnej oraz powtórzenie zabiegu, kiedy znów pojawi się chęć wytrysku - powtarzanie tej techniki uczy, jak powstrzymać wytrysk,
- stosowanie środków na opóźnienie wytrysku (w kremie albo sprayu), takich jak lidokaina lub prylokaina, które działają miejscowo znieczulająco - w wielu przypadkach przynoszą zadowalające efekty, jednak mogą powodować np. czasowy brak doznań lub odczuwania przyjemności ze stosunku,
- pomoc terapeutyczna - przydaje się, gdy nie wiesz, jak spowolnić wytrysk, a Twoje zaburzenia wynikają z problemów natury mentalnej, w tym przewlekłego stresu i napięcia,
-
tabletki opóźniające wytrysk - decyzja o przyjmowaniu doustnych środków wydłużających erekcję powinna być przedyskutowana z lekarzem.

Zobacz także: Ćwiczenia na przedwczesny wytrysk

Okazuje się, że niektóre formy aktywności fizycznej bywają przydatne także w sferze łóżkowej. Jogini, którzy skupiają się na ćwiczeniach rozciągających mięśnie oraz poznaniu własnego ciała, podobno też wiedzą lepiej, jak opóźnić wytrysk podczas stosunku. Ponadto - joga jest doskonałym sposobem na stres, a ten nie sprzyja w pełni satysfakcjonującym kontaktom seksualnym. Może więc, obok terapii czy przyjmowania tabletek na opóźnienie wytrysku, warto poświęcić trochę czasu na poznanie nowych asan?


Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
 

Dowiedz się więcej na temat zdrowia

Subskrybuj newsletter Dimedic i otrzymuj najciekawsze informacje oraz aktualne oferty.

Administratorem danych osobowych jest Dimedic Ltd. z siedzibą w Newcastle upon Tyne, 104 Close, Quayside, NE1 3RF, United Kingdom, e-mail: office@dimedic.eu. Z Administratorem możesz skontaktować się za pośrednictwem powołanego przez niego inspektora ochrony danych pod adresem: dpo@dimedic.eu. Dane będą przetwarzane w celu wysyłki Newslettera. Przetwarzanie jest niezbędne w celu realizacji umowy o świadczenie usługi. Podanie danych jest warunkiem udzielenia subskrypcji Newslettera, a ich niepodanie uniemożliwi jej udzielenie. Dane będą przechowywane do chwili zakończenia przez użytkownika subskrypcji Newslettera. Każdej osobie przysługuje prawo do żądania dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania oraz ich przenoszenia. Każdej osobie przysługuje prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego oraz cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Każdej osobie przysługuje prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania jej danych osobowych na podstawie prawnie uzasadnionego interesu administratora, a także sprzeciwu wobec przetwarzania jej danych osobowych na potrzeby marketingu.
Partnerzy i regulatorzy serwisu: