Sauna a grzybica pochwy - czy można się tam zarazić?

Konsultacja z e-receptą Lek. rodzinny Specjalista

Korzystanie z uroków i dobrodziejstw sauny staje się coraz bardziej popularne, przede wszystkim u osób aktywnych fizycznie, szukających relaksu, czy wzmocnienia ciała i całego organizmu, a w szczególności układu immunologicznego.

Na rynku można wybierać spośród różnych rodzajów saun, kierując się własnymi preferencjami, ale również, czy głównie, stanem zdrowia. Niektóre dolegliwości wykluczają możliwość przebywania w saunie, a czy samo saunowanie wiąże się z ryzykiem wystąpienia konkretnych chorób? Czy w saunie można się zarazić grzybicą pochwy i innymi infekcjami intymnymi?

Sauna – rodzaje

Sauna jest pomieszczeniem znanym od niepamiętnych czasów, pełniącym funkcję nie tylko prozdrowotną, ale w niektórych krajach również istotną rolę społeczną. W zależności od rodzaju sauny, panuje w niej określona temperatura (zazwyczaj wysoka) oraz wilgotność powietrza (niska lub wysoka). Jednorazowy pobyt w saunie trwa zazwyczaj od kilku do kilkunastu minut, ale wszystko uzależnione jest od konkretnego typu sauny, rytuału saunowego, czy zdrowia osoby korzystającej z kąpieli saunowej.

Ze względu na źródło wytwarzania ciepła i wilgotności sauny można podzielić na:

• saunę suchą (fińską),
• saunę parową (rzymską), zwaną również łaźnią,
• saunę mokrą,
• saunę infrared (na podczerwień).

Jednak podstawowy podział saun to nie wszystko. Spośród wyżej wymienionych można dodatkowo wyróżnić:

• saunę solną (należącą do suchych saun),
• saunę kamienną (zaliczaną do saun mokrych),
• ruską banię (rodzaj sauny mokrej zazwyczaj w formie odrębnego zewnętrznego domku saunowego),
• saunę ziołową (rodzaj sauny parowej),
• biosaunę (należącą do saun mokrych),
• saunę solną,
• czy caldarium (zaliczaną do saun parowych).

Przed pierwszym saunowaniem należy koniecznie zasięgnąć porady specjalisty w temacie zarówno wskazań, jak i ewentualnych przeciwwskazań zdrowotnych do korzystania z sauny.

Przyczyny i objawy grzybicy pochwy

Grzybica pochwy, zwana również drożdżycą pochwy, a zgodnie z medyczną terminologią kandydozą pochwy, to jedna z najbardziej powszechnych infekcji intymnych, w przeważającej większości dotykająca kobiety. Choroba ta pojawia się zazwyczaj w wyniku zakażenia na drodze endogennej, co oznacza, że drożdżaki (najczęściej z gatunku Candida albicans) przyczyniające się do rozwoju infekcji bytują w organizmie człowieka, a przy sprzyjających warunkach pokonują bariery ochronne i powodują stan zapalny. Kandydozą pochwy można się również zarazić od drugiej osoby podczas zbliżenia intymnego, czy w trakcie korzystania z publicznych toalet, basenów, jacuzzi, czy opisywanej sauny.

Ponadto zaburzeniom równowagi mikroflory pochwy i pojawieniu się grzybicy sprzyjają:

• nieodpowiednia higiena miejsc intymnych;
• osłabienie i obniżenie odporności organizmu;
• infekcje bakteryjne;
• cukrzyca;
• antybiotykoterapia, stosowanie pigułek antykoncepcyjnych i przyjmowanie kortykosteroidów;
• awitaminoza;
• noszenie bielizny ze sztucznych tworzyw oraz nieprzewiewnych ubrań;
• dieta nadmiernie bogata w węglowodan;
• częste zmiany partnera seksualnego.

Kandydoza pochwy rzadko kiedy przebiega bezobjawowo, a dolegliwości z nią związane należą do dość dokuczliwych i nieprzyjemnych. Trudno nie zauważyć pojawienia się pieczenia i świądu okolic intymnych, charakterystycznych białych, gęstych, o serowatej konsystencji upławów, zaczerwieniania i obrzęku sromu, suchości pochwy, czy dolegliwości bólowych okolic intymnych, szczególnie odczuwalnych podczas lub po stosunku seksualnym. Wymienione objawy grzybicy pochwy powinny skłonić każdą kobietę do pilnej wizyty u lekarza. Podczas badania ginekolog oceni, czy pacjentka faktycznie cierpi na grzybicę pochwy, czy zmaga się z innym rodzajem infekcji intymnej. Po zdiagnozowaniu drożdżycy pochwy lekarz przepisze receptę na odpowiednie leki na grzybicę pochwy, które występują zazwyczaj w postaci:

• przeciwgrzybiczych globulek lub kapsułek dopochwowych;
• maści i kremów stosowanych miejscowo na objęte infekcją okolice intymne;
• preparatów do irygacji pochwy lub nasiadówek;
• wspomagających dopochwowych lub doustnych probiotyków przywracających prawidłową mikroflorę i pH pochwy.

Długość leczenia grzybicy pochwy uzależniona jest od stopnia zaawansowania choroby i zwykle trwa od 7 do 14 dni. Należy pamiętać o tym, aby pod żadnym pozorem nie przerywać kuracji, nawet jeśli symptomy ustąpią przed jej zakończeniem. W innym wypadku może dojść do nawrotu grzybicy pochwy.

Sauna a choroba - wskazania i przeciwwskazania

Całkiem zdrowe osoby mogą korzystać z różnych rodzajów saun w celach zarówno relaksacyjnych, jak i zdrowotnych. Sauna działa na organizm wzmacniająco i pobudza układ odpornościowy do bardziej efektywnego działania. Warunki panujące w saunie wspomagają pracę układu oddechowego i układu krążenia. Ciepło wpływa pozytywnie na rozluźnienie napiętych mięśni.

Jednak kąpiele saunowe nie są przeznaczone dla wszystkich. Sauny unikać powinny osoby starsze, dorośli cierpiący na różne schorzenia, małe dzieci, czy kobiety w ciąży.

Wskazania do korzystania z kąpieli saunowych, w niektórych jednostkach chorobowych to m.in.:

• nieżytowe infekcje dróg oddechowych;
• nadciśnienie samoistne w pierwszych okresach choroby;
• niskie ciśnienie krwi;
• zaburzenia krążenia włośniczego;
• choroba zwyrodnieniowa stawów;
• przewlekłe choroby reumatyczne bez objawów czynnego procesu;
• nawracające infekcje układu oddechowego;
• nawracające zapalenia narządu rodnego;
• zaburzenia krążenia żylno-chłonnego bez uszkodzeń naczyń;
• choroba przeciążeniowa kręgosłupa i stawów;
• niezapalne choroby kręgosłupa;
• choroby reumatyczne w okresie remisji;
• zaburzenia gospodarki lipidowej;
• zaburzenia przemiany materii;
• stany pourazowe narządów ruchu;
• zaburzenia regulacji autonomicznej;
• dolegliwości okresu menopauzalnego;
• zaburzenia miesiączkowania;
• przewlekłe zapalenia jajników i jajowodów;
• czyraczność;
• zaburzenia neurowegetatywne;
• choroby alergiczne;
• wczesne stadia zaburzeń krążenia obwodowego;
• stany wyczerpania głosowego;
• choroby układu nerwowego, nerwica wegetatywna;
• zaburzenia snu.

Przeciwwskazania do korzystania z sauny to m.in.:

• nieustabilizowana choroba wieńcowa;
• stan po zawale serca;
• niewydolność układu krążenia;
• poważne uszkodzenia serca i naczyń;
• zaburzenia krzepnięcia;
• ostre choroby serca i krążenia;
• nadciśnienie samoistne ze zmianami w sercu, nerkach na dnie oczu;
• wszystkie postacie nadciśnienia złośliwego;
• schorzenia narządów płciowych i okolic intymnych;
• ostre infekcje i choroby zakaźne;
• obecność w organizmie wirusa HIV;
• nadczynność tarczycy;
• nieustabilizowana cukrzyca;
• niektóre choroby psychiczne (np. schizofrenia, psychozy);
• choroby nowotworowe do 5 lat od wyleczenia;
• niektóre choroby układu nerwowego (np. padaczka).
• choroby reumatyczne w okresie zaostrzenia;
• ostre infekcje;
• podwyższona temperatura ciała, wysoka gorączka;
• przewlekle choroby wyniszczające;
• ciąża;
• bardzo młody wiek (małe dzieci);
• ostre choroby skóry;
• choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy;
• przewlekły alkoholizm, narkomania;
• choroby mózgu ze skłonnością do drgawek;
• różne choroby oczu, w tym jaskra;
• zaburzenia hormonalne;
• infekcje górnych dróg oddechowych;
• ostry stan astmatyczny;
• przeziębienie, grypa;
• implanty, czy różnego rodzaju wszczepione urządzenia;
• pierwsze tygodnie po operacji lub zabiegu.

W razie jakichkolwiek wątpliwości co do możliwości korzystania z sauny należy skonsultować się z lekarzem.

Infekcje intymne a korzystanie z sauny

Sauna jest miejscem, w którym zazwyczaj panuje bardzo wysoka temperatura, a w niektórych typach saun (tzw. mokrych, czy parowych) również wysoki poziom wilgotności. Podczas kąpieli saunowych ciało intensywnie się rozgrzewa, poci, skóra się oczyszcza, a mięśnie rozluźniają. U zdrowego człowieka taki proces ma działanie relaksacyjne i prozdrowotne.

Jednak ciepło i wilgoć to również idealne warunki dla rozwoju różnego rodzaju drobnoustrojów, a częste korzystanie z sauny może sprzyjać infekcjom intymnym o różnej etiologii. Strefy saun to zazwyczaj strefy nagości, w których wymagane jest przestrzeganie specjalnego regulaminu i odpowiedniej kultury saunowania, związanych również z zachowaniem właściwej higieny. I chociaż nie mamy wpływu na czystość obiektów, ani korzystających z nich osób, tak stosowanie pewnych zasad może nas uchronić przed pojawieniem się i rozwojem infekcji intymnej. Aby uchronić się przed infekcją intymną warto pamiętać między innymi o tym, aby:

• na saunę zabrać własne, czyste ręczniki;
• w saunach, w których można siadać na ręcznikach, należy to robić na własnym;
• po skorzystaniu z sauny dokładnie umyć ciało i wytrzeć suchym ręcznikiem;
• miejsca intymne warto umyć specjalnym płynem do higieny intymnej o odpowiednim pH, zawierającym kwas mlekowy;
• profilaktycznie lub przy pierwszych objawach infekcji intymnej można sięgnąć po probiotyk doustny lub dopochwowy zawierający bakterie z rodzaju Lactobacillus.

Sauna a grzybica pochwy

Drobnoustroje znajdujące w saunie idealne warunki do rozwoju to między innymi grzyby, które cenią sobie zarówno ciepło, jak i wilgoć. Dlatego też jedną z najbardziej powszechnych infekcji intymnych, które mogą się przydarzyć po korzystaniu z sauny jest grzybica pochwy.

Nie trzeba rzecz jasna rezygnować z saunowania, aby uniknąć kandydozy pochwy. Warto jednak stosować wymienione wyżej zasady i pamiętać również o tym, aby nie korzystać z sauny w przypadku osłabienia organizmu, obniżonej odporności, czy częstych i nawracających infekcji intymnych, w tym grzybicy pochwy.

Aby nie doprowadzić do rozwoju grzybicy pochwy, gdy często korzystamy z sauny, należy również zwrócić uwagę na to, aby:

• do higieny intymnej używać odpowiednich preparatów z pałeczkami kwasu mlekowego;
• podczas higieny miejsc intymnych nie używać gąbek i myjek, które potrafią być siedliskiem drobnoustrojów;
• nosić przewiewne ubrania i bieliznę z naturalnych materiałów;
• po dokładnym umyciu ciała osuszać je czystym i suchym ręcznikiem;
• zwrócić uwagę na odpowiednią dietę, z której należy wyeliminować nadmiar cukrów prostych.

Jeśli jednak po korzystaniu z sauny zauważymy objawy infekcji intymnej, w tym grzybicy pochwy, należy niezwłocznie udać się do lekarza ginekologa. Zarówno przy pojawieniu się pierwszych symptomów, jak i w trakcie leczenia grzybicy pochwy, należy bezwzględnie zrezygnować z wizyt z strefach saun, basenów, czy jacuzzi. Niewskazane są w tym czasie również dłuższe kąpiele w wannie.

Czytaj też:

• Suchość pochwy - przyczyny, leczenie, domowe sposoby
• Nawracająca grzybica pochwy - przyczyny i leczenie
• Zapalenie (stan zapalny) pochwy - jak rozpoznać infekcje intymne?

Przychodnia online Dimedic - wybierz konsultację:

Lekarz rodzinny

Lekarz internista

Lekarz ginekolog

E-recepta online

Udostępnij

Do znajomych

Tweetnij

Wyślij link