Grzybica pochwy - jak dbać o higienę latem?

O grzybicę pochwy czy infekcję intymną szczególnie łatwo latem, w ciepłym i wilgotnym środowisku, gdy często korzysta się z basenów, saun, restauracyjnych i hotelowych toalet. Właściwa higiena to jeden z czynników zapobiegających nadmiernemu namnażaniu się problematycznych i chorobotwórczych bakterii.

Grzybica pochwy objawy: 

• zaczerwienienie błony śluzowej pochwy,
• pieczenie i uporczywy świąd okolic intymnych, swędzenie pochwy
• obrzęk,
• ból,
• gęste, białe upławy, o konsystencji sera twarogowego i zapachu ryby lub pleśni. 

Dodatkowo mogą występować pęknięcia skóry sromu, opryszczka narządów płciowych, bardzo częste oddawanie moczu i uczucie nieopróżnionego do końca pęcherza, bolesne miesiączki, zapalenie jajników czy nerek. 

Zobacz także: Pamiętaj o odpowiedniej diecie w trakcie leczenia grzybicy

Higiena miejsc intymnych w lecie 

Grzyby i bakterie najszybciej mnożą się latem, w wysokiej temperaturze i wilgotnym środowisku. Aby uniknąć infekcji i grzybicy pochwy, pamiętaj o kilku ważnych zasadach. 

• O higienę pochwy nie wolno dbać w przesadny sposób. Należy unikać irygacji pochwy, aby nie wypłukiwać naturalnej flory bakteryjnej. Kwaśny odczyn we wnętrzu pochwy stanowi naturalną barierę dla drobnoustrojów chorobotwórczych. Należy zrezygnować z irygacji pochwy, które ją wyjaławiają i ułatwiają wniknięcie do organizmu bakterii.
• Higiena miejsc intymnych, mycie warg sromowych, okolic łechtaczki i odbytu nie może odbywać się przy użyciu zwykłego żelu do ciała. Najlepiej stosować płyny do higieny intymnej, a w razie konieczności (np. podróży) chusteczki intymne. Podmywać należy się także po powrocie z plaży!
• Myć i podcierać się należy pod bieżącą wodą, zawsze od przodu do tyłu, bez użycia myjki czy gąbki, które stanowią siedlisko bakterii. W trakcie okresu trzeba robić to częściej niż 2 razy dziennie i używać nawilżanych, jednorazowych chusteczek do higieny intymnej bez uczulających dodatków.
• Higiena w trakcie miesiączki ma ogromne znaczenie. Krew jest dobrą pożywką dla bakterii. Należy myć ręce przed i po każdej, jak najczęstszej wymianie środków higienicznych. Mimo ich dużej chłonności na ich powierzchni gromadzą się bakterie i wydzielina miesiączkowa.
• Nie wolno używać cudzych ręczników i gąbek. Swoje należy często prać oraz dokładnie suszyć. Można w ten sposób uniknąć kontaktu z bakteriami innych osób. 

Równie ważne jest noszenie odpowiedniej bielizny i używanie wkładek higienicznych.

• Bielizna powinna być przewiewna, z naturalnych włókien, najlepiej bawełniana, aby zapobiec wilgoci w okolicy krocza. Najlepiej zrezygnować ze stringów i koronek, gdyż podrażniają ciało podczas upałów. Gdy jest wystarczająco ciepło, najlepiej spać nago lub jedynie w koszuli nocnej, bez bielizny.
• Najlepiej stosować jedynie bezzapachowe, oddychające wkładki higieniczne, bez foliowej podkładki. Aromatyczne dodatki i barwniki w nich zawarte (podobnie jak w dezodorantach intymnych) mogą wywoływać alergie, świąd skóry, podrażnienia. Wkładki należy wymieniać co najmniej 2 razy w ciągu dnia. Zapobiegają wilgoci, przykremu zapachowi, wchłoną wydzielinę pochwową oraz resztki moczu.
• Warto używać nieperfumowanych, a więc niewywołujących podrażnień płynów do higieny intymnej o kwaśnym PH z kwasem mlekowym. Nie zaszkodzą mikroflorze pochwy, tak jak zwykłe mydła, utrzymają naturalne PH w pochwie i ochronią pałeczki kwasu mlekowego, przeciwdziałając rozwojowi bakterii i grzybicy pochwy. 

Zobacz także: Grzybica penisa - przyczyny i metody leczenia grzybicy narządów płciowych u mężczyzn

Podczas wakacyjnych podróży nie wolno zapominać o chronieniu miejsc intymnych przed infekcjami i bakteriami. 

• Siadanie na deskach w toaletach publicznych zwiększa ryzyko infekcji. W miarę możliwości warto stosować jednorazowe nakładki na sedes.
• Podczas wypadów na plażę trzeba pamiętać o tym, aby po wyjściu z wody przebierać się w suchy strój. Ważne jest także używanie osobnego ręcznika do miejsc intymnych.
• Warto zachować szczególną ostrożność w trakcie stosunków seksualnych. Najlepiej byłoby, aby oboje partnerzy dokładnie umyli okolice intymne przed i po współżyciu, a kobieta dodatkowo oddała mocz, usuwając część drobnoustrojów (prezerwatywa także skutecznie przed nimi zabezpiecza).

Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.