Domowe sposoby na migrenę - w ciąży, leczenie, bóle głowy


Domowe sposoby na migrenę to lecznicze zioła, leki dostępne bez recepty, techniki relaksacyjne, okłady, kąpiele, zmiana diety i sposobu życia i wiele innych. Szczególnie przydatne są domowe sposoby na migrenę w ciąży, gdy istotnie ograniczone są metody leczenia farmakologicznego.

Domowe sposoby na migrenę

Domowe sposoby na migrenę to szeroka paleta środków:

  • leczniczych ziół,
  • kąpieli,
  • okładów,
  • masaży,
  • zabiegów akupunktury,
  • uprawiania jogi,
  • stosowania technik relaksacyjnych,
  • czy zmiana nawyków życiowych, w tym zawodowych, emocjonalnych i żywieniowych.

Domowe sposoby na migrenę stosujemy zarówno doraźnie, aby złagodzić objawy migrenowego napadu, jak też profilaktycznie w celu zmniejszenia częstotliwości nawracających ataków bólu głowy, nudności i innych uciążliwych objawów migreny, takich jak aura (neurologiczne zaburzenia widzenia i czucia). Zobaczmy zatem jak leczyć migrenę domowymi sposobami.

Pamiętajmy o jednym: coś takiego jak uniwersalne, najlepsze domowe sposoby na migrenę po prostu nie istnieje. W przypadku migreny leczenie domowe należy dobierać bazując na własnych doświadczeniach, niekiedy długo eksperymentując w poszukiwaniu najskuteczniejszej metody eliminacji bólu. Dobrze jest w tym celu prowadzić tzw. dzienniczek migrenowy, który w dłuższym okresie pomoże nam skorelować obserwacje dotyczące leczenia migreny ze skutecznością stosowanych środków.

Sprawdź: Migrena - rodzaje: oczna, z aurą, szyjna, objawy, leki

Dołącz do programu Polecam Dimedic i korzystaj z naszych promocji.

Dowiedz się więcej

Co na migrenę - domowe spospoby

Domowe sposoby na migrenę to między innymi zioła. W większości przypadków stosowane są wyciągi z leczniczych roślin o działaniu uspokajającym, przeciwzapalnym, rozkurczowym, obniżającym ciśnienie. Warto eksperymentować, tym bardziej, że patogeneza migreny nie jest do końca poznana i w wielu przypadkach skuteczne w łagodzeniu jej objawów okazują się środki używane w leczeniu zupełnie innych schorzeń.

Zobacz również: Leki na migrenę bez recepty - tabletki, nowy lek

Pilnie potrzebujesz recepty?

Skorzystaj z konsultacji online.

Migrena – domowe sposoby: zioła

Najpopularniejszy klasyczny domowy sposób na migrenę to napar z melisy. Jest to zioło o działaniu uspokajającym, a pamiętać należy, że stres jest jednym z domniemanych „wywoływaczy” reakcji neurobiologicznych odpowiedzialnych za napady migrenowego bólu.

Inne domowe sposoby na migrenę to picie naparu z rumianku albo krwawnika, które działają rozkurczowo. Waleriana, dziurawiec, złocień maruny, imbir czy szyszki chmielu to kolejne środki z bogatego arsenału środków, którymi możemy redukować objawy migreny. Co istotne, tego typu domowe sposoby na migrenę stosować można zarówno objawowo, w czasie napadów bólu, jak też profilaktycznie, w okresach pomiędzy kolejnymi atakami.

Czytaj także: Ile trwa migrena - jak długo, ile dni trwa migrena

Migrena – leczenie domowe (leki bez recepty)

Większość osób stosuje w przypadku migreny leczenie domowe farmaceutykami dostępnymi bez recepty. Zazwyczaj są one skuteczniejsze niż zioła, aczkolwiek należy pamiętać, że ich nadużywanie może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych, takich jak krwawienia z żołądka i wiele innych. Istnieją dwie grupy środków farmakologicznych, które stosuje się w walce z migreną i które możemy stosować bez recepty w ramach leczenia domowego, bez każdorazowej konsultacji z lekarzem.

