Rola hormonów w cyklu miesiączkowym

Nie da się ukryć, że kobietą rządzą hormony. To właśnie te magiczne związki chemiczne odpowiadają za humory przed okresem, ogólne samopoczucie, a nawet za wagę i stan urody. Warto więc przyjrzeć się bliżej, jak wygląda cykl hormonalny oraz jak można go kontrolować. Pamiętaj, że równowaga hormonalna to nie tylko Twoje zdrowie, ale i szczęście.

Cyklicznie w kółko

Cykl miesiączkowy każdej kobiety trwa około 4 tygodni, od 25 do 31 dni, i wiąże się ze zmianą poziomu hormonów. Do najważniejszych należą: estrogeny i progesteron. Cykl kobiecy rozpoczyna się pierwszego dnia krwawienia, wraz z którym stężenie hormonów spada. Niski poziom estrogenów i progesteronu jest odpowiedzialny za dobre samopoczucie. W trakcie okresu opuchlizna znika, ustępują bóle kręgosłupa. Po kilku dniach wzrasta hormon luteinizujący, produkowany przez przysadkę mózgową. Komórka jajowa zaczyna rosnąć, a jajniki wydzielać więcej estrogenów. Zwiększenie poziomu tych hormonów korzystnie wpływa na wygląd, poprawia się cera i stan włosów, masz też więcej energii. Najwyższy poziom estrogenów przypada na około 14-16 dzień cyklu miesiączkowego. W tym czasie dochodzi do owulacji, czyli pęknięcia pęcherzyka, w którym znajduje się komórka jajowa. To najlepszy moment na poczęcie dzidziusia. Estrogeny utrzymują się na wysokim poziomie, jednocześnie wzrasta stężenie progesteronu. Czujesz się wtedy ociężała, a Twój metabolizm poważnie spowalnia. Jeśli jednak nie dochodzi do zapłodnienia, poziom estrogenów zaczyna spadać. Ten fragment cyklu hormonalnego charakteryzuje się obniżeniem nastroju, większą drażliwością psycho-fizyczną oraz zmiennym nastrojem. Kobieta sama widzi zmiany na swoim ciele i silnie odczuwa przedokresowe humory, czyli syndrom napięcia przedmiesiączkowego. Na szczęście, wraz z kolejną miesiączką, niedogodności PMS ustępują. Warto poobserwować swoje cykle i zachodzące zmiany fizjologiczne ze względu na ich wpływ na życie codzienne, poziom wydajności fizycznej i intelektualnej, a także dlatego, żeby w razie niepokojących objawów czy nieregularności podjąć odpowiednie działania.

Dołącz do programu Polecam Dimedic i korzystaj z naszych promocji.

Dowiedz się więcej

Badaj się!

Miesięczny cykl hormonalny kobiety jest ważny nie tylko ze względu na samopoczucie i kondycję psycho-fizyczną. Poziom hormonów ma niebagatelne znaczenie także dla Twojego zdrowia i życia. Przemęczenie, stres, daleka podróż czy kuracja odchudzająca mogą mieć wymierny wpływ na cykl miesiączkowy, a, co za tym idzie, na cykl hormonalny. Jeśli jednak prowadzisz higieniczny i zdrowy tryb życia, a męczą Cię dolegliwości charakterystyczne dla PMS i niepewność terminu kolejnego krwawienia, powinnaś skonsultować się z ginekologiem. Warto wiedzieć, że na zaburzoną gospodarkę hormonalną jako pierwsze reagują skóra i włosy. Jeśli na Twoim ciele pojawiły się wypryski, owłosienie na twarzy, albo skóra głowy nienaturalnie się przetłuszcza, mogą być to sygnały, że szwankuje Twoja gospodarka hormonalna. Nie zapominaj o regularnych badaniach! Odejścia od normy w tej kwestii mogą być sygnałem poważnych dolegliwości, np. endometriozy czy nowotworu narządów rodnych. Pamiętaj także o testach na hormony tarczycy. Pilna obserwacja i regularne badania okazują się kluczem do Twojego bezpieczeństwa i… lepszego jutra.


Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
 

Dowiedz się więcej na temat zdrowia

Subskrybuj newsletter Dimedic i otrzymuj najciekawsze informacje oraz aktualne oferty.

Administratorem danych osobowych jest Dimedic Ltd. z siedzibą w Newcastle upon Tyne, 104 Close, Quayside, NE1 3RF, United Kingdom, e-mail: office@dimedic.eu. Z Administratorem możesz skontaktować się za pośrednictwem powołanego przez niego inspektora ochrony danych pod adresem: dpo@dimedic.eu. Dane będą przetwarzane w celu wysyłki Newslettera. Przetwarzanie jest niezbędne w celu realizacji umowy o świadczenie usługi. Podanie danych jest warunkiem udzielenia subskrypcji Newslettera, a ich niepodanie uniemożliwi jej udzielenie. Dane będą przechowywane do chwili zakończenia przez użytkownika subskrypcji Newslettera. Każdej osobie przysługuje prawo do żądania dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania oraz ich przenoszenia. Każdej osobie przysługuje prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego oraz cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Każdej osobie przysługuje prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania jej danych osobowych na podstawie prawnie uzasadnionego interesu administratora, a także sprzeciwu wobec przetwarzania jej danych osobowych na potrzeby marketingu.
Partnerzy i regulatorzy serwisu: