Co na migrenę - w ciąży, domowe sposoby, ból głowy

Co na migrenę? Środków jest bardzo dużo, lecz nie wszystkie są skuteczne i nie wszystkie zawsze można stosować. Pierwszy z brzegu przykład: co na migrenę w ciąży? Jeśli chodzi o leki – możliwości są niewielkie. Poza paracetamolem pozostają metody niekonwencjonalne i tak zwane domowe sposoby na migrenę.

Co na migrenę?

Migrena jest poważną, przewlekłą chorobą, objawiającą się napadowym bólem głowy, o pulsującym, często jednostronnym charakterze. Dodatkowo migrena może się objawiać poprzez:

• nudności i wymioty,
• światłowstręt,
• nadwrażliwość na dźwięk.

Zdarza się też, że napad bólu poprzedzany jest przez tzw. aurę, czyli zespół zaburzeń widzenia i czucia o podłożu neurologicznym.

Co na migrenę można poradzić? Wiele i niewiele zarazem. Dlaczego? Nie ma żadnego leku ani żadnej metody, która pozwoliłaby na całkowite wyleczenie choroby. Jest natomiast szeroka paleta środków, które pomagają redukować objawy oraz zmniejszać częstotliwość ataków. Należą do nich metody farmakologiczne, niekonwencjonalne (ostrzykiwanie botoksem, akupunktura, psychoterapia) oraz tzw. domowe, począwszy od działań profilaktycznych (łącznie ze zmianą trybu życia), a kończąc na typowo doraźnych (dzień spędzony w łóżku z zimnym okładem na głowie). Każda z metod ma swoje wady i zalety, nie każda może być stosowana we wszystkich sytuacjach. A do sytuacji szczególnych należy m.in. ciąża. A zatem - co na migrenę w ciąży?

 

Co na migrenę w ciąży – farmakologia

 

Co na migrenę w ciąży można polecić, jeśli chodzi o środki farmakologiczne? Prawie nic! Niestety, w tym szczególnym okresie drzwi do bogatego arsenału leków na migrenę powinny zostać zamknięte. Jedyny wyjątek akceptowany przez lekarzy stanowi paracetamol.

Jest to lek o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym, ale bez komponentu przeciwzapalnego, który występuje w innych lekach na co dzień stosowanych na migrenę, takich jak kwas acetylosalicylowy, ibuprofen, ketoprofen, naproksen czy diklofenak. Pamiętajmy przy tym, że paracetamol przenika przez barierę łożyskową i jako taki również nie jest obojętny dla przebiegu ciąży. Dlatego tak ważne jest, aby leku tego nie stosować w dawkach większych niż dopuszczalne. A za takie przyjmuje się 300-500 mg raz na 6 godzin. Istotne jest też, by paracetamol nie był przyjmowany w sposób stały, a najwyżej przez 2-3 dni.

Co na migrenę w ciąży pomaga ponadto? Siłę działania paracetamolu można zwiększać za pomocą kofeiny. Również w tym przypadku należy jednak stosować się do dawkowania zaleconego przez lekarza. Kofeina jest pomocna tylko w bardzo małych dawkach, w większych jest czynnikiem wręcz stymulującym wystąpienie objawów migreny.

Zobacz także: Migrena - objawy, bóle migrenowe, migrena oczna, z aurą

Co na migrenę – domowe sposoby

Jak widać, farmakologia nie ma kobietom ciężarnym zbyt wiele do zaproponowania, zwłaszcza że paracetamol nie zawsze przynosi ulgę. W wielu przypadkach pozostaje się więc odwołać do… tradycji.

Co na migrenę? Domowe sposoby! Pod tym pojęciem można rozumieć kilka trybów postępowania, które w skrócie można zdefiniować tak: przewiduj, redukuj, zapobiegaj. O co chodzi?

Przewidywanie to cenna umiejętność, której nabywamy wsłuchując się w sygnały płynące z organizmu. Przewidując atak migreny należy zapewnić sobie odpowiednie warunki do jego przetrwania. Idealnym rozwiązaniem jest przeżycie tego czasu w łóżku, w zaciemnionym pokoju. Dobrze jest też tak zorganizować życiowe aktywności, aby było ich jak najmniej. Idealnym rozwiązaniem jest pomoc bliskich, którzy w czasie migrenowego ataku mogliby przejąć większość naszych obowiązków (co jednak wymaga zrozumienia i akceptacji dla choroby, jaką jest migrena).

Co jeszcze na migrenę pomaga, gdy atak w końcu nadjedzie? Dobrze zrobią nam gorące kąpiele, zimne okłady na czoło, zioła redukujące napięcie nerwowe (np. melisa) oraz łagodzące nudności. Niekiedy dobrze jest też zwiększyć poziom glutenu w organizmie, np. pijąc słodkie soki.

Co na migrenowy ból głowy – profilaktyka

Co na migrenowy ból głowy działa najlepiej, jeśli chodzi o profilaktykę? Pamiętajmy, że zmiana nawyków życiowych może w istotny sposób zmniejszyć częstotliwość kolejnych ataków migreny. W ramach profilaktyki zaleca się:

• unikania nadmiernych przeciążeń fizycznych;
• unikania przewlekłego stresu;
• wyeliminowania z diety takich składników, jak czekolada, pleśniowe sery, wątróbka, kawa, herbata, piwo, wino;
• nie palenie papierosów;
• w miarę możliwości unikania radykalnych zmian ciśnienia atmosferycznego;
• stosowanis technik relaksacyjnych, uczestnictwo w zajęciach jogi, medytowanie, akupunkturę i inne metody redukcji stresu.

Czytaj także: Ile trwa migrena - jak długo, ile dni trwa migrena

Co na migrenę – forum prawdę Ci powie?

Co na migrenę? Forum internetowe to dobre miejsce, aby podzielić się z innymi swoimi doświadczeniami a także zaczerpnąć wiedzy. Lub też paść ofiarą działań marketingowców, w przebiegły sposób przemycających w takich miejscach reklamy różnych produktów.

Zachowajmy ostrożność czytając posty, które choć napisane językiem pozornie potocznym a nawet niezdarnym i pełnym błędów, zawierają sugestie typu: „(…) i wiecie co? Kiedy nie miałam już nadziei, sięgnęłam po X (tu konkretna nazwa leku). Dolegliwości przeszły jak ręką odjął. Nie chcę zapeszać, ale spokój trwa już 3 tygodnie. Jak dla mnie X był strzałem w dziesiątkę”. Czy to wiarygodne słowa? Może tak, może nie...pamiętajmy jednak, że posty z forum nie mogą zastąpić fachowej konsultacji lekarskiej. Jeżeli boli nas głowa, pomocy szukajmy wyłącznie u specjalistów.

Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.