Artykuły o zdrowiu: Depresja strona 2
Ashwagandha: co to, działanie, dawkowanie, właściwości
Ashwagandha to jeden z najważniejszych adaptogenów, czyli substancji roślinnych, które pomagają organizmowi radzić sobie z różnorodnymi stresorami, zarówno psychicznymi, jak i fizycznymi. Roślina ta, znana również jako żeń-szeń indyjski lub witania ospała (Withania somnifera), od wieków wykorzystywana jest w medycynie ajurwedyjskiej do wspierania zdrowia, poprawy wytrzymałości i łagodzenia stresu
Dodano: 23/07/2025
Aktualizacja: 23/07/2025
Kozłek lekarski, czyli waleriana: właściwości, działanie, przeciwwskazania
Kozłek lekarski, znany powszechnie jako waleriana, jest jedną z najstarszych i najczęściej stosowanych roślin leczniczych o działaniu uspokajającym. Wykorzystywany od wieków w medycynie naturalnej, kozłek lekarski cieszy się szerokim uznaniem jako naturalne remedium na problemy z zasypianiem, stres oraz stany lękowe.
Dodano: 10/04/2025
Aktualizacja: 10/04/2025
Nerwica: przyczyny, objawy, leczenie, rodzaje
Nerwica, znana również jako zaburzenie nerwicowe, to szerokie pojęcie obejmujące różnorodne zaburzenia psychiczne, które wpływają na sposób funkcjonowania człowieka zarówno na poziomie emocjonalnym, jak i fizycznym. Związana jest z lękiem, napięciem emocjonalnym oraz trudnościami w radzeniu sobie z codziennym stresem.
Dodano: 10/04/2025
Aktualizacja: 10/04/2025
Zaburzenia snu: rodzaje, przyczyny, leczenie, skutki
Sen jest niezbędnym elementem naszego życia, wpływającym na funkcjonowanie fizyczne i psychiczne organizmu. Niestety, coraz więcej osób na świecie doświadcza zaburzeń snu, które negatywnie oddziałują na jakość życia i zdrowie.
Dodano: 23/07/2025
Aktualizacja: 23/07/2025
Bezsenność: przyczyny, leczenie, skutki
Bezsenność jest powszechnym problemem zdrowotnym, który dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Szacuje się, że nawet jedna trzecia populacji doświadcza trudności ze snem w pewnym momencie swojego życia. Bezsenność nie jest jedynie uciążliwym stanem prowadzącym do zmęczenia; może ona znacząco wpływać na jakość życia, zdrowie psychiczne i fizyczne, a także na funkcjonowanie społeczne i zawodowe.
Dodano: 21/07/2025
Aktualizacja: 21/07/2025
ADHD: jak zdiagnozować i leczyć zespół nadpobudliwości psychoruchowej? Poznaj trzy główne objawy
ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neuropsychologicznych u dzieci i młodzieży. W ostatnich latach rośnie także liczba rozpoznań ADHD wśród dorosłych.
Dodano: 07/05/2025
Aktualizacja: 07/05/2025
Wpływ hormonów na zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne zależy od wielu czynników. Jednym z nich jest prawidłowa praca układu hormonalnego, a przez to -- wydzielanych hormonów. Ich działanie wpływa na Twój układ trawienny, cykl dobowy, odporność, ale również na zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie!
Dodano: 16/06/2025
Aktualizacja: 16/06/2025
Zioła na depresję i lęki - jakie suplementy i mieszanki?
Zioła na depresję – czy warto je stosować? Czy leczenie domowe depresji może zastąpić farmakoterapię i psychoterapię?
Dodano: 10/04/2025
Aktualizacja: 10/04/2025