Cholesterol LDL: norma badania złego cholesterolu. Wyniki
Cholesterol LDL to tzw. zły cholesterol. Jeśli jego stężenie jest w organizmie zbyt wysokie, cząsteczki odkładają się na ściankach tętnic, co może doprowadzić do różnych schorzeń, takich jak choroba wieńcowa, udar mózgu, czy zawał serca. Jakie są normy badania złego cholesterolu i jak obniżyć cholesterol LDL?
Czym jest cholesterol LDL?
Cholesterol LDL określany jest potocznie jako „zły cholesterol”. Stanowi on przeciwieństwo cholesterolu HDL, nazywanego dobrym. W ludzkim ustroju cholesterol LDL jest odpowiedzialny za rozprowadzanie cząsteczek cholesterolu z wątroby do różnych tkanek organizmu. Jest transportowany razem z lipoproteinami (są to białka połączone z tłuszczami).
Jeśli jest go zbyt dużo, odkłada się w ścianach tętnic, co może doprowadzić do poważnych schorzeń, takich jak choroba wieńcowa, zawał serca, udar mózgu, czy inne schorzenia sercowo-naczyniowe.
Cholesterol sam w sobie jest pożyteczny i potrzebny m.in. do tworzenia błon komórkowych w organizmie. Tkanki są zasilane cholesterolem, którego nadwyżkę przechwytuje „dobry cholesterol” i odprowadza go do wątroby. Jeśli jednak cholesterolu jest byt wiele może stanowić ryzyko dla zdrowia, a nawet życia człowieka.
Stąd ważne jest regularne wykonywanie badań oznaczających wysokość cholesterolu LDL (a najlepiej całego profilu lipidowego). Po 55 roku życia należy testować ten współczynnik co najmniej raz w roku.
Zły cholesterol jest badany z surowicy, najczęściej jest pobierany z żyły łokciowej, na czczo, po 16 godzinach powstrzymywania się od spożywania posiłków i trunków. Przy czym ostatnia potrawa jedzona przed badaniem powinna być lekkostrawna.
Jakie są normy złego cholesterolu?
Jakie prawidłowe wskaźniki powinien mieć cholesterol LDL? Norma dla tego współczynnika u zdrowej, dorosłej osoby wynosi do 115 mg/dl. U osób, które mają chorobę niedokrwienną serca lub cukrzycę, norma cholesterolu LDL będzie wynosiła do 100 mg/dl.
Z kolei bezpieczny wynik cholesterolu LDL dla osób, które znajdują się w grupie wysokiego ryzyka ze względu na występowanie wszystkich zagrażających czynników (a zatem: otyłości, spożywania niezdrowego jedzenia, palenia papierosów, występowania cukrzycy, braku ruchu oraz dużego obwodu w talii) powinien wynosić nie więcej niż 70 mg/dl.
Przy czym prawidłowe stężenie cholesterolu całkowitego wynosi poniżej 190 mg/dl, a stężenie cholesterolu HDL dla kobiet – powyżej 45 mg/dl, dla mężczyzn – ponad 40 mg/dl. Maksymalne dopuszczalne stężenie triglicerydów nie może przekraczać 150 mg/dl. W Polsce podwyższone stężenie cholesterolu obserwuje się u ponad 60 procent dorosłego społeczeństwa.
Co może mieć wpływ na podwyższony cholesterol LDL?
Można wymienić wiele czynników, które mają olbrzymi wpływ na wysokość stężenia cholesterolu LDL. Norma jeśli chodzi o wyniki będzie tym trudniejsza do osiągniecia, jeśli te czynniki będą się na siebie nakładać. Czynnikami ryzyka dla pojawienia się wysokiego złego cholesterolu są przede wszystkim:
- otyłość (dotyczy to zarówno całej sylwetki i w tym przypadku zagrażająca dla organizmu jest sytuacja gdy BMI przekracza 30; zamiast tego lub razem z tym rodzajem otyłości może występować też otyłość brzuszna – kiedy obwód w talii wynosi u pań 80 cm i więcej, a u panów – ponad 94 cm);
- niewłaściwa dieta, w której przeważają nasycone kwasy tłuszczowe zwierzęce oraz kwasy trans;
- brak lub zbyt mała ilość aktywności fizycznej;
- palenie papierosów;
- cukrzyca.
Badanie cholesterolu LDL powinno się wykonać w przypadku stwierdzenia nadczynności lub niedoczynności tarczycy, cukrzycy, choroby niedokrwiennej serca, choroby naczyń mózgowych oraz nieprawidłowości dotyczących krążenia obwodowego.
Poziom złego cholesterolu powinno się oceniać łącznie z takimi czynnikami jak m.in. nadciśnienie tętnicze, wiek, płeć, obciążenie rodzinne oraz wyniki innych badań laboratoryjnych.
Podwyższony zły cholesterol – ryzyko i zagrożenia
Cholesterol LDL podwyższony może wpłynąć na pogorszenie stanu zdrowia. Jeśli osoba, u której stwierdzono wysoki zły cholesterol nie zmieni stylu życia i nie zastosuje się do wytycznych lekarskich naraża się na ryzyko zawału serca, udaru mózgu, choroby niedokrwiennej serca, czy np. choroby wieńcowej.
Ta ostatnia manifestuje się z reguły poprzez dość charakterystyczne objawy, takie jak m.in. piekący, dławiący ból w okolicy mostka, który może promieniować do barku oraz szyi, a nawet do rąk (tu objawia się jako drętwienie). Nie rzadko obserwuje się też u chorych nudności, zawroty głowy oraz ogólny niepokój. To ostatnie schorzenie z kolei może doprowadzić do miażdżycy lub innych chorób sercowo-naczyniowych.
Cholesterol LDL wysoki może być dlatego, że w organizmie występują schorzenia przewlekłe, takie jak np. choroby wątroby, nerek, czy niedoczynność tarczycy. Wysoki cholesterol LDL może wynikać także z przyjmowania leków, takich jak kortykosteroidy oraz beta-blokery.
Najczęściej jednak podwyższony poziom złego cholesterolu nie jest wyczuwalny przez pacjenta. Stąd tak ważna jest systematyka w wykonywaniu badań stężenia tego typu cholesterolu, po to by w porę wychwycić niepokojące wartości i właściwie zareagować na wynik tej analizy.
Jak obniżyć cholesterol LDL?
Jeżeli testy dotyczące wysokości tego faktora pokazują jego zbyt wysokie stężenie, powinno się w konsultacji z lekarzem opracować plan zbicia tej wartości. Jak obniżyć cholesterol LDL? W pierwszej kolejności należy przeorganizować swój tryb życia. Jeśli więc mamy siedzącą pracę, do której docieramy samochodem, a nie uprawiamy żadnego sportu i mało się ruszamy, powinniśmy postawić na regularną aktywność fizyczną.
Poza tym należy zmienić swój jadłospis i w miejsce tłuszczy nasyconych wklejać te nienasycone oraz roślinne. Cholesterol dobrze zbija się poprzez spożywanie błonnika, którego dużo znajdziemy w jabłkach i sezonowych owocach (np. malinach, porzeczkach, itd.) a także w marchwi, pietruszce oraz w rybach morskich zawierających kwasy omega 3 i omega 6 i w oliwie z oliwek. Jeśli palimy papierosy, musimy rzucić ten nałóg. Jeśli natomiast mamy nadwagę, powinniśmy pozbyć się tych nadprogramowych kilogramów.
Mając na uwadze poziom cholesterolu HDL i LDL lekarz prowadzący danego pacjenta może zdecydować o innym sposobie leczenia, może też włączyć do kuracji farmakoterapię. W tym przypadku najczęściej stawia się na statyny.
Czytaj też:
- Produkty obniżające i podwyższające cholesterol. Tabela
- Poziom cholesterolu - prawidłowy a niebezpieczny? Normy
- Trójglicerydy - dieta obniżająca poziom we krwi. Co jeść?
Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
Bibliografia do artykułu
- Makarowska Magdalena, Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu, Wydawnictwo Feeria, 2018, ISBN 9788372297273
- Brill Janet Bond, Obniż swój cholesterol. 10 prostych sposobów – bez leków – w 4 tygodnie, Studio Astropsychologii, 2013, ISBN 9788373775923
Podobne artykuły
