Blue tear Purple tear Blue tear

Artykuły o zdrowiu: Problemy z potencją strona 4

Problemy z erekcją - jakie są przyczyny zaburzeń erekcji? Nie ma jednej przyczyny problemów z erekcją. Zaburzenia mogą pojawić się u mężczyzn na wielu etapach ich życia i wiązać się z różnymi okolicznościami. Czasem kłopoty z potencją wynikają z przepracowania, konfliktów w związku lub są sygnałem groźnych chorób rozwijających się w organizmie. Dlatego nigdy nie wolno lekceważyć pierwszych łóżkowych niepowodzeń. Dodano: 14/11/2017 Aktualizacja: 23/09/2021 Mięśnie Kegla u mężczyzn - jak wzmocnić mięśnie i erekcję? Kondycja mięśni Kegla ma ogromny wpływ na sprawność seksualną nie tylko kobiety, ale także mężczyzny. Bardzo często panowie nie zdają sobie jednak sprawy z tego, że osłabiona erekcja ma związek z osłabionymi mięśniami dna miednicy. Proste ćwiczenia pozwalają tymczasem wzmocnić erekcję, kontrolować wytrysk i intensywniej przeżywać orgazm. Dodano: 14/11/2017 Aktualizacja: 26/04/2021 Problemy z erekcją w młodym wieku - co robić? Bardzo często problemy z erekcją w młodym wieku mają podłoże psychologiczne. Kłopoty pojawiają się, gdy mężczyzna narażony jest na przewlekły stresu, ma niską samoocenę, ma kompleksy i brak mu doświadczenia w sferze seksualnej. Zgłoszenie pierwszych problemów z potencją jest niezwykle ważne, bo terapia pozwoli uniknąć poważniejszych i trwalszych zaburzeń erekcji w przyszłości. Dodano: 14/11/2017 Aktualizacja: 20/10/2020 Żeń-szeń na potencję - działanie, skuteczność Substancje zawarte w żeń-szeniu nazywane ginsenozydami działają podobnie jak leki stosowane w leczeniu zaburzeń wzwodu. Preparaty z żeń-szenia zwiększają syntezę tlenku azotu, który jest niezbędny w procesie erekcji, dlatego ta znana od wieków roślina jest uznawana za jeden z najskuteczniejszych afrodyzjaków, który działa na obie płcie. Dodano: 14/11/2017 Aktualizacja: 14/02/2022 Witaminy na potencję - jakie powinni wybrać mężczyźni? Witaminy dla mężczyzn na potencję znajdziemy w codziennej zróżnicowanej diecie, która będzie ułożona z sezonowych i pełnowartościowych składników. Jeśli jednak męskie kłopoty wynikają z procesu starzenia się organizmu, silnego stresu bądź niezdrowego stylu życia, warto sięgnąć po suplementację diety. Dodano: 13/11/2017 Aktualizacja: 19/01/2022 Zioła na potencję - jakie wybrać? Zioła na potencję mogą być pomocne w leczeniu mężczyzn, którzy miewają sporadyczne problemy w życiu seksualnym i nie wynikają one z poważnych chorób ogólnorozwojowych. Za zgoda lekarza ziołowe tabletki na potencję mogą stanowić uzupełnienie tradycyjnej terapii w zaburzeniach erekcji. Dodano: 13/11/2017 Aktualizacja: 07/04/2022 Witaminy dla mężczyzn - jakie wybrać na płodność? Nie wystarczy połknąć tabletkę, żeby zadbać o swoją płodność. Witaminy dla mężczyzn poprawiające ich życie seksualne przede wszystkim powinny się znaleźć na talerzu. Bo tylko zdrowia i zbilansowana dieta jest kluczem do zdrowia i płodności. Dodano: 13/11/2017 Aktualizacja: 14/02/2022 Seksualność Polaków 2017 - wyniki raportu Najnowszy Raport „Seksualność Polaków 2017” zawiera dane, które charakteryzują życie seksualne Polaków. Według zebranych informacji aktywność seksualna Polaków spada, a mniej niż połowa jest z niej zadowolona. Wśród najczęstszych powodów mniejszej aktywności wymienia się brak czasu, stres i przemęczenie. Jeszcze w 1997 roku aktywność seksualną deklarowało 86 proc. ankietowanych, dziś wynik ten wynosi 76 procent. Dodano: 26/07/2017 Aktualizacja: 01/02/2024
1 2 3 4 5 6

Jak przedłużyć stosunek? Przyczyny, domowe sposoby oraz metody leczenia problemów z potencją

Problemy z potencją to problem wielu Polaków i wbrew przekonaniom nie tylko tych starszych. Stres, zła dieta, siedzący tryb życia – to niektóre z przyczyn zaburzeń erekcji, które dotykają mężczyzn w każdym wieku. Większość z nich, w pierwszej kolejności sięga po tabletki na potencję, jednak warto zacząć od znalezienia przyczyny problemu i próby wyeliminowania go, gdyż większość leków ma jedynie działanie objawowe, a nie przyczynowe.

