Blue tear Purple tear Blue tear

Artykuły o zdrowiu: Problemy z potencją strona 3

Lekarz od spraw męskich - do kogo z zaburzeniami erekcji? Urolog, seksuolog, androlog, kardiolog – wiele jest specjalności medycznych, które zajmują się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń erekcji. Czasem już po 2-3 wizytach w gabinecie lekarskim okazuje się, że można rozwiązać problem, z którym mężczyzna borykał się od dawna. Dlatego warto skonsultować z lekarzem pierwsze symptomy zaburzeń w życiu seksualnym. Dodano: 15/11/2017 Aktualizacja: 15/04/2024 Impotencja - leczenie, przyczyny i objawy impotencji u mężczyzn Impotencja może przytrafić się mężczyźnie w każdym wieku i zrujnować niejeden związek. Jej przyczyn należy szukać m.in. w niezdrowym stylu życia i niektórych chorobach. Niezależnie od tego co ją powoduje, o kłopotach z erekcją zawsze warto powiedzieć lekarzowi. Bo impotencja nie jest wyrokiem na całe życie. Dodano: 15/11/2017 Aktualizacja: 27/09/2023 Domowe sposoby na potencję - jak poprawić erekcję? Zmiana diety, rezygnacja z nałogów, wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej, ćwiczenia mięśni Kegla, relaks – domowych sposobów na potencję jest bardzo wiele. Będą bardzo pomocne pod warunkiem, że mężczyzna zdecyduje się na systematyczne ich stosowanie. Dodano: 15/11/2017 Aktualizacja: 26/04/2021 Dieta na potencję - co jeść na lepszą erekcję? W diecie na poprawę potencji powinny znaleźć się produkty bogate w witaminy, argininę, selen i cynk. Do minimum powinno się natomiast ograniczyć tłuszcze nasycone, cukry proste oraz sól, bo prowadzą one do rozwoju różnych chorób, których konsekwencją mogą być zaburzenia erekcji. Dodano: 15/11/2017 Aktualizacja: 15/11/2017 Brak erekcji - przyczyny problemów ze wzwodem Co dziesiąty polski mężczyzna ma problemy z erekcją. Zaburzenia czynności seksualnych zazwyczaj występują u panów po 40. roku życia, ale mogą się zdarzyć także u dużo młodszych pacjentów, zwłaszcza nałogowych palaczy, amatorów tłustej diety i panów, którzy stronią od regularnej aktywności fizycznej. Dodano: 15/11/2017 Aktualizacja: 21/12/2020 Alkohol a potencja - czy alkohol wpływa na erekcję? Nadmierne picie alkoholu ma zgubny wpływ na kondycję seksualną mężczyzny. Może opóźniać lub całkowicie utrudnić erekcję, źle wpływa też na libido i jego psychikę. Alkohol w dużych ilościach sprawia, że mężczyzna silniej odczuwa stres, miewa różnego rodzaju lęki i stany depresyjne, które nie sprzyjają aktywnemu życiu seksualnemu. Dodano: 15/11/2017 Aktualizacja: 27/09/2023 Naturalne afrodyzjaki dla mężczyzn Szampan z truskawkami, do tego szparagi, ostrygi i trufle – z naturalnych afrodyzjaków można skomponować pyszną kolację, która zakończy się udaną erotyczną przygodą. Wystarczy puścić wodze fantazji i nie przejmować się tym, że naukowcom nie udało się do tej pory udowodnić skuteczności większości popularnych afrodyzjaków. Dodano: 14/11/2017 Aktualizacja: 23/03/2021 Viagra działanie - jak i jak długo działają środki na potencję? Viagra: magiczna tabletka, a może mit? Choć działanie niebieskiej tabletki doceniło wielu mężczyzn (ale także kobiet :), to jak każdy lek, posiada ona również efekty uboczne, np. przedłużające się bolesne wzwody. Jeśli jesteś w gronie tych osób, które zastanawiają się jak działają leki na potencję i chcesz pokonać problem z erekcją, to koniecznie zapoznaj się z tym tekstem. Dodano: 14/11/2017 Aktualizacja: 21/03/2022
1 2 3 4 5 6

Jak przedłużyć stosunek? Przyczyny, domowe sposoby oraz metody leczenia problemów z potencją

Problemy z potencją to problem wielu Polaków i wbrew przekonaniom nie tylko tych starszych. Stres, zła dieta, siedzący tryb życia – to niektóre z przyczyn zaburzeń erekcji, które dotykają mężczyzn w każdym wieku. Większość z nich, w pierwszej kolejności sięga po tabletki na potencję, jednak warto zacząć od znalezienia przyczyny problemu i próby wyeliminowania go, gdyż większość leków ma jedynie działanie objawowe, a nie przyczynowe.

Potencja – co to jest?

Czym właściwie jest potencja seksualna? Według definicji jest to umiejętność organizmu do reagowania seksualnego. Formułując to prościej, potencja to zdolność do przeprowadzenia aktu seksualnego od początku do końca z satysfakcją.
Dodatkowo każdy zdrowy mężczyzna powinien mieć umiejętność:

  • wystąpienia orgazmu,
  • erekcji,
  • podniecenia seksualnego.

Jeśli któryś z wymienionych wyżej punktów jest niemożliwy do osiągnięcia - należy zgłosić się do specjalisty, gdyż wskazuje to na problemy z potencją.

Problemy z erekcją

Trudności z erekcją to powszechny problem wielu mężczyzn, który może być przyczyną dyskomfortu psychicznego oraz blokady cielesnej względem partnerki.

Najczęściej występujące rodzaje zaburzeń erekcji to:

W zależności od tego, czy problem leży w psychice, czy w fizjologii
mężczyzny, należy udać się do:

Leczenie zaburzeń erekcji należy rozpocząć od znalezienia przyczyny, gdyż wtedy będzie można zastosować właściwe leczenie. Bardzo ważna jest również profilaktyka i zmiana nawyków żywieniowych, a także aktywny tryb życia.

Zaburzenia erekcji – przyczyny

Czynniki ryzyka, które sprzyjają rozwojowi problemów z erekcją to przede wszystkim:

  • siedzący tryb życia,
  • długotrwały stres,
  • zła dieta,
  • używki,
  • choroby o podłożu neurologicznym,
  • prostata,
  • dysfunkcje w układzie krążenia.

Znalezienie przyczyny zaburzenia erekcji jest niezwykle istotne, gdyż problemem jest często nastawienie psychiczne mężczyzny. Wówczas wymagana jest konsultacja z seksuologiem, który prawdopodobnie przepisze leki na potencję.

Jak przedłużyć stosunek?

Pierwszym krokiem powinna być konsultacja lekarska, jednak istnieją także inne metody na opóźnienie wytrysku.
Najpopularniejsze sposoby na przedłużenie stosunku:

  • ćwiczenie mięśni Kegla – są to mięśnie dna miednicy, których wzmocnienie pozwoli na opóźnienie wytrysku. Wbrew pozorom nie mają ich jedynie kobiety, ale również mężczyźni. Jednym ze skutecznych ćwiczeń jest napinanie i rozluźnianie mięśni 20-30 razy,
  • technika start-stop – w tej metodzie chodzi o to, by będąc bardzo blisko wytrysku, przerwać współżycie i odczekać chwilę, by podniecenie nieco spadło. Warto stosować tę zasadę kilkukrotnie w czasie jednego zbliżenia i dopiero po kilku razach pozwolić na wytrysk,
  • prezerwatywy wydłużające stosunek – na rynku dostępnych jest wiele rodzajów specjalnych prezerwatyw, których zadaniem jest zapobiegnięcie przedwczesnemu wytryskowi,
  • metoda trzech palców – technika ta polega na uciskaniu trzema palcami obszaru pomiędzy penisem, a odbytem tuż przed wytryskiem i odczekaniem kilku chwil, aż podniecenie nieco opadnie,
  • wydłużenie gry wstępnej.

Najważniejsze jest, by poznać swoje ciało i nauczyć się kontrolować orgazm. Istnieje również metoda, która polega na myśleniu o błahych sprawach w czasie zbliżenia, jednak zdecydowanie niekorzystnie wpływa to na libido partnerki.

Ejakulacja – czym jest?

Ejakulacja według definicji jest wytryskiem nasienia z prącia poprzez nasieniowody oraz cewkę moczową. Do wytrysku spermy dochodzi na skutek stymulacji seksualnej – podczas współżycia z partnerką lub masturbacji.

Ejakulacja jest to odruch organizmu na skutek kierowania przez ośrodek ejakulacji, który jest ulokowany wewnątrz odcinka lędźwiowego rdzenia kręgowego.

Środki na potencję

Wielu mężczyzn sięga po tabletki na potencję bez recepty. Należy pamiętać, iż nie warto leczyć się samodzielne. Warto skonsultować się najpierw z lekarzem, który pokieruje terapią i zaleci odpowiednie, spersonalizowane leczenie.

Tabletki na przedłużenie stosunku powinny być zażywane pod kontrolą lekarza, ponieważ część z nich może wywoływać skutki uboczne i jest obarczona przeciwwskazaniami do zażywania. O wszystkich chorobach współistniejących należy powiedzieć podczas wywiadu lekarskiego.

Na rynku dostępne są również liczne preparaty na potencję w formie żelu czy maści, które mają działanie miejscowe i ich zadaniem jest zmniejszenie czucia w penisie, by spowolnić orgazm. Niestety ta metoda jest krytykowana przez mężczyzn, ze względu na zmniejszone doznania.