Pierwsza to tak zwane niesteroidowe leki przeciwzapalne, z których najskuteczniejszy jest kwas acetylosalicylowy, czyli popularna aspiryna, najlepiej w dawce 1000 mg i w postaci musujących roztworów. Inne „domowe” leki z tej grupy to ibuprofen, ketoprofen, naproksen czy diklofenak. Druga grupa leków bez recepty, które można użyć do walki z migreną, to tzw. nieopiodowe leki przeciwbólowe, z których najbardziej polecany jest paracetamol – nie tylko ze względu na skuteczność, ale też możliwość zażywania w ciąży. Domowe sposoby na migrenę w ciąży

Domowe sposoby na migrenę w ciąży ograniczają się do tych, które są neutralne i bezpieczne dla matki i płodu. W praktyce nie oznacza to szczególnych restrykcji, jeśli chodzi o ziołowe herbatki i inne tego typu kuracje, ostre obostrzenia obowiązują natomiast w przypadku środków farmakologicznych.

Ze wszystkich leków dostępnych bez recepty, dozwolone jest stosowanie jedynie paracetamolu, który nie posiada w swoim działaniu komponentu przeciwzapalnego i jest najbezpieczniejszy dla przebiegu ciąży. Także i w tym przypadku należy jednak przestrzegać dawkowania – nie więcej, niż 300-500 mg i nie częściej, niż raz na 6 godzin.

Jeśli chodzi o domowe sposoby na migrenowe bóle głowy w ciąży, praktyczna okazuje się zasada: lepiej zapobiegać, niż leczyć. A należy wiedzieć, stosując się do odpowiednich zaleceń jesteśmy w stanie istotnie zredukować liczbę ataków migreny z kilku w czasie miesiąca do jednego na kilka tygodni a nawet miesięcy.

Ból migrenowy - domowe sposoby

Najlepszy domowy sposób na migrenę, który pomoże zmniejszyć częstotliwość migrenowych napadów?

  • Zmiana diety: rezygnacja z kawy, herbaty, piwa, wina, czekolady, serów pleśniowych, przetworzonego mięsa, niektórych cytrusów. Bezwzględne rzucenie palenia, jeśli tkwimy w szponach nałogu.
  • Joga, medytacja, stosowanie technik relaksacyjnych, masaży rozluźniających mięśnie szyi i głowy, subtelne masaże skroni, „gimnastyka twarzy” – delikatne ruchy brwi, nosa, oczu.
  • Dbałość o dobry sen. Pamiętajmy, że osoba dorosła potrzebuje 7-8 godzin nieprzerwanego snu na dobę. Sprzyjać mu będzie spokój, wyciszenie i świeże powietrze – przed snem warto gruntownie wietrzyć sypialnię.
  • Porzucenie nawyków nadwyrężających organizm fizycznie i psychicznie. W skrajnych przypadkach zdarzało się, że pacjenci cierpiący na migrenę w istotny sposób redukowali ilość napadów całkowicie zmieniając życie, w tym decydując się na takie kroki, jak zmiana pracy, czy rozwód.
  • Znalezienie sprzymierzeńców w chorobie. Migrena wciąż traktowana jest z lekceważeniem, choć WHO traktuje ją jako jedno z najbardziej uciążliwych schorzeń dotykających ludzkość. Zrozumienie bliskich pozwoli znaleźć wyciszenie w chwilach przerwy i pomoc w codziennych czynnościach, gdy nadejdzie atak.

Zobacz artykuł:

Co na ból głowy - w ciąży, domowe sposoby, u dziecka, leki


Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
 

Dowiedz się więcej na temat zdrowia

Subskrybuj newsletter Dimedic i otrzymuj najciekawsze informacje oraz aktualne oferty.

Administratorem danych osobowych jest Dimedic Ltd. z siedzibą w Newcastle upon Tyne, 104 Close, Quayside, NE1 3RF, United Kingdom, e-mail: office@dimedic.eu. Z Administratorem możesz skontaktować się za pośrednictwem powołanego przez niego inspektora ochrony danych pod adresem: dpo@dimedic.eu. Dane będą przetwarzane w celu wysyłki Newslettera. Przetwarzanie jest niezbędne w celu realizacji umowy o świadczenie usługi. Podanie danych jest warunkiem udzielenia subskrypcji Newslettera, a ich niepodanie uniemożliwi jej udzielenie. Dane będą przechowywane do chwili zakończenia przez użytkownika subskrypcji Newslettera. Każdej osobie przysługuje prawo do żądania dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania oraz ich przenoszenia. Każdej osobie przysługuje prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego oraz cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Każdej osobie przysługuje prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania jej danych osobowych na podstawie prawnie uzasadnionego interesu administratora, a także sprzeciwu wobec przetwarzania jej danych osobowych na potrzeby marketingu.
Partnerzy i regulatorzy serwisu: