Higiena intymna mężczyzn – jak powinieneś o nią zadbać? Czy mydło jest jedynym wyborem?
Autor: Marta Roszkowska
Higiena intymna mężczyzn to żadna tajemnica, chociaż wielu mężczyzn ją… ignoruje.
Na półkach z płynami i żelami do higieny intymnej nadal przeważają preparaty dla kobiet, ale ich męskie odpowiedniki powoli przebijają się do świadomości mężczyzn.
Dlaczego więc mężczyźni tak rzadko po nie sięgają?
Brak odpowiedniej higieny intymnej mężczyzn nie wynika z tego, że panowie w ogóle nie korzystają z mydła i wody.
Przeciwnie.
Dbają o siebie coraz bardziej.
Jednak niewielu mężczyzn zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna jest prawidłowa higiena intymna.
Warto o nią dbać nie tylko dla własnego komfortu, ale przede wszystkim zdrowia i osoby, z którą łączą Cię intymne relacje.
Z tego tekstu dowiedz się jak skutecznie dbać o higienę intymną mężczyzn, jaki żel do higieny intymnej mężczyzn wybrać i czym się kierować.
Higiena intymna dotyczy każdego. Bez wyjątku
Higiena intymna w równym stopniu dotyczy kobiet, jak i mężczyzn.
O kobiecej higienie intymnej napisano już chyba wszystko.
Jednak mycie i pielęgnacja męskich narządów płciowych traktowana jest często jak temat wstydliwy, czy niepotrzebny.
A jednak jest to temat niezwykle istotny.
I nie chodzi tu jedynie o higienę intymną przed czy po seksie, ale o codzienne prawidłowe dbanie o czystość i zdrowie męskich miejsc intymnych.
Co więcej, higiena intymna nie dotyczy jedynie dorosłych mężczyzn, ale również chłopców.
I chociaż malcy mogą potrzebować innych preparatów do pielęgnacji wrażliwych stref intymnych, to najważniejsze jest to, aby zaszczepić w nich zdrowy nawyk już od najmłodszych lat.
Higiena intymna mężczyzn – dlaczego należy o nią zadbać?
Wielu mężczyzn żyje w przekonaniu, że nie potrzebuje specjalnej pielęgnacji swoich narządów rozrodczych.
Może to wynikać z faktu, że panowie rzadziej niż kobiety odczuwają objawy różnych infekcji intymnych.
Jednak brak widocznych symptomów nie oznacza braku zakażenia.
Co gorsza, w takim wypadku mężczyźni mogą być nosicielami infekcji intymnej, ale dowiedzą się o tym dopiero w momencie, gdy zachoruje ich partnerka (na przykład jak w przypadku zapalenia pęcherza).
Albo gdy któregoś dnia odczują skutki rozwoju konkretnego schorzenia na własnej skórze, a dokładniej na genitaliach.
I chociaż wiele chorób związanych z narządami rozrodczymi kojarzy się z tym, że przenoszone są drogą płciową (i słusznie), to jednak wielu z nich można by uniknąć dzięki odpowiedniej higienie intymnej obu płci.
Prawidłowa higiena intymna u mężczyzn pełni więc w zasadzie tę samą rolę co u kobiet.
Poza uczuciem komfortu, związanym z eliminacją nieprzyjemnego zapachu, przede wszystkim chroni przed pojawieniem się groźnych infekcji.
Męskie okolice intymne wymagają wyjątkowo starannego podejścia do czynności związanych z higieną.
Wystarczy się przyjrzeć specyfice delikatnej skóry męskiego krocza.
Wyposażona jest ona w liczne gruczoły łojowe i potowe, a dodatkowo, w sąsiedztwie narządów płciowych, jest nieco grubsza i mocno owłosiona.
Skutkuje to wzmożoną i intensywną potliwością, szczególnie w okolicach pachwin.
To z kolei sprawia, że męskie miejsca intymne są wyjątkowo podatne na różnego rodzaju podrażnienia czy odparzenia, a przede wszystkim stwarzają idealne warunki dla rozwoju różnych patogenów.
Jeżeli po pewnym czasie zaczynasz czuć nieprzyjemny zapach z okolic intymnych, to znak, że chorobotwórcze drobnoustroje właśnie się rozgościły i próbują zadomowić.
Jeżeli jakiś masz jeszcze wątpliwości co do zasadności dbania o higienę intymną, to pomyśli:
- o zdrowiu osoby, z którą łączy Cię pożycie seksualne;
- o własnym zdrowiu;
- o również poczuciu świeżości i komfortu, które mogą mu dodać pewności siebie podczas intymnych relacji i każdego dnia.
Wiesz już dlaczego powinieneś dbać o higienę intymną?
To teraz sprawdź, jak powinieneś się nią zająć.
Jak dbać o higienę intymną mężczyzn? Dokładnie i codziennie!
W pierwszej kolejności trzeba zacząć od tego, że pielęgnacja męskich okolic intymnych powinna być wykonywana codziennie.
Jak wygląda prawidłowa higiena intymna u mężczyzn?
Poniżej znajdziesz garść wskazówek:
- do mycia narządów płciowych i okolic intymnych używaj odpowiednich preparatów do higieny intymnej przeznaczonych dla mężczyzn;
- jeżeli często trenujesz, biegasz, jesteś stałym bywalcem siłowni lub pływasz na basenie, powinieneś zwiększyć częstotliwość mycia miejsc intymnych;
- myj narządy płciowe zawsze przed i po seksie;
- unikaj mycia okolic intymnych zwykłym mydłem, żelami pod prysznic czy płynami do kąpieli, gdyż możesz uzyskać efekt odwrotny do zamierzonego;
- do mycia narządów płciowych nie używaj gąbek ani myjek (wystarczą dłonie), gdyż są one często siedliskiem bakterii, a ponadto chropowata struktura może podrażnić delikatny naskórek, na przykład na żołędziu;
- noś odpowiednio dopasowaną, nieuciskająca bieliznę z naturalnych materiałów, najlepiej z bawełny lub jedwabiu, aby zapewnić delikatnym obszarom cyrkulację powietrza;
- częściej korzystaj z prysznica niż z długich kąpieli. Nie myj miejsc intymnych w bardzo ciepłej czy gorącej wodzie;
- po umyciu dokładnie osusz okolice intymne, suchym i czystym, najlepiej bawełnianym ręcznikiem (używaj go jedynie do higieny miejsc intymnych).
Pamiętaj również o tym, aby proces pielęgnacji okolic intymnych wykonać dokładnie.
Przed myciem odsłoń żołądź penisa przez odciągnięcie napletka.
To pod nim gromadzi się tzw. mastka, czyli wydzielina będąca mieszaniną złuszczonego nabłonka napletka, flory bakteryjnej, resztek moczu oraz spermy.
Mastkę i inne zanieczyszczania należy dokładnie usunąć, poprzez zmycie pod woda.
Żel do higieny intymnej dla mężczyzn, płyn i inne kosmetyki. Co wybrać?
Mężczyźni często lubią ograniczać liczbę używanych kosmetyków do minimum.
Samo mydło lub żel pod prysznic z funkcjami szamponu nie jest idealnym rozwiązaniem.
Zwłaszcza że takie preparaty nie nadają się do odpowiedniego dbania o higienę miejsc intymnych.
Po pierwsze wszelkiego rodzaju kolorowe, pachnące i dobrze pieniące się żele pod prysznic są pełne sztucznych barwników, konserwantów, substancji zapachowych, parabenów, pochodnych formaldehydu, czy silnych detergentów znanych jako SLS (Sodium Lauryl Sulfate), czy SLES (Sodium Laureth Sulfate).
Nie dość, że nie poradzą sobie one ze zniwelowaniem drobnoustrojów to jeszcze mogą prowadzić do wysuszenia naskórka, podrażnień, czy alergii skórnych, a przede wszystkim do zniszczenia bariery ochronnej okolic narządów płciowych.
Ową barierę ochronną przed namnażaniem się chorobotwórczych drobnoustrojów zapewnia kwaśny odczyn pH okolic intymnych, który stanowi broń przeciw patogenom.
Taki rodzaj tarczy obronnej występuje zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn.
Specjalistyczny żel do higieny intymnej dla mężczyzn jest zdecydowanie bardziej łagodny niż zwykłe mydło czy żel pod prysznic, a przede wszystkim ma odpowiednio kwaśny odczyn pH, dzięki czemu nie narusza, a wręcz wzmacnia naturalną barierę ochronną miejsc intymnym.
Tym samym zmniejsza ryzyko namnażania się chorobotwórczych mikroorganizmów, a przy okazji zapobiega powstawaniu przykrego zapachu, łagodzi podrażnienia oraz likwiduje dyskomfort.
Co jeszcze powinien zawierać płyn do higieny intymnej dla mężczyzn, aby był skuteczny i bezpieczny?
Ważne, aby środki do higieny intymnej dla mężczyzn zawierały kwas mlekowy odpowiadający za kwaśne pH, wyciągi z naturalnych ziół o działaniu bakteriobójczym i grzybobójczym oraz substancje łagodzące i nawilżające, jak np. alantoinę, d-panthenol, glicerynę, oleje roślinne czy kwas hialuronowy.
Przed zakupem konkretnego preparatu warto sprawdzić, czy nie zawiera żadnych wymienionych wcześniej podrażniających substancji.
Higiena intymna mężczyzn po seksie. Co warto wiedzieć?
Higiena intymna po stosunku seksualnym dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn.
Jest o tyle ważna, że jej brak może prowadzić do wielu przykrych konsekwencji – począwszy od podrażnień miejsc intymnych, aż po infekcje i zakażenia układu moczowo-płciowego.
Aby zapobiec ewentualnemu rozprzestrzenianiu się drobnoustrojów należy przede wszystkim umyć okolice intymne, zarówno przed seksem, jak i po.
Warto to oczywiście zrobić z użyciem odpowiednich płynów do higieny intymnej dla mężczyzn, które w swoim składzie zawierają kwas mlekowy.
Inną kwestią jest oddanie moczu po wytrysku. Dzięki temu dochodzi do wypłukania cewki moczowej i pozbycia się z organizmu patogenów.
Infekcje intymne u mężczyzn mogą się również rozwinąć w wyniku używania podczas współżycia seksualnego różnego rodzaju lubrykantów.
Stosowanie takich preparatów wymaga wyjątkowo starannej higieny intymnej po stosunku.
Warto przy tym pamiętać, że bardziej przyjazne dla błon śluzowych i łatwiejsze do usunięcia są lubrykanty na bazie wody.
Przychodnia online Dimedic - wybierz konsultację:
Leki na grzybicę penisa: konsultacja
Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
Bibliografia do artykułu
- Pucher P. Produkty do higieny intymnej – jeszcze lepsza praktyka. Świat Przemysłu Kosmetycznego. 2013;4(17):30-31. https://issuu.com/39879/docs/2013_4_spk/30
- Bender S. (red. wyd. pol. Budzisz E.), Pielęgnacja ciała, Wydanie 1. Wydawnictwo MedPh, Wrocław 2011.
Podobne artykuły
