Artykuły o zdrowiu: Zdrowie ogólne strona 3
Profilaktyka nadciśnienia: jak zapobiegać chorobie?
Rozwojowi nadciśnienia tętniczego w dużej mierze można zapobiec, a w wielu przypadkach znacząco opóźnić moment jego wystąpienia. Warto jednak na samym początku uświadomić sobie, że nie na wszystkie czynniki mamy wpływ - wiek czy obciążenie rodzinne pozostają poza naszą kontrolą.
Dodano: 29/07/2026
Aktualizacja: 29/07/2026
Przełom nadciśnieniowy: kiedy na SOR przy wysokim ciśnieniu?
Przełom nadciśnieniowy to nagły wzrost ciśnienia krwi do bardzo wysokich wartości, zazwyczaj przy ciśnieniu skurczowym równym lub wyższym niż 180 mmHg oraz rozkurczowym równym lub wyższym niż 120 mmHg. Najważniejsza zasada, która w takiej sytuacji decyduje o bezpieczeństwie, brzmi: jeśli bardzo wysokiemu ciśnieniu towarzyszą objawy sugerujące uszkodzenie narządów - takie jak ból w klatce piersiowej, duszność, zaburzenia mowy lub widzenia, niedowład, silny, nagły ból głowy, drgawki czy splątanie - jest to stan bezpośredniego zagrożenia życia. Należy natychmiast zadzwonić pod numer 112 lub udać się na Szpitalny Oddział Ratunkowy (SOR).
Dodano: 17/07/2026
Aktualizacja: 17/07/2026
Diagnostyka nadciśnienia: jakie badania wykonać?
Rozpoznanie nadciśnienia tętniczego to zazwyczaj nie jest kwestia jednego pomiaru, lecz ustrukturyzowany proces medyczny. Wymaga on w pierwszej kolejności potwierdzenia powtarzanymi pomiarami - w warunkach gabinetowych próg rozpoznania wynosi ≥140/90 mmHg, jednak diagnozę bardzo często weryfikuje się za pomocą pomiarów poza gabinetem.
Dodano: 30/07/2026
Aktualizacja: 30/07/2026
Objawy nadciśnienia: dlaczego to „cichy zabójca”?
Nadciśnienie tętnicze przez wiele lat zwykle nie daje żadnych objawów, dlatego w medycynie zyskało miano „cichego zabójcy". Najważniejszą rzeczą, jaką warto wiedzieć o tej chorobie, jest to, że jedynym pewnym sposobem jej wykrycia jest pomiar - a nie poleganie na własnym samopoczuciu. Jeśli objawy w ogóle występują, są zazwyczaj niespecyficzne i łatwo pomylić je ze zwykłym przemęczeniem.
Dodano: 17/07/2026
Aktualizacja: 17/07/2026
Przyczyny nadciśnienia tętniczego: pierwotne i wtórne
Większość pacjentów, słysząc diagnozę o podwyższonych wartościach ciśnienia krwi, zadaje sobie jedno podstawowe pytanie - dlaczego mnie to spotkało i skąd właściwie wziął się ten problem.
Dodano: 29/07/2026
Aktualizacja: 29/07/2026
Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi w domu? Poradnik
Aby prawidłowo zmierzyć ciśnienie krwi w domu, należy przestrzegać kilku kluczowych zasad, które warunkują wiarygodność wyniku. Na 5 minut przed badaniem należy usiąść i odpocząć w ciszy. Pozycja ciała ma ogromne znaczenie - plecy powinny być podparte, stopy oparte płasko na podłodze, a nogi nieskrzyżowane. Ramię, na którym dokonywany jest pomiar, musi spoczywać stabilnie na stole, dokładnie na wysokości serca. Mankiet należy zakładać bezpośrednio na gołe ramię. W trakcie trwania pomiaru nie należy rozmawiać ani się poruszać. Zaleca się wykonanie 2-3 pomiarów w odstępie 1-2 minut, rano i wieczorem.
Dodano: 28/07/2026
Aktualizacja: 28/07/2026
Normy ciśnienia krwi: jakie wartości są prawidłowe? (wytyczne 2024)
Zgodnie z aktualnymi wytycznymi medycznymi z 2024 roku ciśnienie optymalne dla osoby dorosłej wynosi poniżej 120/70 mmHg. Wynik ten uznaje się za najbezpieczniejszy dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych. Jeśli natomiast pomiary w gabinecie lekarskim regularnie wskazują wartości równe lub wyższe niż 140/90 mmHg, rozpoznaje się nadciśnienie tętnicze.
Dodano: 10/08/2026
Aktualizacja: 10/08/2026
IBS a rak jelita: czy zespół jelita drażliwego zwiększa ryzyko?
Jeśli obawiasz się, że Twój problem ze strony układu pokarmowego to zapowiedź najgorszego, krótka odpowiedź brzmi: nie. Zespół jelita drażliwego nie zamienia się w nowotwór, a badania obejmujące setki tysięcy pacjentów nie wykazują podwyższonego długoterminowego ryzyka. Relacja na linii IBS a rak jelita jest jasna - to dwie zupełnie odmienne choroby.
Dodano: 23/07/2026
Aktualizacja: 23/07/2026