Kaip atitolinti ejakuliaciją ir prailginti lytinį aktą paprastais būdais?
Autorius: Piotr Brzózka
Kaip atitolinti ejakuliaciją?
Šis klausimas kankina daugybę žmonių visame pasaulyje.
Lytinio akto prailginimas paprastai siejamas su priešlaikinės ejakuliacijos atitolinimu.
Tačiau pasitaiko ir kitų problemų, pavyzdžiui, erekcijos išlaikymas, nes dingus erekcijai nutrūksta ir lytinis aktas.
Turinys:
Kaip prailginti lytinį aktą?
Lytinių disfunkcijų priežastys ir sprendimo būdai
Kaip gali pagelbėti rankos?
Lytinio akto pratęsimas pasirenkant tinkamą pozą
Ejakuliaciją atitolinantys vaistai
Kaip prailginti lytinį aktą?
Kaip rodo kai kurie tyrimai, vidutinė lytinio akto trukmė 18–49 metų amžiaus grupėje yra 13–15 min., t. y. 5 min. trumpiau nei prieš dešimt metų.
Žinoma, kalbama apie vidurkį ir naudojamos ribotos teritorinės imtys.
Jokie statistiniai duomenys neatspindi nukrypimų nuo normos.
O jų gali būti daug ir įvairių.
Manoma, kad maždaug 30 proc. vyrų kenčia nuo priešlaikinės ejakuliacijos problemų.
Priešlaikinė ejakuliacija įvyksta prieš įvedant varpą į makštį arba per 2 minutes nuo lytinio akto pradžios, arba per trumpesnį laiką, nei to pageidautų partnerė ar partneris.
Tuo pačiu metu daugybė vyrų kenčia dėl priešingos problemos, t. y. erekcijos sutrikimų, kurie taip pat trukdo džiaugtis lytiniu gyvenimu ir neleidžia vyrui pajausti pasitenkinimo.
Lytinių disfunkcijų priežastys ir sprendimo būdai
Minėtos disfunkcijos kyla dėl įvairių priežasčių.
Sutrikimus gali lemti hormoniniai pokyčiai, pernelyg mažas serotonino kiekis, dėl kurio įvyksta priešlaikinė ejakuliacija.
Kitos galimos priežastys yra padidėjęs varpos jautrumas, seksualinė aversija, nugaros smegenų anomalijos, prostatitas ir kiti uždegimai, traumos ir neurologinės ligos.
Svarbūs ir psichologiniai bei aplinkos veiksniai.
Paprastai priešlaikinė ejakuliacija kankina jaunus vyrus, kurių susijaudinimo lygis labai aukštas, seksualinė įtampa labai didelė, o galimybės ją atlaikyti dar ribotos.
Jei patiriamos dažnos nesėkmės, vyras gali įsisukti į užburtą emocinį ratą.
Rezultatas – priešlaikinė ejakuliacija arba impotencija (abiem atvejais lytinis aktas nebus visavertis).
Tokiu atveju psichologai rekomenduoja kuo dažnesnį seksą.
Nuolatinis įtampos mažinimas ir įgyta patirtis dažniausiai puikiai padeda išspręsti šią problemą ir leidžia kaskart mėgautis vis ilgesniu lytiniu aktu.
Kaip gali pagelbėti rankos?
Atitolinti ejakuliaciją padeda vadinamosios masturbacijos treniruotės.
Jų nauda panaši į tikro lytinio akto privalumus: sumažinama seksualinė įtampa, kūnas išmoksta reaguoti į tam tikrus įvairius dirgiklius.
Masturbacinės praktikos ne tokios veiksmingos kalbant apie stresą, kurį patiriame stengdamiesi patenkinti partnerės lūkesčius.
Žinoma, šiuos pratimus galima atlikti ir poroje.
Atitolinti ejakuliaciją padeda „start-stop“ metodika: kai vyras pradeda jausti artėjančią ejakuliaciją, reikia sustoti nepasiekus orgazmo ir leisti atslūgti emocijoms.
Pastaraisiais metais pasaulyje populiarėja rafinuota ir neįprasta technika, padedanti atitolinti ejakuliaciją: masažuojamos tam tikros kūno vietos (krūtinkaulis tarp spenelių ir kairioji šlaunis), o ne lytiniai organai, ir tuo pačiu metu įsivaizduojamas visiškai kontroliuojamas lytinis aktas.
Tikslas – pasiekti orgazmą, bet norimu momentu, pagal savo diktuojamas sąlygas.
Siekiant prailginti lytinį aktą dar galima taikyti tarpvietės užspaudimo metodą ar trijų pirštų metodą.
Lytinio akto pratęsimas pasirenkant tinkamą pozą
Daugeliu atvejų ejakuliaciją galima atitolinti pasirenkant tinkamą pozą ir techniką.
Svarbu apriboti jutiminius ir vizualinius veiksnius. Jutiminiai veiksniai priklauso nuo įsiskverbimo gylio, greičio ir dažnio.
Rekomenduojama rinktis tokias pozas, kai varpa įvedama į makštį ne itin giliai, o judesiai ne itin patogūs ir natūralūs, todėl savaime lėtesni.
Kalbant apie vizualinius veiksnius, svarbu riboti akių kontaktą ir itin jaudinančių moters kūno vietų vaizdą.
Apibendrinant visus minėtus dalykus, galima rekomenduoti vadinamąją sėdėjimo soste pozą, kai vyras sėdi ant kėdės ar lovos krašto, o moteris atsukusi jam nugarą atsisėda ant kelių ir mėgaujasi giliu įsiskverbimu.
Judesiai gana riboti, matomas vaizdas irgi.
Ejakuliaciją atitolinantys vaistai
Kai paprastos priemonės nepasiteisina, galima vartoti vaistus arba imtis rimtesnių terapijų, kurias rekomenduos gydytojas specialistas, atsižvelgdamas į problemos priežastis.
Šiuolaikinė medicina siūlo daugybę vaistų, skirtų lytinio gyvenimo sutrikimams gydyti.
Ejakuliaciją atitolinančios tabletės nėra seksualinės veiklos vaistai.
Priešlaikinė ejakuliacija paprastai gydoma antidepresantais, kurie veikia serotonino sistemą.
Tai vadinamieji selektyvieji serotonino reabsorbcijos inhibitoriai.
Juose yra tokių veikliųjų medžiagų, kaip dapoksetinas, paroksetinas, fluoksetinas ir sertralinas.
Kalbant apie kitą disfunkciją, erekcijos sutrikimus, pagrindinis vaistas yra vadinamieji 5 tipo fosfodiesterazės (PDE5) inhibitoriai, kurie padidina kraujo tekėjimą į varpą.
Taip pat naudojami preparatai, blokuojantys kai kuriuos receptorius ir veikiantys centrinę nervų sistemą.
Svetainės dimedic.eu skilties „Sveikatos priežiūra“ turinys skirtas tik informaciniams ir švietimo tikslams ir negali pakeisti asmeninio kontakto su gydytoju ar kitu specialistu. Leidėjas neatsako už naudojimąsi patarimais ir informacija, esančia svetainėje, nepasitarus su gydytoju.
Panašūs straipsniai
