Pamiętaj o odpowiedniej diecie w trakcie leczenia grzybicy

Podstawą leczenia nadmiernie mnożących się grzybów jest właściwa, dobrze zbilansowana, lekkostrawna, urozmaicona dieta. Bez niej żadne leczenie nie ma sensu – będzie zwyczajnie nieskuteczne, a grzybica będzie powracać.

Leczenie grzybicy - na czym polega dieta

Dieta lecznicza wspomagająca walkę z grzybicą powinna zapewnić organizmowi warunki do wzrostu odpowiedniej flory bakteryjnej, wspomagać system immunologiczny oraz regenerację. Leczenie to przede wszystkim: 

  • wyeliminowanie podstawowej pożywki dla drożdżaków – cukru, a także zawierających go wyrobów cukierniczych, owoców (oprócz cytryn i kwaśnych grejpfrutów), dżemów, słodkich, gazowanych napojów, słodzików, miodu;
  • rezygnacja z prostych węglowodanów (białego pieczywa, makaronu i ziemniaków) produktów wysokoprzetworzonych, wędzonych, marynowanych, z dodatkiem octu, drożdży (wino, piwo), produktów mlecznych (homogenizowanych i pasteryzowanych), czarnej herbaty i kawy;
  • prowadzenie zdrowego stylu życia: jedzenie często, regularnych, małych posiłków, najlepiej gotowanych, lekkostrawnych, na bazie naturalnych składników, łagodnych, z dodatkiem świeżych ziół.

Zobacz także: Grzybica penisa - przyczyny i metody leczenia grzybicy narządów płciowych u mężczyzn

  • Jedzenie przekąsek w postaci orzechów i migdałów, używanie tłoczonych na zimno olejów oraz oliwy z oliwek. Unikanie tłustych, smażonych, podrażniających żołądek i przewód pokarmowy potraw, zrezygnowanie z gotowych, słonych mieszanek z konserwantami i z ostrych przypraw;
  • wzmacnianie układu odpornościowego przez przyjmowanie witamin, preparatów probiotycznych i naturalnych związków roślinnych.

Skorzystaj z konsultacji online

Przy grzybicy układu pokarmowego ważny jest odpowiedni sposób łączenia składników pokarmowych: zestawianie białek jedynie z gotowanymi warzywami i surówkami, nie z węglowodanami (kaszami, ryżami czy makaronem).

Dołącz do programu Polecam Dimedic i korzystaj z naszych promocji.

Dowiedz się więcej

Jak wyleczyć grzybicę. Co jeść?

Stosując leczniczą dietę, powinniśmy zwrócić szczególną uwagę, aby w jadłospisie znalazły się następujące produkty:

  • warzywa - świeże, dojrzałe, nieprzetworzone, w 4-5 porcjach dziennie, jedzone same bądź jako dodatek do posiłków. Zawarte w nich witaminy i składniki mineralne wspierają system immunologiczny, a błonnik wspomaga eliminację toksyn. Najwartościowsze są warzywa jedzone na surowo, obrane lub starte na tarce, można je także krótko obgotować na parze. Szczególnie polecane są: buraki, marchewka, cukinia, bakłażan, pietruszka, szpinak, dynia, koper włoski, pomidor, por, seler, cebula;
  • czosnek - powinien być podstawowym produktem spożywczym w diecie chorych na grzybicę. Zawiera szereg grzybobójczych substancji, m.in. fitoncydy o działaniu bakteriobójczym;
  • ryby morskie - warto jeść je nawet 3 razy w tygodniu, najlepiej przyrządzane bez tłuszczu – gotowane, duszone lub pieczone;
  • czarnuszka - lek na wiele dolegliwości, zawierający bardzo dużo biologicznie aktywnych związków, działa antywirusowo, antygrzybicznie, antybakteryjnie i hamuje wzrost patogenów, także Candida Albicans, odpowiedzialnych za zagrzybienie. Najlepiej mielić jej ziarna w młynku do kawy albo ścierać w moździerzu i stosować do potraw zamiast pieprzu, który zakwasza organizm. Doskonale sprawdzi się jako smaczny dodatek do kanapek, sałatek, zup, bigosu, duszonych i kiszonych warzyw. Można także stosować tłoczony na zimno olej z czarnuszki, nalewkę lub herbatkę. 

Zobacz także: Grzybica jamy ustnej - kandydoza. Jakie są przyczyny i metody leczenia?

Grzybica-recepta na grzybicę

W trakcie leczenia grzybicy należy wypijać 2 litry niegazowanej wody dziennie, buliony warzywne i dużo ziołowych naparów, wspomagających oczyszczanie organizmu z toksyn. Można sobie pozwolić na razowy chleb na zakwasie (koniecznie bez dodatku drożdży), brązowy ryż, makaron sojowy.


Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
 

Dowiedz się więcej na temat zdrowia

Subskrybuj newsletter Dimedic i otrzymuj najciekawsze informacje oraz aktualne oferty.

Administratorem danych osobowych jest Dimedic Ltd. z siedzibą w Newcastle upon Tyne, 104 Close, Quayside, NE1 3RF, United Kingdom, e-mail: office@dimedic.eu. Z Administratorem możesz skontaktować się za pośrednictwem powołanego przez niego inspektora ochrony danych pod adresem: dpo@dimedic.eu. Dane będą przetwarzane w celu wysyłki Newslettera. Przetwarzanie jest niezbędne w celu realizacji umowy o świadczenie usługi. Podanie danych jest warunkiem udzielenia subskrypcji Newslettera, a ich niepodanie uniemożliwi jej udzielenie. Dane będą przechowywane do chwili zakończenia przez użytkownika subskrypcji Newslettera. Każdej osobie przysługuje prawo do żądania dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania oraz ich przenoszenia. Każdej osobie przysługuje prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego oraz cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Każdej osobie przysługuje prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania jej danych osobowych na podstawie prawnie uzasadnionego interesu administratora, a także sprzeciwu wobec przetwarzania jej danych osobowych na potrzeby marketingu.
Partnerzy i regulatorzy serwisu: