Dieta na potencję

Zdrowa dieta, bogata w witaminy i substancje mineralne, ma ogromne znaczenie w zachowaniu zdrowia, atrakcyjnego wyglądu i dobrego samopoczucia. Istnieją także określone składniki odżywcze, których spożywanie wpływa wyjątkowo korzystnie na męską potencję, zwiększając popęd płciowy i wzmacniając wzwód. Poniżej przedstawiamy kilka rad, jakie substancje i produkty uwzględnić w jadłospisie, aby przyjemność była jeszcze bardziej intensywna.

O czym warto pamiętać, komponując dietę na potencję?

Długość i jakość wzwodu reguluje wiele czynników, do których należy między innymi poziom testosteronu. Komponując dietę na potencję, warto zadbać o obecność produktów, które sprzyjają produkcji tego hormonu, znacząco wpływając na jakość erekcji. Taką rolę spełnia na przykład cynk, bardzo istotny w procesie funkcjonowania męskiej prostaty. Nie mniej ważny od cynku okazuje się też selen - silny antyoksydant, występujący w płynie nasiennym. Każdy kolejny wytrysk uszczupla jego zapasy, dlatego, chcąc zachować popęd seksualny, nie możesz zapominać o jego obecności w menu Twojego partnera.

Chcąc zadbać o dobrą syntezę hormonów płciowych, pamiętaj o potrawach bogatych w witaminę E, która dodatkowo, dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym, pomaga zachować młodość i zdrowie Twojego mężczyzny. Dieta na wzwód to także kakao i proteiny. Zawarte w nich substancje zwiększają ukrwienie penisa, przedłużając czas wzwodu. Bardzo podobne działanie ma występująca w płynie nasiennym - arginina. Jej doskonałym źródłem jest pełnowartościowe białko.

Zobacz także: Pierwszy raz u chłopaka - co młody mężczyzna musi wiedzieć o erekcji

Konsultacje lekarskiej online - problemy z potencją

Czym zaostrzyć seksualny apetyt, czyli co jest dobre na potencję?

Jeśli planujesz romantyczną kolację albo randkę, chcąc rozbudzić wszystkie zmysły mężczyzny, postaw na potrawy, które poprawiają możliwości seksualne, zwiększają pożądanie i zapewniają wielogodzinny łóżkowy maraton.

Doskonałym pomysłem będą bogate w cynk owoce morza, a zwłaszcza ostrygi. To właśnie one uważane są za jeden z najskuteczniejszych afrodyzjaków. Bardzo dużo cynku zawierają także krewetki i homary. Wspaniałą erotyczną przystawkę mogą stanowić obfitujące w selen szparagi z dodatkiem migdałów, które są bogatym źródłem witaminy E. 

Coś dla mięsożerców

Jeśli mężczyzna jest smakoszem mięsa, kluczowa w diecie okazuje się obfita porcja bogatego w proteiny i argininę indyka. Dobrym rozwiąaniem jest też deser na bazie kakao, orzechów i migdałów. Może to być wspaniałe preludium do rozpoczęcia miłosnych doznań. Świetnym dodatkiem do kolacji może być też kieliszek czerwonego wina, które rozluźnia oraz poprawia krążenie, co może być pomocne w wielu sytuacjach.

Zobacz także: Impotencja psychogenna - problemy z erekcją na tle psychicznym

Recepta online. Lekarz online.

Nie bój się przypraw

Jeśli mężczyzna lubi intensywne smaki i aromaty, do potraw warto dodawać dużą ilość przypraw - imbir, kurkuma i gałka muszkatołowa zawierają substancje, poprawiające ukrwienie narządów płciowych, wspaniale wpływając na potencję.

Regularne spożywanie produktów sprzyjających męskości ma także długofalowe, pozytywne skutki. Lekka dieta, bogata w niezbędne minerały i składniki odżywcze, przyczyni się też do zachowania dobrej sprawności fizycznej, wesprze profilaktykę nowotworową oraz wzmocni serce i układ krążenia, co przełoży się na udane życie seksualne przez długie lata.

Jedzenie na potencję powinno być lekkostrawne. Uważajmy na potrawy smażone w głębokim tłuszczu, te, wysoko przetworzone oraz na dania na bazie białej mąki. Ich spożycie przed stosunkiem może spowodować senność i znaczne obniżenie seksualnych możliwości.


Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
 

Dowiedz się więcej na temat zdrowia

Subskrybuj newsletter Dimedic i otrzymuj najciekawsze informacje oraz aktualne oferty.

Administratorem danych osobowych jest Dimedic Ltd. z siedzibą w Newcastle upon Tyne, 104 Close, Quayside, NE1 3RF, United Kingdom, e-mail: office@dimedic.eu. Z Administratorem możesz skontaktować się za pośrednictwem powołanego przez niego inspektora ochrony danych pod adresem: dpo@dimedic.eu. Dane będą przetwarzane w celu wysyłki Newslettera. Przetwarzanie jest niezbędne w celu realizacji umowy o świadczenie usługi. Podanie danych jest warunkiem udzielenia subskrypcji Newslettera, a ich niepodanie uniemożliwi jej udzielenie. Dane będą przechowywane do chwili zakończenia przez użytkownika subskrypcji Newslettera. Każdej osobie przysługuje prawo do żądania dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania oraz ich przenoszenia. Każdej osobie przysługuje prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego oraz cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Każdej osobie przysługuje prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania jej danych osobowych na podstawie prawnie uzasadnionego interesu administratora, a także sprzeciwu wobec przetwarzania jej danych osobowych na potrzeby marketingu.
Partnerzy i regulatorzy serwisu: