Morwa biała na odchudzanie – właściwości i działanie


Morwa to roślina, która zyskała globalną popularność ze względu na swoje właściwości lecznicze. Od lat jej dobroczynne działanie jest przedmiotem badań naukowców. Najbardziej zbadaną i tym samym, najbardziej znaną jej odmianą jest morwa biała. Zawarte w niej substancje regulują poziom glukozy we krwi, dzięki czemu znajduje ona swoje zastosowanie w leczeniu i zapobieganiu cukrzycy. Ale to nie jedyna jej właściwość. 

Morwa biała

Morwa biała (Morus alba L.) należy do gatunku niewielkich drzew liściastych. Od wieków była uprawiana w Azji, głównie w Chinach, i stamtąd pierwotnie pochodzi. Aktualnie rośnie również w Afryce, Ameryce Północnej i Południowej oraz na wyspach Pacyfiku. Do europejskich hodowli trafiła w XI wieku, ale do Polski zawitała na przełomie XVIII i XIX wieku.

Zobacz też: Zioła na odchudzanie – poznaj zioła spalające tłuszcz

Morwa biała – właściwości i działanie

Niezwykle cenne właściwości morwy białej kryją się zarówno w jej owocach, liściach, jak i korzeniu, przede wszystkim w korze korzenia. Od lat wykorzystywana w medycynie ludowej na terenach Azji, obecnie doceniona i stosowana na innych kontynentach. Morwa biała:

  • wspomaga leczenie cukrzycy,
  • może zapobiegać nowotworom,
  • działa przeciwmiażdżycowo,
  • może zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby Alzheimera,
  • wykazuje właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe,
  • wspomaga proces odchudzania.

Zobacz artykuł:

Co jeść, żeby schudnąć? Najlepsze diety odchudzające

Owoce morwy białej – właściwości

Owoce morwy białej są jadalne, mają słodkawy smak, a wyglądem przypominają jeżyny. W zależności od odmiany mogą różnić się barwą. Są źródłem flawonoidów, pektyn i garbników.

Świeże owoce morwy białej:

  • mają działanie przeciwnowotworowe;
  • wpływają na właściwą perystaltykę jelit;
  • zmniejszają anemię i obfite krwawienia;
  • oczyszczają organizm z toksyn;
  • mają działanie moczopędne;
  • wykazują właściwości przeciwgorączkowe;
  • działają ściągająco na błonę śluzową przewodu pokarmowego, dzięki czemu polecane są osobom cierpiącym na choroby wrzodowe żołądka lub dwunastnicy.

Ponadto suszone owoce morwy białej mają działanie wzmacniające i regenerujące organizm. Z kolei konfitura z morwy zabezpiecza komórki przed uszkodzeniem i opóźnia ich proces starzenia się.

Liście morwy białej – właściwości

Liście morwy białej mają lecznicze działanie:

  • moczopędne;
  • przeciwgorączkowe;
  • obniżające poziom glukozy we krwi;
  • pobudzające laktację;
  • antyoksydacyjne;
  • antyhiperglikemiczne.

Dzięki swoim właściwościom liście morwy białej wykorzystywane są pomocniczo przy leczeniu cukrzycy typu 2. Liście morwy białej zawierają witaminy z grupy B: tiaminę (B1), ryboflawinę (B2), pirydoksynę (B6) oraz witaminę PP, która korzystnie wpływa na pracę mózgu.

Wyciąg z korzenia morwy białej – właściwości

Wyciąg z korzenia morwy białej przeciwdziała rozwojowi nowotworów. Kora korzenia morwy białej wykazuje działanie:

  • przeciwzapalne i przeciwutleniające;
  • przeciwwirusowe;
  • przeciwcukrzycowe.

Morwa biała na odchudzanie

Wyciąg z liści morwy białej hamuje aktywność enzymów odpowiedzialnych za rozkład cukrów złożonych do cukrów prostych. Dzięki temu nie ulegają one wchłonięciu w układzie pokarmowym. Hamowanie wchłaniania węglowodanów przeciwdziała odkładaniu się tkanki tłuszczowej, stąd roślina ta naturalnie wspomaga proces odchudzania.

