Tabletki na odchudzanie - skuteczność i bezpieczeństwo
Tabletki na odchudzanie, suplementy diety, preparaty hamujące łaknienie, zioła odchudzające… na rynku dostępny jest szereg preparatów wspomagających odchudzanie. Dowiedz się, czy tabletki są w stanie pomóc nam w walce z otyłością. Czy tabletki na odchudzanie są skuteczne i bezpieczne?
Jak schudnąć?
Lekarze i dietetycy są zgodni: tabletki na odchudzanie mogą wspomóc proces spalania tkanki tłuszczowej, ale zdecydowanie nie zastąpią zdrowej zbilansowanej diety i aktywności fizycznej. Zanim sięgniemy po preparaty wspomagające odchudzanie, warto przyjrzeć się trybowi życia jaki prowadzimy i na początek zmienić nawyki żywieniowe. Jeśli zmagamy się z poważną otyłością, farmakoterapia może być uzasadniona, ale przyjmowanie środków na odchudzanie należy skonsultować z lekarzem.
Sprawdź też: Carb blockery - suplementy na odchudzanie blokujące węglowodany
Tabletki na odchudzanie
Tabletki na odchudzanie to w większości przypadków tak naprawdę preparaty wspomagające proces odchudzania. Oznacza to, że samo przyjmowanie środków odchudzających nie zredukuje tkanki tłuszczowej. Kluczowa jest tutaj dieta redukcyjna i aktywność fizyczna. Substancje zawarte w tabletkach zadziałają tylko w połączeniu z odpowiednio skomponowanymi posiłkami i treningiem.
W zależności od rodzaju substancji czynnej znajdującej się w składzie leku, czy suplementu diety, tabletki na odchudzanie:
- hamują apetyt,
- przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej,
- wspomagają przemianę materii,
- oczyszczają organizm z toksyn,
- ograniczają wchłanianie tłuszczów i węglowodanów z przewodu pokarmowego,
- zwiększają poziom insuliny i zmniejszają poziom cukru we krwi.
Zobacz też: Jak zmniejszyć apetyt – tabletki hamujące łaknienie
Tabletki na odchudzanie – na receptę i bez recepty
Tabletki wspomagające odchudzanie możemy również podzielić na:
- leki odchudzające na receptę,
- suplementy diety wspomagające odchudzanie dostępne bez recepty.
Stosowanie specjalistycznych leków na odchudzanie wymaga konsultacji z lekarzem. Tabletki na receptę przepisywane są pacjentom zmagającym się z otyłością. Nie są wskazane dla osób zdrowych, chcących pozbyć się kilku zbędnych kilogramów.
W skład suplementów diety wchodzą naturalne substancje wspomagające odchudzanie poprzez przyśpieszenie metabolizmu, hamowanie łaknienia, czy wsparcie w spalaniu tłuszczu. Dostępne są bez recepty, a można je kupić w aptekach, sklepach zielarskich, sklepach ze zdrową żywnością, czy sklepach internetowych.
Suplementy diety na odchudzanie
Ze względu na specyfikę działania, wśród suplementów diety wspomagających odchudzanie możemy wyróżnić:
- Tabletki na odchudzanie spalające tłuszcz, tzw. spalacze tłuszczu – szczególnie polecane osobom, które w procesie odchudzania łączą niskoenergetyczną dietę z aktywnością fizyczną. Suplementy diety spalające tłuszcz będą najbardziej skuteczne w połączeniu z treningami. Substancje, które można odnaleźć z spalaczach tłuszczu to m.in. zielona kawa, kofeina, l-karnityna, kwas linolowy, chitozan, czy Garcinia Cambogia.
- Preparaty hamujące apetyt – zalecane są osobom, które mają problem z zapanowaniem nad napadami głodu, zmagają się ze zbyt dużym łaknieniem, przez co często się przejadają bądź podjadają pomiędzy posiłkami. Środki hamujące łaknienie powodują zmniejszenie apetytu, dzięki czemu spożywane porcje stają się mniejsze i bardziej racjonalne. W składzie suplementów hamujących apetyt możemy znaleźć guaranę, kofeinę, błonnik, wyciąg z ananasa, chrom, czy hoodię gordonii.
- Środki na odchudzanie ograniczające wchłanianie tłuszczów i węglowodanów. Jednym z głównych składników suplementów diety zmniejszającym wchłanianie tłuszczów jest chitozan, który ze względu na swoje właściwości porównywany jest do błonnika pokarmowego. Nie jest on trawiony w przewodzie pokarmowym i wraz z tłuszczem pochodzącym z pożywienia jest wydalany z organizmu. Do składników hamujących wchłanianie węglowodanów możemy zaliczyć wyciąg z fasoli zwykłej, tzw. fasolaminę.
Zioła odchudzające
Zioła w diecie odchudzającej nie tylko wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej, ale również oczyszczają organizm z toksyn, regulują proces trawienia oraz hamują łaknienie. Długość diety ziołowej zależy od celu i potrzeb związanych z odchudzaniem bądź oczyszczaniem organizmu. Oczywiście stosowanie ziół bez połączenia z odpowiednią dietą nie przyniesie pożądanych rezultatów.
Do ziół wspomagających odchudzanie, wśród których odnajdziemy herbaty i przyprawy, możemy zaliczyć:
- Yerba Mate,
- guaranę,
- melisę,
- mniszek pospolity,
- podbiał,
- kwiat akacji,
- babkę płesznik,
- rumianek,
- ogórecznik,
- morszczyn,
- perz,
- morwę białą,
- aloes,
- dziurawiec,
- miętę pieprzową,
- tymianek,
- rozmaryn,
- bazylię,
- oregano,
- siemię lniane,
- pokrzywę,
- kolendrę,
- imbir,
- chili,
- pieprz,
- kurkumę.
Skuteczne tabletki na odchudzanie
Skuteczność tabletek na odchudzanie nie zależy od samych substancji czynnych w nich zawartych. Preparaty odchudzające mają za zadanie wspomóc proces odchudzania, a nie wyręczyć nas walce z nadwagą czy otyłością. W zależności od stopnia zaawansowania i rozmieszczenia tkanki tłuszczowej w organizmie, indywidualnych predyspozycji, zaleceń specjalistów, trybu życia, diety i aktywności fizycznej można dobrać odpowiedni na daną chwilę i dla konkretnej osoby suplement diety na odchudzanie. Niektórym bardziej przyda się środek na zmniejszenie apetytu, innym spalacze tłuszczu, które w połączeniu z treningami mogą okazać się skuteczne. Zasadność i skuteczność przyjmowania specjalistycznych leków na odchudzanie może ocenić lekarz.
Zobacz artykuł:
Błonnik w tabletkach – działanie błonnika na odchudzanie
Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu dimedic.eu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
Podobne artykuły
