Grzybica - 5 zasad prewencji zachorowań

Grzybicę (mikozę) wywołują najczęściej dermatofity oraz grzyby drożdżopodobne, rzadziej grzyby pleśniowe. Warunkami sprzyjającymi do rozwoju grzybicy jest ciepło oraz wilgoć. Do zakażenia dochodzi bardzo szybko a leczenie bywa żmudne i kosztowne.

Najczęściej występuje grzybica paznokci, grzybica pochwy, grzybica skóry, grzybica stóp, grzybica jamy ustnej, grzybica pachwin, grzybica odbytu, grzybica dłoni.

Grzybica atakuje zatem najczęściej:  

  • stopy - około 30% przypadków,

  • paznokcie - około 40% przypadków,

  • głowę,

  • jamę ustnę,

  • pachwiny,

  • narządy płciowe,

  • narządy wewnętrzne.

Grzybica objawy

Objawy towarzyszące grzybicy to: swędzenie, zaczerwienienie, łuszcząca się skóra, pęcherzykowaty lub grudkowaty wykwit; żółte, zielonkawe, w przypadku grzybicy paznokci - kruszące się paznokcie; w przypadku grzybicy jamy ustnej pojawiają się pleśniawki w jamie ustnej – białe plamki; w przypadku grzybicy pochwy, kandydozy pochwy – obfite, biało-żółte upławy. Grzybice narządów wewnętrznych objawiają się biegunkami oraz dolegliwościami bólowymi ze strony zaatakowanego narządu lub układu.

Zobacz także: Grzybica pochwy - jak dbać o higienę latem?

Grzybica i profilaktyka

Człowiek jest wyposażony w naturalną barierę ochronną – płaszcz hydrolipidowy, który stanowi zabezpieczenie przed wnikaniem chorobotwórczych drobnoustrojów do organizmu. Gdy dochodzi do osłabienia odporności, wówczas jesteśmy bardziej podatni m.in. na zakażenie grzybicze. Do takich sytuacji można zaliczyć:

  • cukrzycę,

  • choroby tarczycy,

  • długotrwałą antybiotykoterapię, sterydoterapię oraz terapię lekami cytostatycznymi,

  • alergię,

  • ciążę,

  • menopauzę,

  • palenie papierosów,

  • nadpotliwość,

  • nadmierny stres,

  • infekcje, przeziębienia,

  • niedożywienie,

  • otyłość,

  • wiek – niemowlęcy oraz starczy,

  • nowotwory,

  • choroby powodujące unieruchomienie.

Zobacz także: Pamiętaj o odpowiedniej diecie w trakcie leczenia grzybicy

Grzybica - sposoby na uchronienie się przed infekcją:

1. Hiegiena osobista. Dbanie o higienę.

  • Utrzymywanie w czystości gąbek, myjek i szczotek do ciała – wymienianie ich średnio raz na miesiąc.

  • Pranie oraz codzienna zmiana odzieży. Pranie nowo zakupionych ubrań – pamiętajmy, że przed nami jedną rzecz w sklepie mogło mierzyć kilkanaście osób.

  • Codzienna kąpiel lub prysznic, szczególnie w czasie upałów. Warto jednak pamiętać, że zbyt częste mycie się, szczególnie z użyciem preparatów antybakteryjnych oraz o pH wyższym niż 7 może doprowadzić do osłabienia płaszcza hydrolipidowego, a tym samym zwiększyć podatność skóry na różnego rodzaju infekcje w tym grzybicze.

2. Dbanie o dłonie i stopy.

  • Częste mycie rąk, dokładne wycieranie przestrzeni między palcami, używanie szczoteczki do paznokci, przycinanie paznokci.

  • Kupowanie wygodnego, dopasowanego do stopy obuwia wykonanego z przepuszczających powietrze materiałów.

  • Częste oględziny stóp – szczególnie, gdy korzystamy z basenów, saun lub siłowni.

  • Zwalczenie urazów stóp (np. pękające pięty) oraz problemu nadpotliwości stóp – np. stosowanie przeznaczonych do tego kremów o działaniu antyperspiracyjnym, zasypek itp.

  • Pielęgnacja stóp – przycinanie paznokci oraz ścieranie martwego naskórka – najlepiej w tym celu używać łatwej w czyszczeniu tarki. Pumeks często jest siedliskiem wielu chorobotwórczych drobnoustrojów.

  • Używanie wyłącznie swoich akcesoriów do pedicure i manicure. Dezynfekowanie ich po każdym użyciu.

3. Zachowanie środków ostrożności.

  • Na basenie, w hotelu, akademiku itp. w miarę możliwości - unikanie lub ograniczenie kontaktu bosej stopy z podłożem – noszenie klapek, obuwia ochronnego.

  • W gabinetach kosmetycznych, tatuażu itp. – sprawdzenie atestów oraz warunków higienicznych przed skorzystaniem z oferty.

  • Używanie prezerwatywy, szczególnie, gdy partner/partnerka choruje na grzybicę.

  • Ograniczenie kontaktu z osobą, która choruje na grzybicę.

  • Używanie wyłącznie swoich ręczników, przyborów toaletowych, butów, itp.

  • Dokładne mycie owoców i warzyw.

  • Unikanie kontaktu z obcymi zwierzętami (głaskanie, przytulanie).


4. Stosowanie zbilansowanej diety.

  • Ograniczenie spożycia cukru.

  • Redukcja nadwagi.

  • Dieta dostarczająca wszystkich niezbędnych składników odżywczych, mineralnych oraz witamin.

5. Prowadzenie zdrowego stylu życia.

  • Eliminacja używek, takich jak palenie papierosów.

  • W przypadku antybiotykoterapii - stosowanie suplementacji probiotyków.

  • Ograniczenie stresu.

  • Regularna aktywność fizyczna.

Grzybica to bardzo nieprzyjemna dolegliwość. Grzybica to również nawracająca dolegliwość. W przypadku podejrzenia wystąpienia grzybicy należy niezwłocznie udać się do lekarza. Jakiekolwiek próby leczenia na własną rękę mogą zakończyć się rozprzestrzenieniem zakażenia na domowników oraz pogłębieniem objawów.


Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
 

Dowiedz się więcej na temat zdrowia

Subskrybuj newsletter Dimedic i otrzymuj najciekawsze informacje oraz aktualne oferty.

Administratorem danych osobowych jest Dimedic Ltd. z siedzibą w Newcastle upon Tyne, 104 Close, Quayside, NE1 3RF, United Kingdom, e-mail: office@dimedic.eu. Z Administratorem możesz skontaktować się za pośrednictwem powołanego przez niego inspektora ochrony danych pod adresem: dpo@dimedic.eu. Dane będą przetwarzane w celu wysyłki Newslettera. Przetwarzanie jest niezbędne w celu realizacji umowy o świadczenie usługi. Podanie danych jest warunkiem udzielenia subskrypcji Newslettera, a ich niepodanie uniemożliwi jej udzielenie. Dane będą przechowywane do chwili zakończenia przez użytkownika subskrypcji Newslettera. Każdej osobie przysługuje prawo do żądania dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania oraz ich przenoszenia. Każdej osobie przysługuje prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego oraz cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Każdej osobie przysługuje prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania jej danych osobowych na podstawie prawnie uzasadnionego interesu administratora, a także sprzeciwu wobec przetwarzania jej danych osobowych na potrzeby marketingu.
Partnerzy i regulatorzy serwisu: