Przedwczesny wytrysk - czy partnerka może pomóc?
Przedwczesna ejakulacja (wytrysk) jest jednym z najczęstszych męskich zaburzeń funkcji seksualnych przed 60. rokiem życia. Można o niej mówić wówczas, gdy mężczyzna ma niewielką kontrolę lub zupełnie nie kontroluje wtrysku, wytrysk następuje jeszcze przed penetracją lub po około dwóch minutach od rozpoczęcia penetracji. Całej sytuacji towarzyszą takie uczucia, jak frustracja i stres.
Przedwczesny wytrysk – z czego wynika
Przedwczesny wytrysk (PW) jest problemem co trzeciego mężczyzny na świecie. W większości przypadków są to młodzi ludzie, dopiero rozpoczynający współżycie seksualne. Jednak przypadłość ta może dotyczyć mężczyzn w każdym wieku. Przedwczesny wytrysk u 90% mężczyzn ma podłoże psychologiczne. Bywa wynikiem lęku przed nieudanym seksem i dużą chęcią zaspokojenia partnerki. Mimo że w przeważającej części PW jest problemem natury emocjonalnej zdarza się, że doprowadziło do niego konkretne schorzenie lub działanie.
Do najczęstszych przyczyn PW zaliczane są choroby urologiczne, np. stany zapalne w obrębie dróg moczowych lub zapalenie gruczołu krokowego. Na pojawienie się przedwczesnej ejakulacji wpłynąć może również przyjmowanie niektórych leków działających na ośrodkowy układ nerwowy, cukrzyca oraz urazy mechaniczne.
Przed podejmowaniem jakichkolwiek prób terapii na własną rękę, warto najpierw wybrać się do urologa, który właściwie zdiagnozuje przyczynę i zaleci odpowiednie środki zaradcze lub specjalistyczne leczenie.
Zobacz także: Leki na przedwczesny wytrysk
Rola partnerki w terapii przedwczesnego wytrysku
William Masters i Wirginia Johnson, seksuolodzy z St. Louis w stanie Missouri, wskazali rolę partnerki jako głównego czynnika skutecznej terapii kilku najczęstszych zaburzeń seksualnych mężczyzn. Jednym z nich jest przedwczesna ejakulacja.
Pierwszym etapem, by pokonać problem przedwczesnego wytrysku jest szczerość partnerska oraz wspólne podjęcie próby jego rozwiązania. Rozmowa i wzajemne zrozumienie są najważniejsze.
Kobieta nie może udawać, że problem nie istnieje lub wyśmiewać czy karcić partnera za mało satysfakcjonujące życie seksualne. Może natomiast zaproponować wspólną wizytę u seksuologa. Mężczyzna przede wszystkim powinien mieć świadomość, że nie jest obarczany winą za łóżkowe niepowodzenia. Dzięki wspólnej pracy w krótkim czasie problem przedwczesnego wytrysku może zostać całkowicie zlikwidowany.
Zobacz także: Przedwczesny wytrysk - zestaw najskuteczniejszych ćwiczeń
Sposób na przedwczesny wytrysk – trening partnerski Masters-Johnson
To metoda dająca w 90% przypadków bardzo dobre rezultaty. Tego typu ćwiczenia wymagają od pary wzajemnego zaufania i zrozumienia. Ważne jest, aby czuć się w swoim towarzystwie swobodnie. Trening Masters-Johnson dzieli aktywność seksualną na 4 fazy:
- Faza pobudzenia – podniecenie, w której serce szybciej bije, oddech przyspiesza, następuje erekcja.
- Faza plateau – zarówno penis, jak i ściany pochwy są maksymalnie ukrwione.
- Orgazm.
- Faza odprężenia. Wyrównanie oddechu i rytmu serca.
Istotą tej metody jest przedłużenie u partnera fazy 2 czyli plateau. Rola partnerki polega na uciskaniu penisa w odpowiednim w momencie - gdy partner jest bliski ejakulacji - najlepiej, gdy sam jej to zasygnalizuje. Ucisk powinien trwać około 3-4 sekund. Kobieta po wyjęciu penisa z pochwy przytrzymuje palcami wskazującym i środkowym żołądź jednocześnie kciukiem uciskając wędzidełko. Ten zabieg spowoduje, że podniecenie i erekcja lekko słabną. Jeżeli podczas jednej z takich przerw dojdzie do wytrysku, nie ma się czym martwić. W trakcie stosunku można wykonać od kilku do kilkunastu takich przerw – w zależności od potrzeb. Systematyczny trening partnerski daje zadowalające efekty. W późniejszym okresie mężczyzna może sam modulować poziom pobudzenia poprzez wykonywanie powolnych ruchów frykcyjnych połączonych jednoczesnym wolnym, głębokim oddychaniem, co działa relaksująco. Z czasem uda mu się utrzymać poziom pobudzenia przy jednoczesnym utrzymaniu erekcji.
Mężczyzna może również sam lub z udziałem partnerki wykonywać trening mięśni Kegla, których wzmocnienie ułatwi kontrolowanie wytrysku oraz zapewni podtrzymanie i wydłużenie erekcji.
Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
Podobne artykuły
