Objawy menopauzy w wieku 45 lat - brak miesiączki
Autor: Paulina Szczerkowska
Brak miesiączki to jeden z pierwszych objawów menopauzy mogących sugerować wkraczanie w okres menopauzy w wieku 45 lat. Jest następstwem zaburzeń hormonalnych, jakie zachodzą w organizmie kobiety w rozpoczynającym się okresie przekwitania. Brak miesiączki nie oznacza jednak, że kobieta jest już bezpłodna, na razie tylko połowa cykli jest bezowulacyjna, dlatego przy aktywnym życiu seksualnym konieczne jest stosowanie antykoncepcji.
Kiedy u 45-letniej kobiety pojawiają się zaburzenia miesiączkowania może to wynikać z kilku przyczyn. Każdą z nich trzeba potwierdzić bądź wykluczyć, wykonując szereg testów i badań. Dlatego przyczyny opóźnienia miesiączki po 40., a nawet 45. roku życia zawsze powinien wyjaśnić lekarz. Niestety brak miesiączki nie zawsze musi być pierwszym objawem okresu przekwitania.
Sprawdź ofertę: Konsultacje medyczne na leki na menopauzę
Zaburzenia miesiączkowania po 45. roku życia
Nieregularne miesiączki po 40. roku życia są sygnałem zaburzeń hormonalnych wynikających ze spowolnionej pracy jajników. Pytanie co wpłynęło na taką pracę tych organów. W pierwszej kolejności nasuwa się prosta odpowiedź - menopauza. Rzeczywiście kobieta w wieku 45 lat może wchodzić w okres poprzedzający wystąpienie ostatniej miesiączki, czyli premenopoauzę. Wczesna faza przejścia menopauzalnego rozpoczyna się na ok. 7-8 lat przed ostatnim krwawieniem. Zauważalne mogą więc być nawet objawy menopauzy po 40. W tym czasie miesiączki mogą wystąpić obfite miesiączki lub bardzo skąpe, mogą trwać krótko, albo czasem kilkanaście dni. Odstępy między miesiączkami mogą wynosić kilka miesięcy (czasem nawet 60 dni). Szacuje się, że jedynie 10 procent kobiet wchodzi w okres menopauzy bez wcześniejszego wydłużania się cykli.
Czytaj również: Witaminy i minerały dla kobiet w okresie menopauzy
Objawy menopauzy w wieku 45 lat
Menopauza nie objawia się nagle, to proces stopniowego zaniku funkcji rozrodczych, rozłożony na wiele lat. Zanim nadejdzie ostatnia miesiączka (w Polsce przyjmuje się, że dotyka to kobiet w wieku 45-55 lat) kobieta doświadcza wielu różnych objawów przekwitania.
Wygaszanie pracy jajników trwa powoli i powoli kobieta traci swoją płodność. Spada poziom progesteronu, który umożliwia zagnieżdżenie się zarodka w macicy i utrzymanie ciąży (gdy nie dochodzi do zapłodnienia, jest odpowiedzialny za pojawienie się miesiączki) oraz estrogenów, które mają ogromny wpływ na to, jak funkcjonuje organizm kobiety. Decydują nie tylko o tym, jak się czuje kobieta (fizycznie i psychicznie), ale także jak wygląda jej sylwetka, czy ma kształtne piersi, smukłą talię i wydatne biodra.
Gdy zaczyna brakować hormonów płciowych na kilka lat przed ostatnią miesiączką połowa cykli jest bezowulacyjna. Z czasem zaczynają dawać o sobie znać dolegliwości psychiczne somatyczne, a po kilkunastu latach mogą pojawić się typowe choroby wieku starczego jak: choroby serca, nadciśnienie, zaburzenia gospodarki lipidowej i cukrzyca.
Zanim do tego dojdzie pierwsze objawy menopauzy w wieku 45 lat to:
- ogólny stan zmęczenia
- uderzenia gorąca, czyli tzw. wary
- zlewne poty
- zaburzenia koncentracji i pamięci
- zmiany nastroju
- drażliwość i nerwowość
- ataki lęku
- przyrost tkanki tłuszczowej
- osłabienie libido
- suchość pochwy i skłonność do infekcji intymnych
- kołatanie serca
- zawroty i bóle głowy
- drętwienie kończyn
- zaparcia i wzdęcia
- obrzęki
- siniaki
- zmiany skórne (skóra staje się cieńsza, bardziej sucha, pojawiają się zmarszczki).
W wieku 45 lat mimo wielu zmian hormonalnych kobiecie nie grożą jeszcze choroby, które wynikają z niedoborów estrogenów (osteoporoza, cukrzyca, choroby układu krążenia, zaburzenia gospodarki lipidowej), jednak to najwyższy czas, żeby zacząć kontrolować stan zdrowia i wprowadzić zmiany w diecie, aktywności ruchowej. Szacuje się na przykład, że około 60 procent kobiet przybiera na wadze w okresie menopauzy i nie może potem zrzucić zbędnych kilogramów.
Jeśli kobieta w wieku 40-45 lat zacznie dokładniej przyglądać się swojej diecie i zredukuje ilość zbędnych kalorii ma duże szanse, że mimo spowolnionej przemiany materii zachowa zgrabną i smukłą sylwetkę.
Jest kilka produktów, których nie powinno zabraknąć w codziennej diecie po 40. W pierwszej kolejność to wapń i witaminy z grupy B, które są ważne w profilaktyce osteoporozy. Dodatkowo wapń reguluje pracę nerwów, a wraz z magnezem dba o dobrą kondycję psychiczną kobiety w czasie menopauzy. Żeby wapń dobrze się wchłaniał trzeba pamiętać o dostarczaniu organizmowi witaminy D, której najlepszym źródłem jest światło słoneczne.
Zresztą nie tylko dieta, ale także regularna aktywność fizyczna jest kluczem do zgrabnej sylwetki w okresie klimakterium. Ruch jest ważny, bo nie dopuszcza do spadku masy mięśniowej i zamiany jej na tkankę tłuszczową.
Zobacz artykuł:
Domowe sposoby na menopauzę - naturalne leki i preparatyZaburzenia miesiączkowania po 45. roku życia – inne przyczyny
Jeśli są wątpliwości czy zaburzenia miesiączkowania po 45. roku życia są wynikiem okresu przekwitania, warto sprawdzić poziom hormonu folikulotropowego (FSH). To hormon, który pobudza dojrzewanie pęcherzyków jajnikowych i wydzielanie estrogenów w jajnikach. W czasie menopauzy obserwuje się podwyższony poziom FSH we krwi i w moczu. Krew można oddać do badania w laboratorium (na czczo), a test z moczu można wykonać samodzielnie w domu. Przypomina domowy test ciążowy i wykazuje 99-procentową skuteczność, trzeba jednak pamiętać, że wynik może być niewiarygodny, jeśli kobieta przyjmuje hormonalne środki antykoncepcyjne lub jest poddawana innej hormonalnej terapii.
Jeśli testy nie potwierdziły obecności menopauzy trzeba szukać innych przyczyn zaburzenia w miesiączkowaniu. Koniecznie trzeba się skontaktować z lekarzem, bo nieregularne miesiączki, zanik krwawienia lub obfite krwawienia mogą być wynikiem wielu groźnych chorób, w tym:
- endometriozy,
- mięśniaków macicy,
- polipów,
- torbieli jajnika,
- nadżerek,
- zespołu policystycznych jajników,
- zespołu przedwczesnego wygasania jajników,
- nowotworów złośliwych jajników,
- nowotworów szyjki macicy,
- cukrzyca,
- choroby nerek,
- anoreksji i bulimii,
- depresji.
Kłopoty regularnymi cyklami mogą wynikać z przyjmowania leków hormonalnych, sterydów czy chemioterapeutyków.
Zobacz też: Dieta w menopauzie. Co jeść w okresie klimakterium?
Ciąża po 45. roku życia - objawy
Jeżeli poziom hormonu FSH jest niski i lekarz wykluczył inne przyczyny braku miesiączki, warto zrobić test ciążowy. Czasem długie przerwy między krwawieniami sprawiają, że kobiety mylnie myślą, że ich płodność ustała. Jeśli uprawiają seks bez zabezpieczeń muszą się liczyć z możliwością zajścia w ciążę. Warto pamiętać, że pełna kontrola nad płodnością w czasie okresu przekwitania jest bardzo trudna. Ciąża może się zdarzyć zwłaszcza, jeśli kobieta prowadzi aktywne życie seksualne, a jednocześnie nie stosuje antykoncepcji.
FSRH (Faculty of Sexual & Reproductive Healthcare) zaleca stosowanie antykoncepcji przez kolejne 2 lata w momencie pozytywnego testu na menopauzę, powtórzonego dwukrotnie w odstępie 4-6 tygodni (FSH > 30 x 2) u kobiet, u których menopauzę zdiagnozowano przed 50 rokiem życia i przez rok w momencie diagnozy po 50 roku życia.
Sprawdź: Przedwczesna menopauza - objawy, przyczyny, leczenie
Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
Podobne artykuły
