Blue tear Purple tear Blue tear

Artykuły o zdrowiu: Regulacja cyklu miesięcznego

Obfite miesiączki: jak je zmniejszyć? Jakie są ich przyczyny, czy są na nie domowe sposoby i leki? Obfite miesiączki są problemem, który potrafi utrudnić kobiecie normalne funkcjonowanie. To również nasilenie i tak już nieprzyjemnych objawów menstruacji, osłabienie i ogólne gorsze samopoczucie. Dodano: 01/06/2020 Aktualizacja: 19/11/2021 Cykl bezowulacyjny: czym jest i jak rozpoznać? Jakie są jego objawy, przyczyny i czy można go leczyć? Tematem cyklu bezowulacyjnego interesują się nim przede wszystkim kobiety starające się o dziecko, a dowiadują o nim często przypadkiem panie, które akurat zetknęły się z jego objawami. Cykl bezowulacyjny, bo o nim mowa, to cykl miesiączkowy, podczas którego nie dochodzi do jajeczkowania. Dodano: 01/06/2020 Aktualizacja: 19/11/2021 PMS: objawy, przyczyny, leczenie. Czym jest, kiedy się pojawia i jak długo trwa? Rozdrażnienie, wahania nastrojów, nieuzasadnione wybuchy płaczu lub gniewu, wzrost wagi ciała, bezsenność, wzmożony apetyt, trądzik… Brzmi znajomo? Cały świat jest przeciwko Tobie, czy może hormony mają nad Tobą władzę? Jeśli jesteś tuż przed okresem, to przyczyną Twoich frustracji może być PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego. Dodano: 16/04/2020 Aktualizacja: 12/05/2021 Miesiączka – czym jest i jak się objawia? Jak przetrwać okres? Pojawia się znienacka w okresie dojrzewania i pozostaje w życiu kobiety na wiele lat, aż do momentu przekwitania, czyli menopauzy. Miesiączka, bo o niej mowa, jest nieodłączną częścią kobiecego cyklu. Dodano: 15/04/2020 Aktualizacja: 19/11/2021 Kubeczek menstruacyjny, podpaski czy tampony – wszystko, co musisz wiedzieć o środkach higienicznych podczas okresu Stoisz przed wyborem najbardziej odpowiednich środków higienicznych, które pomogą Ci przetrwać miesiączkę? A może chcesz zastąpić podpaski tamponami lub tampony zamienić na kubeczek menstruacyjny? Dodano: 15/04/2020 Aktualizacja: 17/04/2020 20 złotych zasad higieny intymnej podczas okresu – jak dbać o siebie w czasie tych dni? Higiena intymna jest, a przynajmniej powinna być, nieodzowną częścią dnia każdej kobiety. Jako codzienna rutyna staje się po pewnym czasie tak naturalna, że aż niezauważalna. Poza momentami, w których jest bardziej intensywna, czasem kłopotliwa, a nawet wstydliwa. Higiena intymna podczas okresu, bo o niej mowa, nie jest może najbardziej komfortowa, ale nie da się przed nią uciec. Dodano: 15/04/2020 Aktualizacja: 26/06/2020 Tabletki antykoncepcyjne a okres. Jak opóźnić miesiączkę? Najskuteczniejszą metodą opóźniania okresu jest doustna antykoncepcja hormonalna. Sprawdź, jak przesunąć okres tabletkami antykoncepcyjnymi. Dodano: 24/06/2019 Aktualizacja: 12/03/2021 Jak opóźnić okres na wakacjach? Skutecznie i bezpiecznie Planujesz wymarzone wakacje i boisz się, że zepsuje Ci je miesiączka? Sprawdź, jak opóźnić okres na wakacjach. Dodano: 24/06/2019 Aktualizacja: 14/10/2020

Regulacja cyklu miesiączkowego – zaburzenia hormonalne i przyczyny zewnętrzne

O czym świadczy brak okresu? Co oznacza rozregulowany cykl? Ile może spóźniać się okres? Jak wywołać okres? To tylko niektóre z pytań, które nurtują wiele kobiet.

Wyjaśniamy podstawowe zagadnienia związane z menstruacją oraz odpowiadamy na najbardziej nurtujące pytania.

 

Menstruacja – czym jest, w jakim momencie cyklu miesiączkowego przypada?

Ile trwa cykl menstruacyjny? Na początek wyjaśnijmy czym w ogóle jest menstruacja. Otóż menstruacja jest określeniem na fizjologiczne zjawisko polegające na cyklicznym złuszczaniu się nabłonka macicy pod wpływem zmian stężenia hormonów płciowych (estrogenów i progesteronu) w organizmie kobiety.

Następstwem złuszczania się błony śluzowej macicy jest krwawienie z dróg rodnych, które powinno trwać od 3 do 7 dni. Określenia menstruacja używa się zamiennie z określeniami miesiączka lub krwawienie miesięczne. W języku polskim nie brakuje także innych, potocznych określeń, takich jak „okres”, „te dni”, co prawdopodobnie wynika z faktu, iż menstruacja pozostaje w Polsce tematem tabu.

Od chwili pojawienia się pierwszej miesiączki, nazywanej menarche, aż do menopauzy, czyli ostatniej miesiączki, życie płciowe kobiety przebiega w tzw. cyklach menstruacyjnych.

Cykl menstruacyjny rozpoczyna się w dniu wystąpienia krwawienia z dróg rodnych i trwa do ostatniego dnia przed kolejną miesiączką. Pojawienie się następnej miesiączki jest równoznacznie z rozpoczęciem kolejnego cyklu.

 

Ile może spóźniać się okres?

Cykl miesiączkowy powinien trwać 28 dni, jednakże niewiele kobiet ma tak regularne okresy. Za prawidłowe uznaje się cykle trwające od 26 do 35 dni.

Jeśli od ostatniej miesiączki minęło więcej niż 35 dni, uznaje się, że okres zaczyna się spóźniać. Jednakże nie każde opóźnienie miesiączki należy traktować jako anomalię. Za naturalne uznaje się różnice pomiędzy długością kolejnych cykli wynoszące 3-4 dni. Jeśli u kobiety, której cykle menstruacyjne trwają średnio 34 dni, od ostatniej miesiączki minęło 37 dni, nie oznacza to jeszcze opóźnienia okresu.

Warto podkreślić, że menstruacja może występować nieregularnie u dziewczynek, które zaczęły miesiączkować. Szacuje się, że przez pierwsze dwa lata od pojawienia się menarche cykle menstruacyjne mogą być nieregularne.

Zmiany w długości trwania cykli miesiączkowych występują także u kobiet w okresie poprzedzającym menopauzę, czyli w tzw. perimenopauzie. Wówczas miesiączka może nie tylko się spóźniać, ale całkowicie zanikać, co jest fizjologiczną reakcją organizmu na zanikanie czynności hormonalnej jajników.

 

Czy brak okresu musi oznaczać ciążę? Przyczyny spóźniania się okresu

Dla wielu kobiet, zwłaszcza tych, które nie planują potomstwa oraz nastolatek, które dopiero rozpoczęły współżycie seksualne, spóźniający się okres jest powodem do niepokoju. Opóźnienie okresu w pierwszej kolejności kojarzymy bowiem z ciążą.

Warto jednak wiedzieć, że istnieją także inne przyczyny spóźniania się okresu. Opóźnienie menstruacji lub całkowity brak miesiączki może być symptomem choroby. Istnieje wiele schorzeń, które mogą objawiać się zaburzeniami miesiączkowania. Należą do nich:

 

Nieregularny okres może być także reakcją organizmu na czynniki środowiskowe, takie jak:

  • stres,
  • zmiana diety,
  • nagły spadkiem lub wzrost masy ciała,
  • zażywanie niektórych leków,
  • zmianą klimatu,
  • przemęczenie,
  • zbyt duży wysiłek fizyczny,
  • infekcje ogólnoustrojowe,
  • bezsenność.

 

Aktywna seksualnie kobieta, mimo stosowania antykoncepcji, powinna każdorazowo brak okresu wiązać z możliwością zajścia w ciążę. Dopiero po wykluczeniu tej ewentualności, należy szukać innych przyczyn opóźnienia okresu.

 

Jak wywołać okres?

Po upewnieniu się, że powodem braku miesiączki nie jest ciąża, można podjąć próbę wywołania okresu. Jak to zrobić?

W internecie można znaleźć wiele informacji na ten temat. Wśród najczęściej polecanych przez internautki sposobów na wywołanie okresu można wymienić: picie naparu z kwiatów czarnej malwy, zażywanie aspiryny, gorącą kąpiel, intensywną aktywność fizyczną oraz seks. Warto jednak podkreślić, że skuteczność wymienionych metod jest wysoce wątpliwa, a ich stosowanie, zwłaszcza zażywanie aspiryny czy innych tabletek niewiadomego pochodzenia, może być niebezpieczne dla zdrowia.

Istnieje też wiele domowych sposobów na przesunięcie okresu (przyśpieszenie, opóźnienie).

Opóźnienie miesiączki najbezpieczniej jest skonsultować z lekarzem. Jeśli ginekolog uzna to za zasadne, może przepisać pacjentce luteinę na wywołanie miesiączki. Luteiny na receptę, stosowanej na wywołanie okresu, nie należy mylić z luteiną dostępną w aptekach bez recepty, stosowaną na poprawę wzroku. Z pomocą ogólnodostępnej luteiny nie wywołamy okresu.

Co warto podkreślić, jednorazowe opóźnienie okresu nie musi być powodem do niepokoju. Niepojawienie się miesiączki w spodziewanym terminie może być wynikiem stresu lub nagłej zmiany diety, a wówczas wystarczy uzbroić się w cierpliwość. Jeśli jednak cykl miesiączkowy jest nieregularny lub u kobiety z regularnym cyklem miesiączki zaczęły się opóźniać, należy to skonsultować z lekarzem, gdyż powodem tych zmian może być proces chorobowy. Na wizytę u lekarza należy się umówić także wtedy, gdy menstruacja trwa krócej niż 3 dni lub dłużej niż tydzień, a także jeśli krwawienia się zbyt obfite lub skąpe.

 

Warto też skonsultować się z lekarzem w przychodni online Dimedic. Konsultacje lekarskie dotyczące przesunięcia okresu są dostępne całą dobę.