Potencja – co to jest?

Czym właściwie jest potencja seksualna? Według definicji jest to umiejętność organizmu do reagowania seksualnego. Formułując to prościej, potencja to zdolność do przeprowadzenia aktu seksualnego od początku do końca z satysfakcją.
Dodatkowo każdy zdrowy mężczyzna powinien mieć umiejętność:

  • wystąpienia orgazmu,
  • erekcji,
  • podniecenia seksualnego.

Jeśli któryś z wymienionych wyżej punktów jest niemożliwy do osiągnięcia - należy zgłosić się do specjalisty, gdyż wskazuje to na problemy z potencją.

Problemy z erekcją

Trudności z erekcją to powszechny problem wielu mężczyzn, który może być przyczyną dyskomfortu psychicznego oraz blokady cielesnej względem partnerki.

Najczęściej występujące rodzaje zaburzeń erekcji to:

W zależności od tego, czy problem leży w psychice, czy w fizjologii
mężczyzny, należy udać się do:

Leczenie zaburzeń erekcji należy rozpocząć od znalezienia przyczyny, gdyż wtedy będzie można zastosować właściwe leczenie. Bardzo ważna jest również profilaktyka i zmiana nawyków żywieniowych, a także aktywny tryb życia.

Zaburzenia erekcji – przyczyny

Czynniki ryzyka, które sprzyjają rozwojowi problemów z erekcją to przede wszystkim:

  • siedzący tryb życia,
  • długotrwały stres,
  • zła dieta,
  • używki,
  • choroby o podłożu neurologicznym,
  • prostata,
  • dysfunkcje w układzie krążenia.

Znalezienie przyczyny zaburzenia erekcji jest niezwykle istotne, gdyż problemem jest często nastawienie psychiczne mężczyzny. Wówczas wymagana jest konsultacja z seksuologiem, który prawdopodobnie przepisze leki na potencję.

Jak przedłużyć stosunek?

Pierwszym krokiem powinna być konsultacja lekarska, jednak istnieją także inne metody na opóźnienie wytrysku.
Najpopularniejsze sposoby na przedłużenie stosunku:

  • ćwiczenie mięśni Kegla – są to mięśnie dna miednicy, których wzmocnienie pozwoli na opóźnienie wytrysku. Wbrew pozorom nie mają ich jedynie kobiety, ale również mężczyźni. Jednym ze skutecznych ćwiczeń jest napinanie i rozluźnianie mięśni 20-30 razy,
  • technika start-stop – w tej metodzie chodzi o to, by będąc bardzo blisko wytrysku, przerwać współżycie i odczekać chwilę, by podniecenie nieco spadło. Warto stosować tę zasadę kilkukrotnie w czasie jednego zbliżenia i dopiero po kilku razach pozwolić na wytrysk,
  • prezerwatywy wydłużające stosunek – na rynku dostępnych jest wiele rodzajów specjalnych prezerwatyw, których zadaniem jest zapobiegnięcie przedwczesnemu wytryskowi,
  • metoda trzech palców – technika ta polega na uciskaniu trzema palcami obszaru pomiędzy penisem, a odbytem tuż przed wytryskiem i odczekaniem kilku chwil, aż podniecenie nieco opadnie,
  • wydłużenie gry wstępnej.

Najważniejsze jest, by poznać swoje ciało i nauczyć się kontrolować orgazm. Istnieje również metoda, która polega na myśleniu o błahych sprawach w czasie zbliżenia, jednak zdecydowanie niekorzystnie wpływa to na libido partnerki.

Ejakulacja – czym jest?

Ejakulacja według definicji jest wytryskiem nasienia z prącia poprzez nasieniowody oraz cewkę moczową. Do wytrysku spermy dochodzi na skutek stymulacji seksualnej – podczas współżycia z partnerką lub masturbacji.

Ejakulacja jest to odruch organizmu na skutek kierowania przez ośrodek ejakulacji, który jest ulokowany wewnątrz odcinka lędźwiowego rdzenia kręgowego.

Środki na potencję

Wielu mężczyzn sięga po tabletki na potencję bez recepty. Należy pamiętać, iż nie warto leczyć się samodzielne. Warto skonsultować się najpierw z lekarzem, który pokieruje terapią i zaleci odpowiednie, spersonalizowane leczenie.

Tabletki na przedłużenie stosunku powinny być zażywane pod kontrolą lekarza, ponieważ część z nich może wywoływać skutki uboczne i jest obarczona przeciwwskazaniami do zażywania. O wszystkich chorobach współistniejących należy powiedzieć podczas wywiadu lekarskiego.

Na rynku dostępne są również liczne preparaty na potencję w formie żelu czy maści, które mają działanie miejscowe i ich zadaniem jest zmniejszenie czucia w penisie, by spowolnić orgazm. Niestety ta metoda jest krytykowana przez mężczyzn, ze względu na zmniejszone doznania.