Jak rzucić palenie w ciąży - kiedy i jak przestać palić?
Jak rzucić palenie w ciąży? Kiedy rzucić palenie w ciąży? Rzucanie palenia w ciąży może być zarówno łatwiejsze (naturalny instynkt), jak i trudniejsze (brak możliwości skorzystania z większości farmakologicznych wspomagaczy), niż w zwykłej sytuacji. Pamiętajmy - nawet jeśli łatwo nie będzie, nie wolno się poddawać ani usprawiedliwiać bierności mitami, jakoby nagłe rzucenie palenia w ciąży zagrażało dziecku bardziej niż trwanie w nałogu.
Jak rzucić palenie w ciąży?
Jak rzucić palenie w ciąży? Jak przestać palić w ciąży? Po prostu należy przestać palić, zrywając z nałogiem jednym cięciem, lub metodą małych kroków, czyli codziennego zmniejszania liczby wypalanych papierosów. Przy czym w szczególnym stanie, jakim jest ciąża, zadanie to może się okazać zarówno znacznie łatwiejsze, jak i trudniejsze, niż w normalnej sytuacji. Wiele kobiet, którym udało się zerwać z nałogiem, zapytanych „jak rzucić palenie w ciąży”, zapewne powie, że po zapłodnieniu ochota na palenie przeszła samoistnie. Faktycznie, to możliwe, choć w mniejszym stopniu prawdopodobne w przypadku kobiet ciężko uzależnionych od nikotyny. Niestety, w wielu przypadkach rzucenie palenia w ciąży może się okazać trudniejsze, niż w innych okolicznościach. Dlaczego?
Sprawdź również: Rzucanie palenia - objawy dzień po dniu
Rzucanie palenia w ciąży bez wspomagania
Rzucanie palenia w ciąży w większości sytuacji musi się odbyć jedynie siłą woli, bez wsparcia środków farmakologicznych łagodzących skutki zespołu odstawienia nikotyny i redukujących chęć palenia.
Zabronione jest rzucanie palenia w ciąży z użyciem środków dostępnych w ramach tak zwanej nikotynowej terapii zastępczej, a więc:
- plastrów,
- gum do żucia,
- tabletek,
- inhalatorów nikotynowych.
Rzucanie palenia w ciąży nie powinno też być wspierane popularnymi tabletkami na bazie cytyzyny. Brak jest danych, by jednoznacznie stwierdzić, że bezpieczne jest stosowanie w tym celu leków zawierających substancję czynną o nazwie wareniklina. Jeśli zaś chodzi o tabletki na rzucenie palenia z bupropionem, zaleca się ich podawanie jedynie jako środka na ciężką depresję.
Zobacz: Oczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia - etapy
Kiedy rzucić palenie w ciąży?
Kiedy rzucić palenie w ciąży? Choćby z powyżej przedstawionych powodów, a także ze względu na czas potrzebny do oczyszczenia organizmu z nikotyny i toksyn zalegających w płucach, lepiej palenie odstawić na długo przed planowanym zajściem w ciążę. W wielu przypadkach łatwiej jest jednak podjąć decyzję o poczęciu dziecka, niż skuteczną próbę zerwania z nałogiem. Dopiero dwa paski na teście ciążowym uruchamiają dzwonek alarmowy i zazwyczaj skłaniają przynajmniej do refleksji.
Generalnie, jeśli chodzi o pytanie „kiedy rzucić palenie w ciąży”, odpowiedź brzmi: im wcześniej, tym lepiej. Każdy dzień bez nikotyny i 4 tysięcy innych substancji zawartych w papierosowym dymie, to mniejsze ryzyko nieprawidłowego przebiegu ciąży (w tym poronienia lub przedwczesnego porodu), a także niewłaściwego rozwoju dziecka - w tym przede wszystkim obniżenia jego masy urodzeniowej, wad rozwojowych kończyn, podatności na infekcje, alergie, nowotwory. Jeśli tylko to możliwe, rzucanie palenia w ciąży dobrze jest zakończyć przed upływem pierwszego trymestru.
Zobacz artykuł:
Bierne palenie - w ciąży, skutki. Czy jest szkodliwe?Nagłe rzucenie palenia w ciąży
Wiele kobiet przekonuje, że nagłe rzucenie palenia w ciąży może być dla płodu równie niebezpieczne, jak dalsze trwanie w nikotynowym nałogu, a to z powodu rzekomego szoku, jakiego doznaje organizm kobiety po odcięciu od nikotyny. Na forach internetowych nie brakuje opowieści zrozpaczonych mam, które odstawiły papierosy po zajściu w ciążę i których dzieci cierpią na autyzm czy wodogłowie, w odróżnieniu od zdrowych niemowląt koleżanek, które paliły do samego porodu i palą nadal.
Takich opinii nigdy nie poparto wynikami rzetelnych badań naukowych. Do takich bowiem wniosków nauka nigdy nie doszła, w odróżnieniu od jasnych i klarownych konkluzji dotyczących palenia w ciąży.
Podejrzewać można, że przekonanie o fatalnych skutkach, jakie może wywołać nagłe rzucenie palenia w ciąży, jest w istocie rozbudowaną racjonalizacją, którą buduje uzależniona psychika, przy wsparciu nie mniej uzależnionego organizmu, wyłącznie po to, by dać sobie alibi do pozostania w nikotynowym nałogu.
Sprawdź: Co się dzieje po rzuceniu palenia - objawy, oczyszczanie
Przychodnia online Dimedic - wybierz konsultację:
Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
Podobne artykuły
