Korzyści z rzucenia palenia - uroda, oczyszczanie, płuca


Korzyści z rzucenia palenia są nieporównywalnie większe od negatywnych skutków zerwania z nałogiem - przekonują badacze z American Cancer Society. Naukowcy z tego amerykańskiego centrum badań zamiast straszyć konsekwencjami palenia papierosów, postanowili skupić się na plusach rzucenia palenia i dokładnie opisali jak przebiega oczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia.

Rzucanie palenia - korzyści

Mimo, że palacze nie zastanawiają się na co dzień nad tym, jaki wpływ na ich zdrowie ma palenie papierosów, to o szkodliwości nałogu tytoniowego słyszeli wielokrotnie. O konsekwencjach palenia przypominają im choćby zdjęcia zamieszczone na paczkach papierosów. Tymczasem niewielu palaczy wie, jakie są korzyści z rzucenia palenia. Przekonali się o tym badacze z American Cancer Society i postanowili rozpowszechnić wiedzę na temat pozytywnych skutków rzucenia palenia.

Z przeprowadzonych przez nich badań wynika, że oczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia rozpoczyna się niemal natychmiast po zerwaniu z nałogiem. Kiedy z organizmu znika nikotyna i dwutlenek węgla, to:

  • poprawia się krążenie krwi,
  • płuca i oskrzela zaczynają się oczyszczać,
  • wyostrzają się zmysły,
  • poprawia się kondycja fizyczna.

Poza zdrowotnymi korzyściami z rzucenia palenia, są jeszcze inne korzyści - poprawia się kondycja skóry i włosów, zęby stają się bielsze, ubrania są wolne od zapachu dymu tytoniowego, zwiększa się zasobność portfela. To tylko korzyści rzucenia palenia, które można zaobserwować w krótkim czasie. Natomiast z każdym rokiem oczyszczania się organizmu po rzuceniu palenia, maleje ryzyko zachorowania na choroby odtytoniowe - nowotwory, choroby układu krążenia, układu oddechowego i układu pokarmowego.

Zobacz artykuł:

Zatrucie nikotyną - przedawkowanie, objawy, leczenie

Dołącz do programu Polecam Dimedic i korzystaj z naszych promocji.

Dowiedz się więcej

Oczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia - korzyści zdrowotne

Zdaniem ekspertów proces oczyszczania organizmu po rzucenia palenia rozpoczyna się 20 minut po zgaszeniu ostatniego papierosa.

  • Już po kilkudziesięciu minutach stabilizuje się tętno i ciśnienie krwi.
  • Po ośmiu godzinach nikotynowej abstynencji spada stężenie dwutlenku węgla we krwi, a wzrasta stężenie tlenu, innymi słowy poprawia się krążenie krwi.
  • Po dobie natomiast z organizmu zostaje całkowicie usunięty dwutlenek węgla i rozpoczyna się oczyszczanie płuc po rzuceniu palenia.
  • Po kolejnych dwóch dniach oskrzela rozluźniają się, a byłemu palaczowi lepiej się oddycha.
  • Po dwóch tygodniach od porzucenia nałogu poprawia się kondycja fizyczna.
  • Kolejne tygodnie przynoszą nowe pozytywne efekty rzucenia palenia. Cera odzyskuje naturalny koloryt, staje się bardziej nawilżona i elastyczna.
  • Według ekspertów po dziewięciu tygodniach nikotynowej abstynencji płuca zaczynają normalnie pracować, a w kolejnych miesiącach zwiększa się ich wydolność.
  • Po roku oczyszczania organizmu po rzuceniu palenia aż o połowę, w porównaniu z osobami palącymi, spada ryzyko zawału serca.
  • Kolejne lata przynoszą nosze korzyści z rzucenia palenia.
  • Po pięciu latach byli palacze są wyraźnie mniej narażeni na złośliwe nowotwory pęcherza i szyjki macicy.
  • Po 10 latach ryzyko zachorowania na raka płuc spada o połowę.
  • Po 15 latach ryzyko zachorowania na choroby niedokrwienne serca jest u byłych palaczy takie samo jak u osób niepalących.

To wszystko to tylko korzyści zdrowotne po rzuceniu palenia, ale dawny blask odzyska także uroda - poprawi się kondycja włosów oraz skóry. 

Zobacz: Jak rzucić palenie - domowe sposoby. Terapia, zioła

Pilnie potrzebujesz recepty?

Skorzystaj z konsultacji online.

Cera po rzuceniu palenia

Dym tytoniowy zaburza produkcję kolagenu przez co powoduje przedwczesne starzenie się skóry. Cera pod wpływem toksyn zawartych w dymie staje się ziemista, pojawiają się przebarwienia, pajączki, sińce pod oczami.

Na szczęście zerwanie z nałogiem spowoduje cofnięcie się tych niekorzystnych dla cery zmian. Badania dowodzą, że wystarczy 9 miesięcy nikotynowej abstynencji, by obniżyć biologiczny wiek skóry o 13 lat. Cera po rzuceniu palenia staje się bardziej nawilżona, a naczynia krwionośne i małe naczynia włosowate bardziej napięte i elastyczne, wyrównuje się także koloryt skóry. Z czasem zmniejszą się także cienie pod oczami.

Sprawdź: Rzucanie palenia - etapy, oczyszczanie, regeneracja

Włosy po rzuceniu palenia

Nałogowe palenie papierosów wpływa także na kondycję włosów. Badania dowodzą, że dym tytoniowy wnika we włosy i niszczy DNA w mieszkach włosowych. Palenie papierosów powoduje, że włosy wypadają i są osłabione. Korzyści z rzucenia palenia można więc zaobserwować także na głowie.

Po rzuceniu palenia włosy odzyskają dawny blask, będą lepiej się układać oraz mniej przetłuszczać. Nie wspominając już o tym, że porzucenie nałogu sprawi, że włosy będą ładnie pachnieć, zniknie bowiem nieprzyjemny “zapach” dymu tytoniowego.

Zobacz artykuł:

Tabletki na rzucenie palenia - na receptę, antynikotynowe


Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
 

Dowiedz się więcej na temat zdrowia

Subskrybuj newsletter Dimedic i otrzymuj najciekawsze informacje oraz aktualne oferty.

Administratorem danych osobowych jest Dimedic Ltd. z siedzibą w Newcastle upon Tyne, 104 Close, Quayside, NE1 3RF, United Kingdom, e-mail: office@dimedic.eu. Z Administratorem możesz skontaktować się za pośrednictwem powołanego przez niego inspektora ochrony danych pod adresem: dpo@dimedic.eu. Dane będą przetwarzane w celu wysyłki Newslettera. Przetwarzanie jest niezbędne w celu realizacji umowy o świadczenie usługi. Podanie danych jest warunkiem udzielenia subskrypcji Newslettera, a ich niepodanie uniemożliwi jej udzielenie. Dane będą przechowywane do chwili zakończenia przez użytkownika subskrypcji Newslettera. Każdej osobie przysługuje prawo do żądania dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania oraz ich przenoszenia. Każdej osobie przysługuje prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego oraz cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Każdej osobie przysługuje prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania jej danych osobowych na podstawie prawnie uzasadnionego interesu administratora, a także sprzeciwu wobec przetwarzania jej danych osobowych na potrzeby marketingu.
Partnerzy i regulatorzy serwisu: