Domowe inhalacje na zapalenie zatok. Jakie olejki wybrać?
Autor: Joanna Woźniak
Domowe inhalacje na zatoki nawilżą drogi oddechowe oraz pomogą oczyścić je z gęstej, lepkiej wydzieliny.
Oprócz inhalacji na zapalenie zatok zalecane są także irygacje.
Sprawdź, co jest potrzebne do wykonania domowej inhalacji na zatoki.
Jakie zioła lub olejki eteryczne warto wybrać?
Domowe inhalacje na zatoki
Domowe inhalacje na zatoki są wykorzystywane od setek lat w celu złagodzenia dolegliwości chorobowych związanych ze stanem zapalnym błony śluzowej zatok przynosowych.
Inhalacja polega na wprowadzeniu do układu oddechowego różnego rodzaju substancji leczniczych – głównie leków oraz ziół.
Zabieg można wykonać z użyciem specjalistycznego inhalatora, nebulizatora lub zwykłej miski z gorącą wodą. Inhalacje przeprowadza się nie tylko w leczeniu zapalenia zatok, ale także innych chorób górnych i dolnych dróg oddechowych - astmy, rozedmy płuc czy przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP).
Zapalenie zatok – inhalacje a płukanie
Oprócz domowych inhalacji, na zatoki zalecane są także irygacje.
Płukanie zatok uchodzi za skuteczniejszą metodę przywracania drożności i wentylacji zatokom aniżeli inhalacja.
Płukanie zatok można przeprowadzić różnymi metodami:
- z użyciem plastikowej, elastycznej butelki typu squeeze,
- pulsami strumienia,
- strumieniem wytwarzanym przez ucisk tłoka strzykawki,
- za pomocą dzbanka neti,
- podając płyn przez dren lub cewnik.
Lekarze polecają pacjentom korzystać z metod, które wykorzystują dużą objętość płynu.
Zalecane jest zwłaszcza płukanie z użyciem butelki typu squeeze lub dzbanka neti.
Jak wykonać inhalacje na zapalenie zatok?
Jak wykonać inhalacje na zapalenie zatok?
Jeśli nie posiadamy inhalatora lub nebulizatora, zabieg możemy wykonać przy użyciu zwykłej miski z gorącą wodą, ręcznika oraz ziół lub olejku eterycznego.
Wystarczy, że wsypiemy zioła do miski, zalejemy je wrzącą wodą, następnie nachylimy się nad miską i przykryjemy głowę ręcznikiem.
Zamiast przygotowywać ziołowy napar, możemy też do miski z wodą wlać olejek eteryczny – 10 kropel w zupełności wystarczy do wykonania domowej inhalacji.
Po przykryciu głowy ręcznikiem należy wdychać parę wodną nosem, a wydychać ustami.
Zalecany czas inhalacji to kilkanaście minut.
Zaleca się, by inhalacje wykonywać 2-3 razy dziennie.
Olejki do inhalacji zatok
Aby inhalację przeprowadzić prawidłowo, należy dobrać odpowiedni olejek.
Jaki olejek do inhalacji zatok będzie najskuteczniejszy?
Najlepiej sprawdzą się olejki o działaniu przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych oraz rozrzedzające zalegającą w zatokach wydzielinę, takie jak:
- eukaliptusowy,
- rozmarynowy,
- miętowy,
- sosnowy,
- tymiankowy,
- z drzewa herbacianego,
- z bazylii,
- kamforowy.
Warto jednak podkreślić, że istnieją przeciwskazania do inhalowania się olejkami eterycznymi.
Inhalacji z ich użyciem nie powinny wykonywać osoby cierpiące na ciężkie (zwłaszcza ropne) zakażenia górnych dróg oddechowych, przebiegające z wysoką gorączką oraz na niewydolność krążeniowo-oddechową, a także chorzy na gruźlicę.
Nie wszystkie olejki są także dozwolone dla dzieci i kobiet w ciąży.
Przed przeprowadzeniem domowej inhalacji na zatoki warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
Potrzebujesz konsultacji lekarskiej na zapalenie zatok, dostępnej nawet w niedziele i święta?
Skorzystaj z Dimedic!
Inhalacje z soli fizjologicznej na zapalenie zatok
Pacjentom cierpiących na zapalenie zatok zalecane są także inhalacje z soli fizjologicznej przy użyciu nebulizatora – urządzenia, które zamienia roztwór soli fizjologicznej w aerozol.
Taka forma leczenia domowego jest rekomendowana przez cenione towarzystwa otorynolaryngologiczne.
Płukanie zatok oraz inhalacje z soli fizjologicznej zostały uwzględnione jako skuteczne formy leczenia ZNZP w takich opracowaniach, jak Clinical Practice Guideline: Adult Sinusitis (CPG:AS) czy European Position Paper on Rhinosinusitis and Nasal Polyps (EPOS).
Zalecane jest zwłaszcza użycie hipertonicznego roztworu soli fizjologicznej, który skutecznie nawilża drogi oddechowe i pomaga oczyścić je ze śluzu.
Jeśli nie posiadamy nebulizatora, w warunkach domowych możemy wykonać inhalację z użyciem soli i miski z wodą, ale należy pamiętać, że nadmiar soli może podrażnić błonę śluzową.
Ważna jest także odpowiednia temperatura wody, która powinna wynosić 37 stopni Celsjusza.
Odpowiednie proporcje to łyżeczka soli na 0,5 litra wody.
Czytaj też:
- Konsultacja online z internistą (lekarzem POZ) w Dimedic.eu
- Zapalenie zatok bez kataru - objawy bólu i zatkanego nosa
- Zioła na zatoki - jakie stosować przy zapaleniu zatok?
Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
Bibliografia do artykułu
- Małecka B., Barczykowska E., Lewicka M., Aerozoloterapia w praktyce zawodowej pielęgniarki pediatrycznej, Journal of Education, Health and Sport 2016; 6(8):67-84.
- Europejskie wytyczne na temat zapalenia zatok przynosowych i polipów nosa 2012, Maganzyn otorynolaryngologiczny, kwiecień-czerwiec 2013, tom XIII, zeszyt 2, nr 46.
- Piotr Wardas, Jarosław Markowski, Agnieszka Piotrowska-Seweryn, Przegląd aktualnych wytycznych w zakresie diagnostyki i leczenia zapaleń zatok przynosowych z praktycznym komentarzem, Forum Medycyny Rodzinnej 2014, tom 8, nr 4, 159–168.
Podobne artykuły
