Grzybica pochwy - jak dbać o higienę latem?

O grzybicę pochwy czy infekcję intymną szczególnie łatwo latem, w ciepłym i wilgotnym środowisku, gdy często korzysta się z basenów, saun, restauracyjnych i hotelowych toalet. Właściwa higiena to jeden z czynników zapobiegających nadmiernemu namnażaniu się problematycznych i chorobotwórczych bakterii.

Grzybica pochwy objawy: 

  • zaczerwienienie błony śluzowej pochwy,
  • pieczenie i uporczywy świąd okolic intymnych, swędzenie pochwy
  • obrzęk,
  • ból,
  • gęste, białe upławy, o konsystencji sera twarogowego i zapachu ryby lub pleśni. 

Dodatkowo mogą występować pęknięcia skóry sromu, opryszczka narządów płciowych, bardzo częste oddawanie moczu i uczucie nieopróżnionego do końca pęcherza, bolesne miesiączki, zapalenie jajników czy nerek. 

Zobacz także: Pamiętaj o odpowiedniej diecie w trakcie leczenia grzybicy

 Skorzystaj z konsultacji online na grzybicę

Higiena miejsc intymnych w lecie 

Grzyby i bakterie najszybciej mnożą się latem, w wysokiej temperaturze i wilgotnym środowisku. Aby uniknąć infekcji i grzybicy pochwy, pamiętaj o kilku ważnych zasadach. 

  • O higienę pochwy nie wolno dbać w przesadny sposób. Należy unikać irygacji pochwy, aby nie wypłukiwać naturalnej flory bakteryjnej. Kwaśny odczyn we wnętrzu pochwy stanowi naturalną barierę dla drobnoustrojów chorobotwórczych. Należy zrezygnować z irygacji pochwy, które ją wyjaławiają i ułatwiają wniknięcie do organizmu bakterii.
  • Higiena miejsc intymnych, mycie warg sromowych, okolic łechtaczki i odbytu nie może odbywać się przy użyciu zwykłego żelu do ciała. Najlepiej stosować płyny do higieny intymnej, a w razie konieczności (np. podróży) chusteczki intymne. Podmywać należy się także po powrocie z plaży!
  • Myć i podcierać się należy pod bieżącą wodą, zawsze od przodu do tyłu, bez użycia myjki czy gąbki, które stanowią siedlisko bakterii. W trakcie okresu trzeba robić to częściej niż 2 razy dziennie i używać nawilżanych, jednorazowych chusteczek do higieny intymnej bez uczulających dodatków.
  • Higiena w trakcie miesiączki ma ogromne znaczenie. Krew jest dobrą pożywką dla bakterii. Należy myć ręce przed i po każdej, jak najczęstszej wymianie środków higienicznych. Mimo ich dużej chłonności na ich powierzchni gromadzą się bakterie i wydzielina miesiączkowa.
  • Nie wolno używać cudzych ręczników i gąbek. Swoje należy często prać oraz dokładnie suszyć. Można w ten sposób uniknąć kontaktu z bakteriami innych osób. 

Równie ważne jest noszenie odpowiedniej bielizny i używanie wkładek higienicznych.

  • Bielizna powinna być przewiewna, z naturalnych włókien, najlepiej bawełniana, aby zapobiec wilgoci w okolicy krocza. Najlepiej zrezygnować ze stringów i koronek, gdyż podrażniają ciało podczas upałów. Gdy jest wystarczająco ciepło, najlepiej spać nago lub jedynie w koszuli nocnej, bez bielizny.
  • Najlepiej stosować jedynie bezzapachowe, oddychające wkładki higieniczne, bez foliowej podkładki. Aromatyczne dodatki i barwniki w nich zawarte (podobnie jak w dezodorantach intymnych) mogą wywoływać alergie, świąd skóry, podrażnienia. Wkładki należy wymieniać co najmniej 2 razy w ciągu dnia. Zapobiegają wilgoci, przykremu zapachowi, wchłoną wydzielinę pochwową oraz resztki moczu.
  • Warto używać nieperfumowanych, a więc niewywołujących podrażnień płynów do higieny intymnej o kwaśnym PH z kwasem mlekowym. Nie zaszkodzą mikroflorze pochwy, tak jak zwykłe mydła, utrzymają naturalne PH w pochwie i ochronią pałeczki kwasu mlekowego, przeciwdziałając rozwojowi bakterii i grzybicy pochwy. 

Zobacz także: Grzybica penisa - przyczyny i metody leczenia grzybicy narządów płciowych u mężczyzn

Skorzystaj z konsultacji online. Lekarz online

Podczas wakacyjnych podróży nie wolno zapominać o chronieniu miejsc intymnych przed infekcjami i bakteriami. 

  • Siadanie na deskach w toaletach publicznych zwiększa ryzyko infekcji. W miarę możliwości warto stosować jednorazowe nakładki na sedes.
  • Podczas wypadów na plażę trzeba pamiętać o tym, aby po wyjściu z wody przebierać się w suchy strój. Ważne jest także używanie osobnego ręcznika do miejsc intymnych.
  • Warto zachować szczególną ostrożność w trakcie stosunków seksualnych. Najlepiej byłoby, aby oboje partnerzy dokładnie umyli okolice intymne przed i po współżyciu, a kobieta dodatkowo oddała mocz, usuwając część drobnoustrojów (prezerwatywa także skutecznie przed nimi zabezpiecza).

Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
 

Dowiedz się więcej na temat zdrowia

Subskrybuj newsletter Dimedic i otrzymuj najciekawsze informacje oraz aktualne oferty.

Administratorem danych osobowych jest Dimedic Ltd. z siedzibą w Newcastle upon Tyne, 104 Close, Quayside, NE1 3RF, United Kingdom, e-mail: office@dimedic.eu. Z Administratorem możesz skontaktować się za pośrednictwem powołanego przez niego inspektora ochrony danych pod adresem: dpo@dimedic.eu. Dane będą przetwarzane w celu wysyłki Newslettera. Przetwarzanie jest niezbędne w celu realizacji umowy o świadczenie usługi. Podanie danych jest warunkiem udzielenia subskrypcji Newslettera, a ich niepodanie uniemożliwi jej udzielenie. Dane będą przechowywane do chwili zakończenia przez użytkownika subskrypcji Newslettera. Każdej osobie przysługuje prawo do żądania dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania oraz ich przenoszenia. Każdej osobie przysługuje prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego oraz cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Każdej osobie przysługuje prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania jej danych osobowych na podstawie prawnie uzasadnionego interesu administratora, a także sprzeciwu wobec przetwarzania jej danych osobowych na potrzeby marketingu.
Partnerzy i regulatorzy serwisu: