Przedwczesny wytrysk po 30tce - problem dojrzałego mężczyzny


Problem z przedwczesnym wytryskiem skutecznie psuje męskie samopoczucie. Jest tematem, o którym być może niechętnie rozmawiasz i z tygodnia na tydzień odkładasz wizytę u specjalisty. Tymczasem na przedwczesny wytrysk jest rozwiązanie - przeczytaj, jak sobie z nim radzić. 

Przedwczesny wytrysk u mężczyzn po 30tce - dlaczego się pojawia?

Zacznijmy od tego, co to jest przedwczesny wytrysk? Odpowiedź na to pytanie w dużej mierze opiera się na indywidualnym odczuciu. O przedwczesnym wytrysku mówimy wówczas, gdy mężczyzna szczytuje krótko po rozpoczęciu stosunku lub nawet zanim dojdzie do penetracji. Fakt ten wpływa negatywnie na samopoczucie partnera, partnerki lub obojga. Jeśli przedwczesny wytrysk pojawia się często lub za każdym razem, może doprowadzić do frustracji lub unikania przez mężczyznę stosunków. Dlaczego tak się dzieje? Powodów może być mnóstwo, a kiedy tego typu kłopoty ma 30-latek, prawdopodobną przyczyną jest przepracowanie, stres, depresja, zaburzenia nerwicowe, alkohol, narkotyki lub niektóre leki. Czasami stosunek zbyt szybko kończy się finałem, gdyż mężczyzna ma złe doświadczenia w sferze seksualnej, jest niepewny siebie lub zakompleksiony. Długa przerwa w odbywaniu stosunków lub brak doświadczenia także bywają czynnikami sprawczymi. Jak widzisz, zbyt wczesne szczytowanie to częściej kwestia psychiki niż stanu chorobowego, choć niektóre schorzenia także objawiają się zaburzeniami ejakulacji. Należą do nich choroby prostaty, tarczycy, cukrzyca, otyłość czy nadciśnienie.

Zobacz także: Przedwczesna ejakulacja - przyczyny i sposoby radzenia sobie z problemem

Problemy z przedwczesnym wytryskiem - jak możesz sobie pomóc?

Dobra wiadomość - Twoje stosunki mogą być dłuższe i bardziej satysfakcjonujące. Aby rozwiązać problem, powinieneś dociec jego przyczyny, wówczas zwalczenie wroga będzie prostsze. Gdy za przedwczesne wytryski odpowiadają problemy psychiczne, najlepszym wyjściem będzie terapia i własna praca nad sobą, swoimi lękami i zahamowaniami. Ogromną rolę gra tutaj wsparcie partnerki, dlatego nie bój się z nią szczerze porozmawiać i prosić o wyrozumiałość. 30-latek powinien też już bardziej zadbać o tryb życia, czyli pozbyć się nadwagi, odstawić używki, pracować nad dobrą kondycją fizyczną i zdrowotną. Zatroszcz się też o dobrą atmosferę w sypialni i związku, gdyż konflikty między zakochanymi często przekładają się na sferę seksu. Wreszcie - pomogą Ci liczne środki o działaniu przedłużającym stosunek, czyli żele, kremy, prezerwatywy oraz leki doustne, na przykład zawierające dapoksetynę, która zwiększa możliwość kontroli wytrysku.

Zobacz także: Przedwczesny wytrysk ma negatywny wpływ na związek z kobietą

Jak ćwiczyć, żeby opóźnić wytrysk?

Pamiętaj, że praktyka czyni mistrza, dlatego nie unikaj zbliżeń seksualnych - kobiety bardziej skupiają się na emocjach i bliskości, dlatego kwestia przedwczesnego wytrysku niekoniecznie jest dla Twojej partnerki problemem. Wypróbuj też znane i sprawdzone ćwiczenia, na przykład metodę start/stop, czyli przerwanie stymulacji w momencie, kiedy poczujesz, że zbliżasz się do orgazmu. Po co najmniej 15 sekundach wznów stymulację. Ćwiczenie możesz wykonywać zarówno razem z partnerką, jak i podczas masturbacji. Jeśli Twoim problemem jest stres, napięcie, przepracowanie, nie unikaj też ćwiczeń relaksacyjnych. Choć pewnie joga kojarzy Ci się z aktywnością dla kobiet, być może zachęci Cię fakt, że jogini czerpią więcej satysfakcji z życia seksualnego.


Konsultacja, która może Cię zainteresować:

Przedwczesny wytrysk
Konsultacja medyczna dla mężczyzn mających problem z przedwczesną ejakulacją.
Wybieram

Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
 

Oceń artykuł

(liczba ocen 0)

Dowiedz się więcej na temat zdrowia

Subskrybuj newsletter Dimedic i otrzymuj najciekawsze informacje oraz aktualne oferty. W mailu powitalnym otrzymasz e-book na temat menopauzy.

Administratorem Twojego adresu e-mail podanego w formularzu jest DIMEDIC Ltd. z siedzibą w Newcastle upon Tyne, 104 Close, Quayside, Wielka Brytania. Twój adres e-mail będzie przetwarzany przez administratora w celu wysyłania materiałów informacyjnych oraz promocyjnych z zakresu ochrony zdrowia (Newslettera), na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody. Dane te będą przetwarzane tak długo, aż zgoda nie zostanie odwołana, a po odwołaniu zgody - przez okres przedawnienia ewentualnych roszczeń związanych z tą usługą. Powyższą zgodę możesz cofnąć w każdym czasie, za pośrednictwem Panelu Pacjenta. Podanie tych danych jest dobrowolne, ale niezbędne dla wykonania umowy; ich niepodanie uniemożliwi wysyłanie Newslettera. Pozostałe informacje dotyczące przetwarzania Twoich danych osobowych przez Administratora zawarte są w Informacji dostępnej TUTAJ.

Partnerzy i regulatorzy serwisu: