Trójglicerydy: norma u dorosłych mężczyzn i kobiet. Jaka?

Dodano: 29-08-2019 | Aktualizacja: 16-06-2021
Autor: Piotr Brzózka

Trójglicerydy w normie spełniają pożyteczną rolę, pozwalając na codzienne funkcjonowanie organizmu.

Lecz trójglicerydy powyżej normy stają się śmiertelnie niebezpieczne, w znaczący sposób podnosząc ryzyko zawału i udaru.

Zobacz, co to są trójglicerydy i jaka jest norma badań w tzw. lipidogramie.

Spis treści:
Trójglicerydy: czym są
Jakie są normy trójglicerydów
Normy u dorosłych
Konsekwencje zbyt wysokiego poziomu trójglicerydów
Co powoduje zbyt wysoki poziom trójglicerydów
Jak obniżyć zbyt wysoki poziom trójglicerydów?

 

Czym są trójglicerydy

Trójglicerydy (TG) są tłuszczami prostymi, złożonymi z estrów gliceryny oraz kwasów tłuszczowych.

Stanowią jeden z podstawowych budulców tkanki tłuszczowej człowieka, a także dostarczają energii niezbędnej do funkcjonowania organizmu, zapewniając właściwą pracę mięśni.

Wytwarzane są endogennie przez wątrobę, a także dostarczane egzogennie wraz z pokarmem – dlatego właściwa dieta jest kluczowa dla zachowania prawidłowego stężenia TG.

To niezwykle istotne.

O ile bowiem utrzymywane w granicach normy trójglicerydy spełniają niezwykle pożyteczne rolę, o tyle ich znaczenie zmienia się po przekroczeniu określonych parametrów granicznych – powyżej normy zaczynają stanowić źródło zagrożenia dla życia i zdrowia.

Podniesione trójglicerydy są bowiem jedną z przyczyn miażdżycy i związanych z tym zawałów oraz udarów.

Kiedy należy zacząć się niepokoić?

Jaka jest w przypadku trójglicerydów norma – u dorosłych mężczyzn i kobiet, a także u dzieci?

 

Trójglicerydy – jaka jest ich norma

Stężenie trójglicerydów oznacza się w ramach kompleksowego badania zwanego lipidogramem.

Jest to test laboratoryjny, wykonywany z krwi pacjenta, w czasie którego oznacza się poziom TG, ale też cholesterolu całkowitego oraz frakcji cholesterolu LDL i HDL.

Celem jest określenie prawidłowości tak zwanej gospodarki lipidowej.

Jeśli chodzi o parametr, jakim są trójglicerydy, norma wynosi 35 – 150 mg/dl.

Wynik może też być wyrażony w innych jednostkach – mmol/l.

Rezultat nie powinien wówczas przekraczać 170. Są to normy uogólnione, dla osób w każdym wieku i dowolnej płci i zazwyczaj one właśnie podawane są w literaturze naukowej dotyczącej gospodarki lipidowej.

Zdecydowanie rzadziej natomiast posługujemy się  normami różnicowanymi ze względu na wiek i płeć, aczkolwiek z tego typu podejściem także można się spotkać.

 

Trójglicerydy – norma u dorosłych

Ile u poszczególnych płci powinny wynosić trójglicerydy?

Norma u dorosłych kobiet to 35 do 135 mg/dl, u mężczyzn zaś mieści się ona w granicach 40 – 160 mg/dl.

Niższe parametry, nie przekraczające 100 mg/dl, uznawane są za właściwe dla dzieci i młodzieży.

Co istotne, w przypadku przekroczenia norm, wyróżnia się trzy stany, będące różnymi stadiami rozwoju zaburzenia i wymagające odmiennych procedur leczniczych:

  • 150 – 199 mg/dL (1.69 – 2.25 mmol/L ) - poziom graniczny,
  • 200 – 499 mg/dL (2.26 – 5.63 mmol/L) - poziom wysoki,
  • Powyżej 500 mg/dL (5.64 mmol/L) - poziom bardzo wysoki.

 

Trójglicerydy powyżej normy – konsekwencje

Trójglicerydy powyżej normy zawsze powinny stanowić swego rodzaju sygnał ostrzegawczy. Pomijając kwestie ewentualnego błędu pomiaru, wysokie parametry TG świadczą o realnym zagrożeniu życia i zdrowia pacjenta, w sposób pośredni lub bezpośredni.

Konsekwencją podwyższonego stężenia TG, a także frakcji LDL cholesterolu mogą być:

  • Miażdżyca,
  • choroba niedokrwienna serca,
  • zawał serca,
  • udar niedokrwienny mózgu,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • cukrzyca typu 2,
  • zespół metaboliczny (powiązane ze sobą czynniki – minimum 2 z 5: tg > 150, otyłość brzuszna, niski poziom cholesterolu hdl, nadciśnienie tętnicze, glikemia na czczo).

 

Trójglicerydy powyżej normy – przyczyny

Jeżeli chodzi o trójglicerydy powyżej normy, przyczyny zazwyczaj związane są z niewłaściwą dietą oraz siedzącym trybem życia, a więc czynnikami odpowiedzialnymi za otyłość brzuszną.

Trójglicerydy odkładają się w nadmiarze wtedy, gdy organizm nie jest w stanie efektywnie zamieniać ich na energię, a więc w sytuacji, gdy jest ich za dużo lub są zbyt wolno spalane.

Dieta może się do tego przyczyniać w dwójnasób.

Po pierwsze, wraz z pokarmem mogą być dostarczane zbyt duże ilości trójglicerydów.

Po drugie, określone produkty mogą zwiększać syntezowanie TG przez ludzką wątrobę lub też spowalniać ich przemianę w energię.

 

Trójglicerydy – norma przekroczona. Co robić?

Przekroczona norma trójglicerydów wymaga natychmiastowej reakcji.

Gdy wynik osiąga tzw. poziom graniczny (150 – 199 mg/dL), właściwym postępowaniem jest wdrożenie stosownej diety oraz zwiększenie aktywności fizycznej.

Dieta powinna być wolna od:

  • cukrów prostych, znajdujących się np. w cukrze stołowym, słodyczach oraz owocach;
  • tłuszczy nasyconych, których źródłem są między innymi masło, margaryna, olej palmowy, czerwone mięso, tłuste mleko i sery;
  • alkoholu i papierosów.

 

Zamiast tego należy spożywać tłuszcze nienasycone, w tym zwłaszcza kwasy omega 3, znajdujące się w dużych ilościach w rybach morskich (śledź, makrela, łosoś).

Na stole znaleźć się mogą oliwa z oliwek, pełnoziarniste pieczywa i makarony, chude mleko i jego przetwory a także większość warzyw.

Do tego zaleca się minimum 30 minut aktywności fizycznej na świeżym powietrzu.

Po przekroczeniu normy 200 mg/dL, należy rozważyć dodatkowo wprowadzenie leczenia farmakologicznego.

W celu obniżenia poziomu trójglicerydów stosowane są leki należące do grupy statyn oraz fibratów.

 

Czytaj:

 



Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
 

Bibliografia do artykułu

  • Jadwiga Kuciel-LewandowskaA–D, Małgorzata Paprocka-Borowicz, Balneofizjoterapia a gospodarka lipidowa ustroju, Piel. Zdr. Publ. 2015, 5, 2
  • Barbara Cybulska, Żywienie w prewencji i leczeniu zaburzeń lipidowych, http://www.zachowajrownowage.pl
  • Maciej Banach, Piotr Jankowski, Jacek Jóźwiak, Barbara Cybulska, Adam Windak, Tomasz Guzik, Artur Mamcarz, Marlena Broncel, Tomasz Tomasik, Wytyczne PTL/KLRwP/PTK postępowania w zaburzeniach lipidowych dla lekarzy rodzinnych 2016, Suplement do „Lekarza Rodzinnego” nr 6/2016, Polskie Towarzystwo Lipidologiczne, Łódź, Kraków, Warszawa, 2016
  • Podwyższony poziom trójglicerydów: przyczyny i leczenie, http://www.obnizcholesterol.pl
Zobacz więcej
Nasz lekarz zadzwoni do Ciebie kiedy Ty chcesz! Potrzebujesz pomocy lekarskiej?
Rozpocznij konsultację