Kaip prailginti lytinį aktą ir atitolinti ejakuliaciją?
Kaip prailginti lytinį aktą ir atitolinant ejakuliaciją?
Gali padėti ejakuliaciją atitolinantys vaistai, psichoterapija, tačiau pirmiausia galima pradėti nuo pratimų, padedančių prailginti lytinį aktą.
Maloniausias pratimas – seksas.
Turinys:
Ejakuliaciją atitolinantys vaistai
Pastovūs lytiniai santykiai
Masturbacijos įtaka
„Start-stop“ metodika
Tarpvietės užspaudimo metodas
Masažavimo technika, atitolinanti ejakuliaciją
Kėgelio pratimai vyrams
Lytinį aktą prailginantys prezervatyvai
Ejakuliaciją atitolinantys vaistai
Pastaraisiais metais vis dažniau vartojami ejakuliaciją atitolinantys vaistai, kurie iš tiesų skirti depresijai gydyti.
Pastebėta, kad lytinį aktą prailgina antidepresantai, veikiantys serotonino sistemą, vadinamieji selektyvieji serotonino reabsorbcijos inhibitoriai.
Padėti gali ne tik vaistai, bet ir kognityvinės ar elgesio terapijos metodai.
Kiekvienas vyras gali rasti tinkamų būdų atitolinti ejakuliaciją ir prailginti lytinį aktą.
Pastovūs lytiniai santykiai
Kaip prailginti lytinį aktą? Ką daryti, kad priešlaikinė ejakuliacija negadintų lytinio gyvenimo?
Jaunų nepatyrusių vyrų priešlaikinės ejakuliacijos priežastis gali būti didelė seksualinė įtampa, kai jiems tampa sunku ją atlaikyti.
Geriausias būdas išspręsti tokio pobūdžio problemas – kuo dažnesni lytiniai santykiai.
Jie padės nuimti įtampą, apsiprasti su tokio pobūdžio emocijomis ir savo kūno reakcijomis į lytėjimo ir jausminius dirgiklius.
Masturbacijos įtaka
Nors masturbacija vis dar dažnai laikoma tabu, bet, seksologų nuomone, tai geriausias vaistas norint atitolinti ejakuliaciją.
Tai lemia dvi priežastys.
Pirmiausia, masturbacija sumažina lytinę įtampą, todėl daugelis vyrų masturbuojasi prieš lytinius santykius su partnere.
Antra, nepatyrusiems vyrams masturbacija padeda pažinti savo kūną.
Masturbuojantis galima atlikti daug ejakuliaciją atitolinančių pratimų.
Vienas iš jų – „start-stop“ metodika.
„Start-stop“ metodika
JAV šeštajame dešimtmetyje sugalvota „start-stop“ metodika.
Pagal ją, pajutus artėjančią ejakuliaciją, reikia sustoti.
Ejakuliacijos atitolinimą galima treniruoti masturbuojantis arba glamonėjantis su partnere lytinio akto metu.
Patobulintas „start-stop“ metodas yra užspaudimo technika: pajutus artėjančią ejakuliaciją, ranka ir nykščiu stipriai suspaudžiama varpos galvutė toje vietoje, kur ji ribojasi su apyvarpe.
Užspaudimas turi trukti 10–15 minučių.
Tai padės susilpninti ejakuliaciją ir atitolinti erekciją.
Tarpvietės užspaudimo metodas
Vietoj varpos galvutės, galima užspausti sritį tarp sėklidžių ir išangės.
Tai technika, padedanti atitolinti ejakuliaciją ir prailginti lytinį aktą, kilusi iš senovės Kinijos, žinoma Azijos žemyne jau 5 000 metų.
Minėtą vietą reikia užspausti trimis pirštais, todėl šis būdas kartais vadinamas trijų pirštų metodu.
Tai atlieka partnerė artėjant ejakuliacijai.
Norint taikyti šį metodą, reikia įgūdžių ir atlikti tai tinkamoje padėtyje lytinio akto metu.
Tarpvietės užspaudimo metodas, atliktas tinkamu momentu, gali kelioms minutėms atitolinti ejakuliaciją.
Masažavimo technika, atitolinanti ejakuliaciją
Pasaulyje žinoma dar viena sudėtinga technika, padedanti atitolinti ejakuliaciją.
Ji atliekama masažuojant tam tikras kūno dalis ir tuo pačiu metu kontroliuojant savo vaizduotę.
Masažuojama ne tarpvietės sritis, o kitos dvi kūno vietos: krūtinkaulis tarp spenelių ir kairioji šlaunis.
Masažas turėtų trukti maždaug 5 min.
Tuo pačiu metu reikia detaliai įsivaizduoti lytinį aktą ir kaip jį kontroliuojate.
Fantazuojant galima patirti orgazmą, tačiau ne atsitiktinai, o visiškai kontroliuojant ejakuliacijos momentą kaip sąmoningą pasirinkimą.
Kėgelio pratimai vyrams
Vyrauja nuomonė, kad Kėgelio pratimus atlieka tik moterys.
Tačiau buvo pastebėta, kad jie naudingi ir vyrams.
Atliekant šiuos pratimus treniruojami tarpvietės raumenys, esantys tarp išeinamosios angos ir mašnelės.
Sustiprėjus šiems raumenims, pasiekiama dviguba nauda: žymiai geresnė ejakuliacijos kontrolė ir stipresnė erekcija.
Kaip juos atlikti?
Tarpvietės raumenys pakaitomis sutraukiami (10 sek.) ir atpalaiduojami (30 sek.).
Rekomenduojama atlikti bent po 15 sutraukimų triskart per parą.
Svarbiausia, pajutus teigiamus pokyčius, tęsti pratimus ir toliau.
Lytinį aktą prailginantys prezervatyvai
Norint atitolinti ejakuliaciją, galima naudoti lytinį aktą prailginančius prezervatyvus.
Prezervatyvai slopina vyrų pojūčius.
Lytinis aktas truks ilgiau, jei naudosite iš storesnio latekso ar kitos medžiagos pagamintus prezervatyvus, skirtus ejakuliacijai atitolinti.
Jie gali turėti nujautrinantį lidokaino tepalo sluoksnį prezervatyvo viduje, o specialus paviršius moterims suteiktų papildomos stimuliacijos.
Taip pat galima naudoti specialius serumus, kurie sumažina jautrumą, bet ne malonumą.
Svetainės dimedic.eu skilties „Sveikatos priežiūra“ turinys skirtas tik informaciniams ir švietimo tikslams ir negali pakeisti asmeninio kontakto su gydytoju ar kitu specialistu. Leidėjas neatsako už naudojimąsi patarimais ir informacija, esančia svetainėje, nepasitarus su gydytoju.
Panašūs straipsniai
