Łuszczyca głowy - domowe sposoby i leczenie naturalne

Dodano: 18-11-2019 | Aktualizacja: 05-04-2025

Łuszczyca głowy – jak sobie z nią radzić na własną rękę? Jak domowymi sposobami wspierać profesjonalną farmakoterapię? Na czym polega leczenie naturalne łuszczycy głowy? Poznaj odpowiedzi na najważniejsze pytania.

Łuszczyca głowy

Nieestetyczna, zrogowaciała skorupa pokrywająca całą owłosioną powierzchnię głowy, zachodząca na czoło i potylicę. A do tego uporczywy świąd prowokujący do nieustannego drapania. Na koniec - miejscowe łysienie.

Tak objawia się łuszczyca głowy, jedna z najczęściej występujących postaci tej przewlekłej, zapalnej choroby o podłożu genetycznym i immunologicznym, dodatkowo determinowanej przez czynniki środowiskowe, związane z niewłaściwą pielęgnacją, złą dietą oraz nadmierną ekspozycją na stres. Łuszczyca głowy bezwzględnie wymaga leczenia farmakologicznego pod nadzorem lekarza, przy znacznym jednak współudziale środków wspomagających oraz zapobiegawczych – kosmetologicznych, dietetycznych i innych. Na czym polega naturalne leczenie łuszczycy?

Domowe sposoby na łuszczycę głowy

Paleta domowych sposobów na łuszczycę głowy obejmuje szereg działań, wśród których wymienić można:

nawilżanie, natłuszczanie, odżywianie oraz złuszczanie skóry głowy za pomocą szamponów, odżywek, wcierek, maści, kremów, a także preparatów domowej roboty, przeznaczonych do pielęgnacji skóry wysuszonej i łuszczycowej;
ogólną dbałość o higienę głowy, regularne (ale niezbyt częste) mycie włosów;
wyeliminowanie szamponów i innych preparatów zawierających silne detergenty, takie jak SLS, a także konserwanty, sztuczne barwniki, substancje zapachowe, alkohole. Niewskazane są też silikony i parafina, które mogą zatykać pory;
rezygnacja z narzędzi do stylizacji wykorzystujących działanie wysokiej temperatury, a przez to przesuszających skórę – suszarki, lokówki, prostownicy;
powstrzymywanie się od rozdrapywania swędzącej skóry głowy;
stosowanie odpowiednie diety, opartej m.in. na produktach zawierających duże ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, wolnej zaś od nasyconych kwasów tłuszczowych, tłuszczów trans i cukrów prostych;
dbałość o tzw. higienę psychiczną, a więc obniżenie ekspozycji na czynniki stresujące, zwłaszcza o długotrwałym charakterze. Może to wymagać zmiany nawyków, uregulowania ważnych kwestii osobistych lub zawodowych, a nawet podjęcia psychoterapii;
aktywny tryb życia na świeżym powietrzu, korzystanie z kąpieli słonecznych.

Jak nawilżyć skórę głowy przy łuszczycy?

Patomechanizm łuszczy polega na wielokrotnym przyspieszeniu procesu rogowacenia naskórka, w efekcie czego skóra pacjenta jest przesuszona i pokryta łuskami, z czasem przybierającymi formę twardniejących skorup. Działania kosmetyczne powinny zatem mieć charakter nawilżający, natłuszczający oraz keratolityczny (wspierający usuwanie martwych, zrogowaciałych tkanek). Jak nawilżyć skórę głowy przy łuszczycy?

Zastosowanie w tej materii znajdują środki o właściwościach higroskopijnych, a więc mające zdolność wiązania cząsteczek wody (tzw. humektanty). Warto zatem szukać kremów, maści czy szamponów zawierających takie substancje, jak mocznik lub jego pochodna alantoina, a także ekstrakt z aloesu czy glicerol.

Jeśli chodzi o działanie keratolityczne, zastosować można środki na bazie kwasu salicylowego lub mlekowego. W użyciu są też preparaty dziegciowe, które mają działanie antyproliferacyjne, tzn. hamujące namnażanie się i różnicowanie komórek naskórka. Specjaliści przestrzegają jednak, że nie są one szczególnie skuteczne, a przy tym zwiększają ryzyko wystąpienia dodatkowych podrażnień skóry.

Leczenie naturalne łuszczycy głowy

Oprócz preparatów kosmetologicznych, w zastosowaniu są inne metody, często bardzo niekonwencjonalne. Do najpopularniejszych należą kąpiele w zmiękczających skórę płatkach owsianych lub z dodatkiem soli z Morza Martwego .

Co więcej, dla osób chorych na łuszczycę oferuje się też lecznicze wyjazdy w rejon owego akwenu, nie tylko ze względu na niezwykłe zasolenie jego wody oraz bogactwo zawartych w niej minerałów, ale też duże nasłonecznienie cechujące ten region świata (pogranicze Izraela, Palestyny i Jordanii).

Leczenie naturalne łuszczycy głowy polega bowiem także między innymi na zażywaniu kąpieli słonecznych (promieniowanie UVA wykorzystywane jest też w czasie profesjonalnych zabiegów fototerapii i fotochemoterapii).

Łuszczyca skóry głowy – dieta

Niezwykle istotną kwestią, jeśli chodzi o naturalne leczenie łuszczycy skóry głowy jest dieta. Wiadomym jest, że jednymi z najważniejszych czynników predestynujących do wystąpienia objawów choroby są otyłość, a także właściwości powodujących ją produktów żywnościowych.

Lekarze szczególną uwagę zwracają na trzy kategorie substancji, które powinny zostać wyeliminowane z jadłospisu – są to nasycone kwasy tłuszczowe, tłuszcze trans oraz cukry proste o wysokim indeksie glikemiczny.

Tego typu związki znajdują się między innymi we wszelkiego rodzaju fast foodach, przekąskach, daniach gotowych oraz słodyczach i słodzonych napojach, ale też czerwonym mięsie czy tłustym nabiale.

Ponadto w profilaktyce łuszczycy nie powinno się jeść produktów bogatych w gluten, a więc m.in. białego pieczywa. Co w z zamian?

Dieta na łuszczycę skóry głowy w formie ścisłych wytycznych nie została wprawdzie opracowana, nie mniej wiadomo, że w celu łagodzenia objawów warto spożywać duże ilości skomponowanych w odpowiednich proporcjach wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6. Ich bogactwo zawarte jest m.in. w rybach, owocach morza czy roślinach strączkowych. Pozytywną rolę w terapii odegra też większość warzyw, stanowiących źródło witamin A, B, C, D i E. Oprócz tego zaleca się jedzenie chudego, białego mięsa oraz orzechów.

Czytaj też:

Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.