Artykuły o zdrowiu: Zdrowie ogólne
Probiotyki w IBS: które szczepy mają potwierdzone działanie?
Codzienne funkcjonowanie z diagnozą, jaką jest zespół jelita drażliwego, bywa wyzwaniem, dlatego pacjenci często sięgają po probiotyki w IBS w poszukiwaniu ulgi. Warto jednak wiedzieć, że skuteczność tych preparatów jest ściśle szczepozależna - ogólne hasło „probiotyk" to za mało, aby zagwarantować odpowiednie działanie.
Dodano: 10/07/2026
Aktualizacja: 10/07/2026
Błonnik w IBS: rozpuszczalny kontra nierozpuszczalny
W zespole jelita drażliwego (IBS) pacjenci najczęściej słyszą jedną uniwersalną radę: „jedz więcej błonnika". To jednak mit i zbytnie uproszczenie, które potrafi drastycznie nasilić dolegliwości. W diecie ukierunkowanej na to schorzenie liczy się typ, nie ilość. Odpowiedni błonnik w IBS ma znaczenie fundamentalne, ponieważ błonnik rozpuszczalny (np. babka jajowata) łagodzi objawy, podczas gdy błonnik nierozpuszczalny (np. otręby) często je pogarsza. Zrozumienie tej różnicy to klucz do opanowania dyskomfortu trawiennego.
Dodano: 10/07/2026
Aktualizacja: 10/07/2026
Produkty low-FODMAP i high-FODMAP: co jeść przy IBS?
Wprowadzenie łagodzącego jadłospisu przy zespole jelita drażliwego często zaczyna się od kluczowych pytań: co jeść przy IBS, a czego unikać. Odpowiedzią jest dieta low-FODMAP, której podstawą jest eliminacja konkretnych grup węglowodanów. Ten artykuł dostarcza praktyczną, skanowalną listę FODMAP - zestawienie produktów high-FODMAP (które mogą nasilać objawy i warto je ograniczyć) oraz ich zamienników low-FODMAP.
Dodano: 10/07/2026
Aktualizacja: 10/07/2026
Kolonoskopia przy IBS: kiedy badanie jest konieczne?
Zespół jelita drażliwego to schorzenie, które współcześnie rozpoznaje się w sposób pozytywny, opierając się na analizie zgłaszanych symptomów. Wbrew obawom wielu pacjentów, kolonoskopia przy IBS nie jest rutynowa. Większość osób z typowym przebiegiem dolegliwości w ogóle jej nie potrzebuje. Badanie to bywa konieczne wyłącznie w ściśle określonych sytuacjach medycznych, takich jak obecność niepokojących symptomów.
Dodano: 10/07/2026
Aktualizacja: 10/07/2026
Kalprotektyna w kale a IBS. Jak odróżnić choroby jelit?
Badanie na poziom białka, jakim jest kalprotektyna w kale, to obecnie jeden z najważniejszych, nieinwazyjnych markerów stanu zapalnego przewodu pokarmowego. Stanowi on kluczowy test pomagający lekarzom odróżnić zespół jelita drażliwego (gdzie wynik jest prawidłowy, co potwierdza charakter czynnościowy dolegliwości) od chorób zapalnych jelit (gdzie wynik jest podwyższony).
Dodano: 10/07/2026
Aktualizacja: 10/07/2026
Badania przy IBS: morfologia, CRP, kalprotektyna, celiakia
Zespół jelita drażliwego (IBS) rozpoznaje się pozytywnie na podstawie specyficznych kryteriów objawowych, jednak w procesie diagnostycznym lekarz zaleca ograniczony, celowany panel testów. Badania przy IBS wykonuje się po to, aby wykluczyć choroby organiczne o podobnych symptomach.
Dodano: 10/07/2026
Aktualizacja: 10/07/2026
Stres, lęk i depresja a zespół jelita drażliwego
Zależność na linii stres a IBS to jedno z największych wyzwań dla pacjentów. Lęk, depresja i codzienne napięcie są powiązane z zespołem jelita drażliwego w sposób dwukierunkowy. Z jednej strony silne emocje nasilają objawy ze strony przewodu pokarmowego, a z drugiej - przewlekły ból i nieprzewidywalność choroby potężnie obciążają psychikę.
Dodano: 09/07/2026
Aktualizacja: 09/07/2026
Mikrobiota i dysbioza w IBS: mechanizmy i fakty
Mikrobiota to złożona społeczność mikroorganizmów zamieszkujących przewód pokarmowy. Z kolei dysbioza to zaburzenie jej naturalnej równowagi. Badania naukowe jednoznacznie pokazują, że mikrobiota jelitowa w IBS często ulega zmianom, a sama dysbioza współtworzy uciążliwe dolegliwości, takie jak gazy, wzdęcia czy zmieniona sygnalizacja na linii jelito-mózg. Warto jednak pamiętać, że zespół jelita drażliwego to choroba o złożonym podłożu.
Dodano: 10/07/2026
Aktualizacja: 10/07/2026