Morwa biała wpływa również na hamowanie łaknienia, dzięki czemu osoby zmagające się z otyłością łatwiej radzą sobie z chęcią podjadania między posiłkami. Dotyczy to głównie słodyczy, tym bardziej dieta odchudzająca ma większe szanse powodzenia.

Spożywanie soku z morwy wpływa również znacząco na zmniejszenie stężenia trójglicerydów w wątrobie. Ponadto, owoce morwy są źródłem antocyjanów, które wykazują pozytywne działanie u osób z nadwagą i otyłością.

Morwa biała – tabletki

Owoce morwy białej można spożywać surowe bądź gotowane. W leczeniu wielu dolegliwości wykorzystuje się sproszkowane liście morwy.

Na rynku dostępne są również suplementy diety zawierające ekstrakty z morwy białej. Występują one w formie tabletek, herbatek, syropów, soków, czy suszonych owoców. Przed zakupem preparatu zawierającego wyciąg z morwy warto sprawdzić jego skład, dzięki czemu bardziej efektywnie można dostosować suplementację.

Morwa biała - herbata

Jednym z najbardziej naturalnych i najprostszych sposobów na sprawdzenie odchudzających i przeciwcukrzycowych właściwości morwy białej jest picie herbaty z liści rośliny.

Zobacz artykuł:

Zielona kawa na odchudzanie – właściwości i efekty

Do przygotowania herbaty z morwy białej wystarczy ok. 1 g wysuszonych liści zalać 100 ml wody o temperaturze 98°C i parzyć przez ok. 5 minut. Tak sporządzony napar pomaga hamować aktywność enzymów, które odpowiadają za rozkład cukrów.

Morwa biała - przeciwwskazania

Podobnie, jak w przypadku stosowania innych preparatów wspomagających odchudzanie, czy wspierających leczenie różnych dolegliwości, w trakcie suplementacji mogą wystąpić działania niepożądane. W przypadku przyjmowania morwy białej należy pamiętać o tym, że może ona wchodzić w reakcje z innymi lekami. Przykładowo, morwa ma wpływ na poziom glukozy we krwi, dlatego należy stosować ją ostrożnie z insuliną. Może również nasilać skutki uboczne leków obniżających poziom cholesterolu.

Zobacz też: Ocet jabłkowy na odchudzanie - zdrowy i skuteczny?


Konsultacja, która może Cię zainteresować:

Otyłość
Konsultacja medyczna dla osób chcących zredukować nadwagę.
Wybieram
Migrena
Konsultacja medyczna dla osób cierpiących na migrenę.
Wybieram

Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
 

Oceń artykuł

(liczba ocen 7)

Dowiedz się więcej na temat zdrowia

Subskrybuj newsletter Dimedic i otrzymuj najciekawsze informacje oraz aktualne oferty. W mailu powitalnym otrzymasz e-book na temat menopauzy.

Administratorem Twojego adresu e-mail podanego w formularzu jest DIMEDIC Ltd. z siedzibą w Newcastle upon Tyne, 104 Close, Quayside, Wielka Brytania. Twój adres e-mail będzie przetwarzany przez administratora w celu wysyłania materiałów informacyjnych oraz promocyjnych z zakresu ochrony zdrowia (Newslettera), na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody. Dane te będą przetwarzane tak długo, aż zgoda nie zostanie odwołana, a po odwołaniu zgody - przez okres przedawnienia ewentualnych roszczeń związanych z tą usługą. Powyższą zgodę możesz cofnąć w każdym czasie, za pośrednictwem Panelu Pacjenta. Podanie tych danych jest dobrowolne, ale niezbędne dla wykonania umowy; ich niepodanie uniemożliwi wysyłanie Newslettera. Pozostałe informacje dotyczące przetwarzania Twoich danych osobowych przez Administratora zawarte są w Informacji dostępnej TUTAJ.

Partnerzy i regulatorzy serwisu: